[Falta de Pesquisa]Como Tomar Bcaa Bcaa 5000 Powder Instantized (345G) - Optimum Nutrition

[andryonheavy]

Olá Pessoa, comprei este BCAA https://www.inshapenutrition.com.br/prod,idloja,7594,idproduto,1816924,bcaa-5000-powder-instantized--345g----optimum-nutritionmas estou com dúvidas de como tomar, pois diversos sites colocam informações diferentes.

Atualmente estou tomando 5,7g antes do treino. Seria esta a maneira correta?

[Hipertrofia.org]

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