Postado Julho 25, 2015 às 02:07Jul 25, 2015 o que conta é o esforco e o sacrificio pessoal. sou do tipo que os fins justificam os meios, assim que é gritante sua evolucao. excelente.
Postado Julho 28, 2015 às 01:40Jul 28, 2015 Não to querendo zuar.. mas acho que antes você tava + bonita.. não precisava secar tanto.. mas se o seu gosto é esse você ta de parabéns, pois mudou bastante.
Postado Julho 28, 2015 às 01:41Jul 28, 2015 Se ela usou e fala que não usou só vai estar mentindo p/ ela mesma. Boa evolução. Manda a dieta e o treino pra gente aí, abçs.
Postado Julho 28, 2015 às 01:44Jul 28, 2015 Tbm acho que não precisava tanto, mas enfim se ta bom pra voce é o que importa. Foco no seu objetivo e parabéns.
Postado Julho 28, 2015 às 01:58Jul 28, 2015 Shape massa, Se mandasse um bulk limpo ai sim ficava top.
Postado Julho 28, 2015 às 02:00Jul 28, 2015 Bela evolução, ja vi duas amigas fazerem algo parecido. Galera exagera, é regra não é bf baixo + muito volume = anabol? Bf ta baixo, mas ela ta com pernas razoavelmente finas, não acho impossível natural. E está esteticamente muito bonita. Nem ligue. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
Postado Julho 28, 2015 às 17:37Jul 28, 2015 Muito legal sua evolução, parabéns. Concordo com os manos ali em cima, dá uma bulkada limpa que vai ficar top!! Abraços.
Postado Julho 28, 2015 às 22:42Jul 28, 2015 Top, resultado excelente, eu aproveitaria pra fazer um bulking limpo e aumentar um pouco do volume, não precisa ficar exagerado, mas aí vai da sua pessoa. Abraços.
Postado Julho 30, 2015 às 22:37Jul 30, 2015 Autor Obrigada galera, eu de fato não usei nada. Estava determinada a secar e definir, fiz tudo direitinho na risca com acompanhamento nutricional + coach, hoje eu só tento manter meu corpo porque gosto assim.
Postado Julho 30, 2015 às 22:43Jul 30, 2015 Autor Se ela usou e fala que não usou só vai estar mentindo p/ ela mesma. Boa evolução. Manda a dieta e o treino pra gente aí, abçs. A dieta foi basicamente déficit calórico + diminuição do carbo. Eu sobrevivia de salada, peixe, frango e ovo. E suplementei com Lipo 6. O treino eu mudava a cada 2 meses, mas fazia cardio + musculação 5x na semana. Hoje foco na musculação, mas faço o cardio 3x na semana pra manter o BF baixo.
Postado Julho 30, 2015 às 22:46Jul 30, 2015 oxANAL? kkkkk Oxan tá cara, po. Os fins justificam os meios. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
Postado Agosto 3, 2015 às 18:35Ago 3, 2015 Ótimo evolução. Tem nego que só acha que é possível baixar bf ou ganhar musculo se estiver on fire. Mas não compactuo com pensamento de que é impossível atingir um corpo bacana sem anabolizantes.
Postado Agosto 6, 2015 às 21:50Ago 6, 2015 Usando ou não a evoluçao foi ótima! Parabéns! Triste nao poder passar o fornecedor aqui no site hahahaha:)
Postado Agosto 6, 2015 às 22:02Ago 6, 2015 Primeiramente parabéns!!! Se realmente atingiu seu nível de BF sem um empurrão da Oxan e está chapada desse jeito... Merece um prêmio!!! Ficou show o shape no peitoral... Pode ganhar um pouquinho que vai ficar Top gata... bjssss e FF Foco e Força
Postado Agosto 6, 2015 às 22:05Ago 6, 2015 Boa evolução, seja onfire ou off, já virou blogueira fit ou está esperando sentir o feedback aqui do fórum pra ver se da pé?
Postado Agosto 6, 2015 às 22:50Ago 6, 2015 Parabéns pela evolução, independente dos uso de qualquer substância.
Postado Agosto 14, 2015 às 23:15Ago 14, 2015 Não to querendo zuar.. mas acho que antes você tava + bonita.. não precisava secar tanto.. mas se o seu gosto é esse você ta de parabéns, pois mudou bastante. Uma vez eu tava com uma mina e quando ela emagreceu eu também aconselhei ela a engordar de novo, não que eu queria que ela ficasse obesa mas também não a queria vê-la desnutrida (pouco músculo, pouca gordura)... mas acredite se ela estiver convencida que assim está bom, assim ela vai ficar. Só que é diferente alguém magro que malha e alguém magro que não malha visivelmente um aparenta ter mais saúde do que o outro. Editado Agosto 14, 2015 às 23:27Ago 14, 2015 por Hipernetico
Postado Agosto 14, 2015 às 23:23Ago 14, 2015 Não to querendo zuar.. mas acho que antes você tava + bonita.. não precisava secar tanto.. mas se o seu gosto é esse você ta de parabéns, pois mudou bastante. concordo preferia antes.. mais gosto é gosto!
Postado Agosto 16, 2015 às 02:32Ago 16, 2015 Autor Deus me livre engordar de novo, ralei muito pra conseguir esse shape atual E além do mais virou um estilo de vida, algo prazeroso. Não sinto mais vontade de comer nada ''sujo''
Postado Agosto 16, 2015 às 21:39Ago 16, 2015 Deus me livre engordar de novo, ralei muito pra conseguir esse shape atual E além do mais virou um estilo de vida, algo prazeroso. Não sinto mais vontade de comer nada ''sujo'' Te vi no snap da julia hennessy. e deixo aqui aquela famosa frase: "me diga com quem andas, que direi se tem veneno na jogada." auheaue
Postado Agosto 16, 2015 às 21:47Ago 16, 2015 Excelente evolução!!!! deixou aqui o selo de Qualidade caio Bottura de naturalidade
Postado Agosto 16, 2015 às 21:48Ago 16, 2015 Deus me livre engordar de novo, ralei muito pra conseguir esse shape atual E além do mais virou um estilo de vida, algo prazeroso. Não sinto mais vontade de comer nada ''sujo'' Verdade, hahahhaha Imagina voltar tudo como era antes, slc ! Tem gente que conseguiu fazer isso '-'
Postado Agosto 16, 2015 às 22:29Ago 16, 2015 Deus me livre engordar de novo, ralei muito pra conseguir esse shape atual E além do mais virou um estilo de vida, algo prazeroso. Não sinto mais vontade de comer nada ''sujo'' Você quis chegar nesse corpo, você olhava no espelho e percebia a diferença até que num belo dia se sentiu satisfeita agora faça o possível para mantê-lo, mas não só isso acho deveria focar na hipertrofia agora. Editado Agosto 16, 2015 às 22:30Ago 16, 2015 por Hipernetico
Postado Agosto 17, 2015 às 22:38Ago 17, 2015 Parabéns, sua força de vontade foi animal, eu acho "seca" demais, mas ai é de cada hum, se seu BF está em menos de 10% para mulher manter um BF desse é osso, muito osso, tem que ser muito dedicado para mulher manter BF abaixo de 10%, Parabéns mesmo, eu até para ter um vida mais 'normal" deixaria o BF ir para uns 13-15% que ainda ficaria TOP e mais feminina. Abraços
Crie uma conta ou entre para comentar