Powerlifting 2016: Quem pretende competir?

[xandaomelkor]

Pretendo participar no estreantes ano que vem em Pouso Alegre, moro super perto. 
Esse ano quase fui, mas achei melhor treinar mais.

Pra quem quer saber mais sobre IPF em Pouso Alegre só falar com o Edson que comanda a associação de lá.
E ano que vem vai ter separação de equipado e RAW, já que esse não não teve (não curto isso)
 

https://www.facebook.com/Assoc-Mineira-De-Levantamentos-Básicos-122985911161970/timeline/
https://www.facebook.com/AcademiaMusculosForca?fref=ts 

Editado Outubro 9, 2015 às 14:05 por xandaomelkor

[xandaomelkor]

Tenho um dúvida tbm,
Desculpem a minha ignorância kkkkkkk

O que seria a Dobra na competição??

[Mklek]

Tenho um dúvida tbm,
Desculpem a minha ignorância kkkkkkk

O que seria a Dobra na competição??

Geralmente quando você participa de 2 divisões. Por exemplo, Junior + Open, ou Open + Master, etc. As vezes chamam de dobra quando tem campeonatos de PL + single lift na mesma competição. Por exemplo, participo no PL ( SQ+BP+DL total) e também na competição só de Supino.

[xandaomelkor]

Geralmente quando você participa de 2 divisões. Por exemplo, Junior + Open, ou Open + Master, etc. As vezes chamam de dobra quando tem campeonatos de PL + single lift na mesma competição. Por exemplo, participo no PL ( SQ+BP+DL total) e também na competição só de Supino.

Ah sim agora entendi rs, valew mklek 

[Luís Guadagnin]

Pretendo participar no estreantes ano que vem em Pouso Alegre, moro super perto. 
Esse ano quase fui, mas achei melhor treinar mais.

Pra quem quer saber mais sobre IPF em Pouso Alegre só falar com o Edson que comanda a associação de lá.
E ano que vem vai ter separação de equipado e RAW, já que esse não não teve (não curto isso)
 

https://www.facebook.com/Assoc-Mineira-De-Levantamentos-Básicos-122985911161970/timeline/
https://www.facebook.com/AcademiaMusculosForca?fref=ts 

Teve separação esse ano, sim  

Foi o primeiro ano a ter 

[O Fantástico Jaspion]

bacana cara. Quais as categorias de pesos? Meu fraco é o aagachamento, ta fraco perto dos outros...

Depende da federação. No seu caso, se manter os 90Kg, ficará na categoria 93Kg se competir pela IPF. Se competir pela WABDL ou GPA/IPO (são as que organizam campeonatos na minha região), ficará na categoria 90Kg.

Eu também não estava muito feliz com o meu agachamento. Inclusive iniciei o meu diário de treino dizendo que a minha prioridade de evolução era o squat.

 

Pretendo participar no estreantes ano que vem em Pouso Alegre, moro super perto. 
Esse ano quase fui, mas achei melhor treinar mais.

Pra quem quer saber mais sobre IPF em Pouso Alegre só falar com o Edson que comanda a associação de lá.
E ano que vem vai ter separação de equipado e RAW, já que esse não não teve (não curto isso)
 

https://www.facebook.com/Assoc-Mineira-De-Levantamentos-Básicos-122985911161970/timeline/
https://www.facebook.com/AcademiaMusculosForca?fref=ts 

Obrigado pela contribuição xandaomelkor.

[EctoBeast]

Tenho intenção de competir ano que vem. Quero aproveitar meu ultimo ano como Jr. e participar num IPF mesmo que tenha que viajar. Nunca achei nenhum tipo de campeonato de PL aqui por perto daí já aceitei que viajar é o caminho.
Independente de carga, desperdiçar o ano que vem não competindo seria uma burrice.

Sei que pelo menos no terra eu vingo.

[therealjoca]

Tenho muita vontade, mas não sei como funciona aqui pro N/NE.

[Pedro Touro]

Em Goiás tambem é bem fraco de campeonato, o mais viável aqui por perto seria em brasília.

[O Fantástico Jaspion]

Tenho intenção de competir ano que vem. Quero aproveitar meu ultimo ano como Jr. e participar num IPF mesmo que tenha que viajar. Nunca achei nenhum tipo de campeonato de PL aqui por perto daí já aceitei que viajar é o caminho.
Independente de carga, desperdiçar o ano que vem não competindo seria uma burrice.

Sei que pelo menos no terra eu vingo.

Você vinga nos 3, mano! Te desejo uma boa preparação.

[O Fantástico Jaspion]

Tenho muita vontade, mas não sei como funciona aqui pro N/NE.

brenojoca, dá uma olhada nos links de facebook citados nos posts acima. Talvez você consiga algum direcionamento/contato em um deles. 

Em Goiás tambem é bem fraco de campeonato, o mais viável aqui por perto seria em brasília.

Pedro Touro, talvez Minas e São Paulo também sejam boas opções pra você.

[Danilo Z]

:: Campeonato Mineiro de Powerlifting IPF (em Pouso Alegre/MG, junho)
:: Campeonato Paulista de Powerlifting IPF (em Santo André/SP, outubro)
:: Campeonato Mineiro de Levantamento Terra IPF (em Pouso Alegre/MG, novembro)

Categoria 83Kg RAW em todos.
(datas estimadas, não confirmadas)

Desde que alcancei boas marcas ( na verdade se for olhar os campeonatos profissionais minhas marcas são mais ou menos rsrsr) nos 3 movimentos eu SEMPRE quis ir num campeonato pra adquirir experiência e conhecer o ambiente e tal.Nunca competi porque TODAS as competições de PL são LONGES daqui da capital.

Fico puto com isto...TODA competição de PL aqui em Minas Gerais são em Pouso Alegre e não na capital, nessa hora vejo que Belo Horizonte é mesmo uma roça rsrsrs.

Eu que sei que não tenho nenhuma marca pra subir em pódio não vou rodar mais de 400 Kms e ter despesas extras com Hotel+ gasolina+ restaurante pra não levar nem um 3º lugar,então competição de PL pra mim vai ser num futuro que só Deus sabe, enquanto isso compito contra mim mesmo hehe.

Eu sugiro que quem puder vá, tenho colegas que foram e gostaram bastante.1 deles ganhou 1º lugar hehe.

[O Fantástico Jaspion]

Desde que alcancei boas marcas ( na verdade se for olhar os campeonatos profissionais minhas marcas são mais ou menos rsrsr) nos 3 movimentos eu SEMPRE quis ir num campeonato pra adquirir experiência e conhecer o ambiente e tal.Nunca competi porque TODAS as competições de PL são LONGES daqui da capital.

Eu que sei que não tenho nenhuma marca pra subir em pódio não vou rodar mais de 400 Kms e ter despesas extras com Hotel+ gasolina+ restaurante pra não levar nem um 3º lugar,então competição de PL pra mim vai ser num futuro que só Deus sabe, enquanto isso compito contra mim mesmo hehe.

Danilo, torço para que você, assim como eu, mude de ideia quanto a viajar para participar de um campeonato de powerlifting. Para quem gosta, vale muito a pena. Ironicamente, uma postagem sua no tópico do campeonato virtual do fórum teve uma parcela de influência na minha nova visão sobre competir em outros estados.

Como mencionei no início do tópico, um dos objetivos deste é tentar criar incentivo por afinidades. Vai que tenha mais gente da sua região que também gostaria de ir a um campeonato?! Daria pra se organizar e dividir os gastos. O Luís, que já se manifestou por aqui, é de BH também.

 

[Danilo Z]

Em 25/10/2015 21:16:17, O Fantástico Jaspion disse:

Danilo, torço para que você, assim como eu, mude de ideia quanto a viajar para participar de um campeonato de powerlifting. Para quem gosta, vale muito a pena. Ironicamente, uma postagem sua no tópico do campeonato virtual do fórum teve uma parcela de influência na minha nova visão sobre competir em outros estados.

Como mencionei no início do tópico, um dos objetivos deste é tentar criar incentivo por afinidades. Vai que tenha mais gente da sua região que também gostaria de ir a um campeonato?! Daria pra se organizar e dividir os gastos. O Luís, que já se manifestou por aqui, é de BH também.

 

 

Também torço por vc, reconheço um cara com potencial quando o vejo, e vc é uma dessas pessoas, vc tem um total MUITO bom e por ter pouco tempo de treino focado no PL com certeza essas marcas irão aumentar bastante, com certeza vc irá colecionar muitas medalhas.

Eu ainda tenho uma hérnia pra tentar curar...tenho muita coisa a melhorar e tratar, não faço agacho a mais de 2 anos por causa da coluna.

Aqui não conheço NINGUÉM que se interessa pelo PL, só o Luís mesmo.

Conheço um cara que todo ano organiza um campeonato de supino aqui em BH ...mas é daquele jeito: anilhas descalibradas...sem juízes gabaritados... é tudo na farra mesmo rsrsrs um vale tudo de PL praticamente kkkk, eu iria se não cobrassem 80 $ pra participar e 20 $ pra assistir, um roubo.

[Luís Guadagnin]

3 minutos atrás, Danilo Z disse:

 

Também torço por vc, reconheço um cara com potencial quando o vejo, e vc é uma dessas pessoas, vc tem um total MUITO bom e por ter pouco tempo de treino focado no PL com certeza essas marcas irão aumentar bastante, com certeza vc irá colecionar muitas medalhas.

Eu ainda tenho uma hérnia pra tentar curar...tenho muita coisa a melhorar e tratar, não faço agacho a mais de 2 anos por causa da coluna.

Aqui não conheço NINGUÉM que se interessa pelo PL, só o Luís mesmo.

Conheço um cara que todo ano organiza um campeonato de supino aqui em BH ...mas é daquele jeito: anilhas descalibradas...sem juízes gabaritados... é tudo na farra mesmo rsrsrs um vale tudo de PL praticamente kkkk, eu iria se não cobrassem 80 $ pra participar e 20 $ pra assistir, um roubo.

 

Você tá falando do Open de Supino? Hoje em dia eles têm barra e anilhas olímpicas bem calibradas (digo isso porque eu treino na Academia Olympia, que costumava sediar o evento). Mas ainda é bem desorganizado mesmo, eles mudam a data e o local umas 20x antes de realizar o evento, não tem separação por categoria de peso corporal no campeonato, inventam regras incondizentes com qualquer outra federação (esse ano não pode mais fazer ponte... wtf??), etc.

Aqui em BH é difícil até achar academia que tenha o equipamento adequado e que não proíba os big lifts (com exceção do supino). Btw to querendo vazar da minha, recomenda alguma? rsrs

[Danilo Z]

2 minutos atrás, Luís Guadagnin disse:

 

Você tá falando do Open de Supino? Hoje em dia eles têm barra e anilhas olímpicas bem calibradas (digo isso porque eu treino na Academia Olympia, que costumava sediar o evento). Mas ainda é bem desorganizado mesmo, eles mudam a data e o local umas 20x antes de realizar o evento, não tem separação por categoria de peso corporal no campeonato, inventam regras incondizentes com qualquer outra federação (esse ano não pode mais fazer ponte... wtf??), etc.

Aqui em BH é difícil até achar academia que tenha o equipamento adequado e que não proíba os big lifts (com exceção do supino). Btw to querendo vazar da minha, recomenda alguma? rsrs

 

Exatamente rsrsrsrs, eu tenho um dos caras que organiza aquele ''vale tudo superfaturado '' de PL no meu facebook, o nome dele é Lídio.

MUITO desorganizado é pouco, pode-se chamar de vale tudo de PL rsrsrsrs.

Aqui em BH eu rodei 10~11 academias e NENHUMA dava pra fazer os 3 Powerlifts sem ter stress com instrutores...gerentes e donos de academia, e se achar vai ser uma academia bem estilo ferro velho mesmo.Quando vc acha uma academia onde o dono ou o instrutor não liga de vc fazer os lifts vc tem a sorte da academia não ter gaiola de agacho livre rsrsrs, a última academia que treinei era assim: lá podia fazer o terra e bater o peso no chão a vontade MAS não tinha gaiola de agacho, uma bosta.

Por essa razão estou montando minha home gym, desde junho desse ano que não sei mais como é treinar nesses butecos fitness.

 

[Picanha]

Post errado.

Editado Outubro 31, 2015 às 21:55 por Picanha

[Picanha]

1 hora atrás, Luís Guadagnin disse:

 

 

1 hora atrás, Danilo Z disse:

 

 

Estou me mudando para BH em 2016, recomendam alguma academia que não tenha tanta encheção de saco?

Se em último caso tiver que escolher, optaria por uma que permita agachamento ao terra, infelizmente

[Vecchio]

Caro Jaspion, o que você acha de ser criado um tópico destinado à avaliação dos movimentos? Ano passado eu postei uns dois ou três agachaentos, bem faceiro e todos foram inválidos por falta de profunidade.

 

E o que isso aí em cima tem a ver com o tópico? É possível de pelo menos alguns, que acham, como eu achava que agachava com x kg, mas que na verdade o movimento era inválido para regras de powerlifting. Isso pra ficar no agachamento. Ainda haveria os colegas que, ao realizarem uma repetição de supino touch and go, creiam que seria isso que vão poder fazer. Desta forma o povo mais "faixa branca" como eu poderia ter uma expectativa mínima de resultados. Comento isso praqueles que têm interesse, como eu, de irem lá para ratificar ou até superar suas próprias marcas, sem exatamente ter 1o, 2o ou 3o lugares como meta indispensável (mas que também se matem pra não serem os últimos da lista... ). Os avaliadores seriam os colegas mais experientes. 

 

Desconfio que daria pra montar um time bem grande.

 

Edit: embora a pergunta tenha sido destinada ao amigo Jaspion, peço que todos os colegas também dêem suas opiniões, caso queiram.

Editado Outubro 31, 2015 às 22:06 por Jaraqui

[Danilo Z]

1 hora atrás, Picanha disse:

 

 

Estou me mudando para BH em 2016, recomendam alguma academia que não tenha tanta encheção de saco?

Se em último caso tiver que escolher, optaria por uma que permita agachamento ao terra, infelizmente

 

Cara , se vc não vai fazer o terra , então dava pra vc treinar em alguma academia da Rede Malhação , eles tem gaiola de agacho nas unidades .

MAS eu se fosse vc antes de iniciar os treinos eu iria rodar o bairro pra ver como são as academias, vai que vc por sorte se mude pra um bairro onde vc ache uma academia onde dê pra se fazer os 3 lifts .

Que bairro vc vai morar? Já sabe???

[Picanha]

Em 31 de outubro de 2015 21:02:38, Danilo Z disse:

 

Cara , se vc não vai fazer o terra , então dava pra vc treinar em alguma academia da Rede Malhação , eles tem gaiola de agacho nas unidades .

MAS eu se fosse vc antes de iniciar os treinos eu iria rodar o bairro pra ver como são as academias, vai que vc por sorte se mude pra um bairro onde vc ache uma academia onde dê pra se fazer os 3 lifts .

Que bairro vc vai morar? Já sabe???

 

Ainda näo sei, devo me mudar em meados de fevereiro. Se conseguir, pretendo achar algum ap próximo à área hospitalar, p não depender de trânsito.

igual falei, o ideal seria achar alguma q permita fazer os três lifts, mas se não der, pelo menos o agacho. 

[O Fantástico Jaspion]

Em 31/10/2015 20:03:16, Jaraqui disse:

 

Jaraqui, acho que a sua ideia é muito boa e poderá ser bem aproveitada por aqueles que pretendem participar de campeonatos de powerlifting, desde que o tópico seja formulado e conduzido de modo que se desenvolva uma discussão saudável. Digo isso porque também percebo um certo potencial de "treta" para um tópico assim. Enquanto este tópico não surge, se você ou qualquer um dos demais colegas quiserem a minha opinião, podem ficar a vontade para postar o vídeo no meu diário de treino.

Editado Novembro 2, 2015 às 19:33 por O Fantástico Jaspion

[O Fantástico Jaspion]

Em 31/10/2015 20:03:16, Jaraqui disse:

 

Jaraqui, acho que a sua ideia é muito boa e poderá ser bem aproveitada por aqueles que pretendem participar de campeonatos de powerlifting, desde que o tópico seja formulado e conduzido de modo que se desenvolva uma discussão saudável. Digo isso porque também percebo um certo potencial de "treta" para um tópico assim. Enquanto este tópico não surge, se você ou qualquer um dos demais colegas quiserem a minha opinião, podem ficar a vontade para postar o vídeo no meu diário de treino.

Editado Novembro 2, 2015 às 19:32 por O Fantástico Jaspion

[FrangoGainer]

Acompanhando.

[O Fantástico Jaspion]

Em 02/11/2015 22:29:42, FrangoGainer disse:

 

FrangoGainer, obrigado por acompanhar.

[agaboy]

Existe uma marca aceitável para uma primeira competição? Se sim, quanto seria (70% do total do campeão, por exemplo)?

Visto que há necessidade de investimento (alto, na minha opinião), com federação, transporte, inscrições.

Acredito que dê para se basear no campeão, uma porcentagem do total dele, para chegar em alguma marca realmente competitiva.

Vale a pena especializar em algum lift?

 

Sei lá se fui claro nas dúvidas. Hehehe.

[xandaomelkor]

Eu perguntei pra confederação de organiza o mineiro em pouso alegre, ele falou que no estreantes da 83kgs o total é media 450/500 kgs 

[O Fantástico Jaspion]

 

Existe uma marca aceitável para uma primeira competição? Se sim, quanto seria (70% do total do campeão, por exemplo)?

Visto que há necessidade de investimento (alto, na minha opinião), com federação, transporte, inscrições.

Acredito que dê para se basear no campeão, uma porcentagem do total dele, para chegar em alguma marca realmente competitiva.

Vale a pena especializar em algum lift?

 

Sei lá se fui claro nas dúvidas. Hehehe.

agaboy, qualquer marca é aceitável em uma competição, desde que seja realizada perante os juízes e validada de acordo com as regras da federação responsável.

 

Para ter uma base de qual seria a sua colocação, sugiro que você busque pelas súmulas dos campeonatos anteriores, como nesta página, ou procure entrar em contato com a federação, como o xandaomelkor fez, ou com alguém que tenha competido nos anos anteriores. A informação será só uma base mesmo, pois no dia da competição muita coisa pode acontecer e contrariar as expectativas.

 

Se você considera que uma boa colocação é importante para compensar os gastos, saiba que, independente das suas marcas, as chances são grandes, pois há um grande número de categorias a serem premiadas. Além de todas as categorias de peso, separe-se também por várias categorias de idade, separa-se entre RAW e equipado, e ainda há algumas federações que separam os estreantes. Não sei se acontece o mesmo na maioria, mas nos campeonatos que eu participei, a impressão que fica após a premiação é que uns 90% dos competidores foram campeões. Em muitos casos, chamava-se apenas o primeiro lugar da categoria, ou seja, o competidor era o único da sua divisão.

 

Acho que é válido sim se especializar em um dos movimentos. Campeonatos só de supino e só de levantamento terra são mais comuns. Campeonatos de agachamento me parecem raros.

Editado Novembro 8, 2015 às 12:23 por O Fantástico Jaspion

[GuitarndIron2]

Pretendo competir:

Campeonato Catarinense RAW IPF- Categoria 93 kgs.

Copa Catarinense RAW IPF- 93 kgs.

 

Acredito que competir seja uma puta motivação para evoluir constantemente, independente de ter um total monstro.

Como será minha primeira competição, o objetivo é adquirir experiência e fazer um bom protocolo de peaking.

O objetivo é competir duas vezes em 2016, para ter uma boa evolução no total e me familiarizar com a competição.

 

Sabem se já saiu as datas dos campeonatos para 2016?

 

 

 

 

 

 

[O Fantástico Jaspion]

 

Pretendo competir:

Campeonato Catarinense RAW IPF- Categoria 93 kgs.

Copa Catarinense RAW IPF- 93 kgs.

 

Acredito que competir seja uma puta motivação para evoluir constantemente, independente de ter um total monstro.

Como será minha primeira competição, o objetivo é adquirir experiência e fazer um bom protocolo de peaking.

O objetivo é competir duas vezes em 2016, para ter uma boa evolução no total e me familiarizar com a competição.

 

Sabem se já saiu as datas dos campeonatos para 2016?

 

Você citou um benefício que considero um dos mais importantes. Falo por mim, mas acredito que aconteça o mesmo para todos. No momento em que você se compromete a participar de um campeonato, sua dedicação e sua disciplina aumentam muito! Você terá a chance de não ser apenas um telespectador, mas ser um atleta de powerlifting, o esporte que aprendeu a gostar. Você vai querer fazer o seu melhor na plataforma! Por mais focado que você seja treinando só por lazer, com o compromisso do campeonato em mente, será muito mais difícil faltar um treino, sair da dieta, perder sono (quando os motivos são dispensáveis), etc.

 

Um outro ponto de vista que eu tenho e acho que cabe ao contexto da postagem: Se nós, que gostamos de powerlifting, torcemos pelo seu crescimento e reclamamos de sua baixa popularidade e carência de investimento, não participarmos dos eventos, o que esperar dos demais?

 

Guitar, espero que você possa fazer uma boa preparação. Pelo que vi no seu diário, você tem conhecimento e dedicação para isso.