Diferente de vocês, eu näo vejo o Sardinha como um exemplo de pessoa. Eu tentei ver alguns vídeos dele, mas seu uso do vernáculo é algo totalmente incoerente com a imagem que ele tenta passar.

Mas, cada um é cada um. Eu a vejo como uma crianca.

Eu vejo que ele está usando a filha como se fosse sua boneca, fazendo o que quer com ela, para ter satisfacäo pessoal própria. Mas, sei lá, eu näo estou lá pra ver.

Vejo da mesma maneira que você, cara. -Se bem que com 13/14 anos eu já estava namorando com a minha atual noiva. rs-

Mas não discordo de nenhuma palavra. O Sardinha gosta de ter o ego inflamado, isso é fato. Só que como falei, será que ela não o tem como espelho? Querendo ou não, musculação também é esporte, assim como com 13 anos eu já me inspirado no Ronaldo, Ronaldinho, Cristiano Ronaldo, ela pode se espelhar no pai, no Phil Heart, por ai vai...

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK percebi também

Edit.: Refiz os cálculos aqui e deu 93,04%

só sei que o sardinha ainda deve tá natureba a 3 anos rs

tem uns cara aqui chato demais , pqp

se a mina quer treinar e ciclar nova , foda-se , problema é ela , cada um cuida da sua vida , pelo menos tem alguém que manja junto , ao contrário dos pseudo personal trainers e endócrinos do fórum

Editado 12/01/2015 às 20:09 01/12, 2015 por frankx (veja o histórico de edições)

Pelo menso não é o guru hipertrofia máxima kkkkkkkk

Ela tem apoio e acompanhamento, mas pra mim ela não ciclou não, ae acho loucura do sardinha....vai saber

Com um pai assim, acho que até eu ficaria "forte" no limite-máximo naturalmente, não duvide do mundo e dos milagres, eles existem.

Limite máximo naturalmente com treinos de BB hormonizado? Nunca, vai passar longe assim como passa 90% dos caras que vemos nas academias.

Limite máximo naturalmente não se consegue fácil com treinos de BB.

Mas o sardinha não deve saber treinar ninguém sem usar dorgas.

2

Acho que atualmente nem os naturais sabem como treinar de forma eficiente sem usar( maioria não sabe, acha que deve se treinar visando falha...pump e um monte de coisa que pra natural não serve pra nada) , imagina quem usou a vida toda.

E la vamos nós mais uma vez, discutir sobre treino pra natural e hormonizado. Ceis tão parecendo disco riscado, pqp.

E la vamos nós mais uma vez, discutir sobre treino pra natural e hormonizado. Ceis tão parecendo disco riscado, pqp.

This.

Torf tu é coxinha demais se é loco kkkkkkk

Limite máximo naturalmente com treinos de BB hormonizado? Nunca, vai passar longe assim como passa 90% dos caras que vemos nas academias.

Treino é estímulo e qualquer um é válido.

Se ela começou tão nova assim, antes de ficar de "maior" não duvido que esteja com um shape ótimo, tendo em vista que ela é mulher e qualquer mulher com "dedicação" mesmo sendo "natural" consegue um shape perfeito, não é igual homem que precisa ter BF baixíssimo e medidas altíssimas pra ser "legal", mulher na minha opinião é diferente e eu vejo muitas com resultado ótimo aqui pela região sem usar nada demais além de dieta, suplemento, etc (Isso seguindo dica de personais que mal sabem o que prescrever na "ficha de treino"): Penso eu que essa ai foi privilegiada, embora você (talvez) não seja a favor do Fernando, ele é uma pessoa exemplar pra muitos (Maioria) e demonstra conhecimento.

Ela tem tempo ainda, vai ter variações de treinos e não vai ficar no arroz e feijão sempre.

90% do forum passa longe? Acredito eu que o numero seja menor, e o fator principal pra não terem desenvolvimento é a genética.

(Vira e meche tem treinos fb, ab, e todos que são os mais citados por aqui sem contar que, muitos usam o fator TMB contam tudo, pesa tudo e come tudo certinho) tu vê que treina mais de 3 anos, entra no diário e vê uma foto e tem o shape "normalzão" mesmo fazendo o "certo - teoricamente", pode estar no seu limite e ninguém pode afirmar nada pois ninguém conhece o corpo de ninguém, ou você vai me dizer que nunca viu um (cara - amigo - familiar) que nunca treinou e tem um shape bom ? Como existe quem nunca treinou e tem um shape ruim? Existe tudo nesse mundo, inclusive quem consegue um resultado bom naturalmente (não falei nada fora do normal, disse bom só).

pq diz isso ? pq ele nao passa 5x5 ou FB 3x ?

ROUND ONE, FIGHT!

pq diz isso ? pq ele nao passa 5x5 ou FB 3x ?

melhor passar o stiff reverso

pq diz isso ? pq ele nao passa 5x5 ou FB 3x ?

Porque não funciona.

Com o Sardinha só desenvolve nas bomba.

Para os Powerlifters coloquem em 12:00min.

Treino é estímulo e qualquer um é válido.

Não.

Existem menos e mais eficientes estímulos.

O que ele prega não é o mais eficiente se tratando de pessoas off drugs.

Para os Powerlifters coloquem em 12:00min.

Pra começar... não existem PLs aqui nesse fórum, único que conheço é o Eduardo, só tem ele.

Esse vídeo ele diz mais coisas que são boas pra quem usa AEs , isso de ir até exaustão pode ser até mais lesivo quanto trabalhar com altas % de carga , ele é um cara que fala MUITA besteira, o que ele diz não é de serventia pra 99% dos praticantes de musculação.

Essa mina é inteligente pra caralho. E bonita também. Tem tudo pra fazer sucesso em qualquer área. Bem podera, o pai dela é muito inteligente e desenrolado, tem um carisma e senso de comunicação muito grande.

Uma mulher de 13 anos não deve ter nem carga hormonal para poder aproveitar esses treinos do Sardinhão.

Nao acredito que eu to lendo isso , deixem de ser doentes, pior que é so o primeiro falar pros outros pegarem corda , ja tão falando que a menina é hormonizada , pqp , o que tem demais no shape dela ? ta normal pra idade , ta treinando certinho , comendo e suplementando bem , tem um pai que queiram ou nao ele tem conhecimento.

alguns usuarios daqui nao podem ser levados a serio , porque ou tem problemas ou sao muito zueiros

Diferente de vocês, eu näo vejo o Sardinha como um exemplo de pessoa. Eu tentei ver alguns vídeos dele, mas seu uso do vernáculo é algo totalmente incoerente com a imagem que ele tenta passar.

Mas, cada um é cada um. Eu a vejo como uma crianca.

Eu vejo que ele está usando a filha como se fosse sua boneca, fazendo o que quer com ela, para ter satisfacäo pessoal própria. Mas, sei lá, eu näo estou lá pra ver.

Igual a vc eu não Axo ele um exemplo e diferente de vc pra mim com 13 anos ainda mais nos dias de hj não tem nada de criança...

Musculação é um esporte e quem gosta sente prazer e vontade de praticar assim como futebol, vôlei e etc...entendo oq vc quis dizer perfeitamente e seu ponto de vista é bem lógico Man...

Como voces sabem que a menina ta sendo forçada pelo sardinha a treinar e sendo infeliz , conhecem ela ? vivem com ela ? ja falaram com ela pra saber ?

galera quer adivinhar as coisas , sem saber

Pior de tudo são os caras falando "mimimi, treino de hormonizado"

eaheuhauehauheuhae que piada esses pseudos PLs

Vai ser top essa menininha! Tem o rosto muito bonito.

Pior de tudo são os caras falando "mimimi, treino de hormonizado"

eaheuhauehauheuhae que piada esses pseudos PLs

Exatamento o que eu acho desde que acompanho o forum, mimimi treino volumoso mimi sl 5x5

Torf tu é coxinha demais se é loco kkkkkkk

Agora eu tenho que aceitar tudo que falam? Näo posso criticar nem ter minha própria opiniäo?

Não.

Existem menos e mais eficientes estímulos.

O que ele prega não é o mais eficiente se tratando de pessoas off drugs.

Pra começar... não existem PLs aqui nesse fórum, único que conheço é o Eduardo, só tem ele.

Esse vídeo ele diz mais coisas que são boas pra quem usa AEs , isso de ir até exaustão pode ser até mais lesivo quanto trabalhar com altas % de carga , ele é um cara que fala MUITA besteira, o que ele diz não é de serventia pra 99% dos praticantes de musculação.

Concordo com tudo isso.

Essa mina é inteligente pra caralho. E bonita também. Tem tudo pra fazer sucesso em qualquer área. Bem podera, o pai dela é muito inteligente e desenrolado, tem um carisma e senso de comunicação muito grande.

Você pode, por favor, me dizer como você sabe que ela é extremamente inteligente?

tem uns caras no fórum que acham tudo lesivo

até levantar um copo pra beber água deve ser perigoso pela flexão que o cotovelo faz kkkk

Editado 15/01/2015 às 08:46 01/15, 2015 por frankx (veja o histórico de edições)

Não.

Existem menos e mais eficientes estímulos.

O que ele prega não é o mais eficiente se tratando de pessoas off drugs.

Pra começar... não existem PLs aqui nesse fórum, único que conheço é o Eduardo, só tem ele.

Esse vídeo ele diz mais coisas que são boas pra quem usa AEs , isso de ir até exaustão pode ser até mais lesivo quanto trabalhar com altas % de carga , ele é um cara que fala MUITA besteira, o que ele diz não é de serventia pra 99% dos praticantes de musculação.

Esse Sardinha fala muita besteira.

Agora de bomba ele entende.

Esse negócio de exaustão pra natural é mito que já caiu a muito tempo e ele ainda hoje acha que pode ser usado.

Não.

Existem menos e mais eficientes estímulos.

O que ele prega não é o mais eficiente se tratando de pessoas off drugs.

Existe de tudo nesse mundo, mas uma coisa que eu descobri é que variar é o caminho de tudo.

Variar nos treinos, na dieta, nos hábitos e em tudo resulta em alguma coisa, sendo positiva ela ou não, é estimulo do mesmo jeito e você nem ninguém

pode falar que existe "algo melhor pra ela" sem conhecer o organismo (dela) nem mesmo um médico "motherfucker" saberá o que é melhor para ela.

Ela faz o treino dela seguindo as dicas do pai, que pra mim não é um qualquer. Pra você e para outros pode ser, mas pra mim e para outros ele sabe o que faz/diz.

Pela idade dela o shape dela está melhorando cada vez mais e um dia ela vai subir no palco, ganhar e vocês vão simplesmente falar: Ele tacou bomba na menina!

Mas edai? Ela é ela, ela escolheu o caminho e deve ser feliz como ela quiser.

Não esquece que cada corpo reage de uma forma, talvez um treino para hormonizados (cheio de isolados, compostos, etc..) encaixa muito melhor em você que faz um treino "com menos estímulos e somente com compostos" e com essa sua "teoria boba" ta perdendo tempo achando que ta no melhor.

Conclusão: Se você fosse ela (tivesse o corpo dela, organismo dela, o sardinha como pai, etc..) eu acreditaria em você pois você saberia o que é melhor pra você, mas como você não é, não dá pra acreditar em nenhuma teoria que vem de um usuário de forum que vive lendo matérias escrita por terceiros.

Sem mais.

Editado 15/01/2015 às 09:50 01/15, 2015 por WhitePump (veja o histórico de edições)

deixa os cara mano

5x5 é o que há

passa nos relatos e veja os shapes depois

deixa os cara mano

5x5 é o que há

passa nos relatos e veja os shapes depois

AUHAUHUHAUH, as vezes é melhor nem perder tempo mesmo com esses "teóricos" de plantão.

5x5 ! AUHUHAhAUauh

Esse teu vídeo ai, é a melhor resposta pros naturais !

Existe de tudo nesse mundo, mas uma coisa que eu descobri é que variar é o caminho de tudo.

Variar nos treinos, na dieta, nos hábitos e em tudo resulta em alguma coisa, sendo positiva ela ou não, é estimulo do mesmo jeito e você nem ninguém

pode falar que existe "algo melhor pra ela" sem conhecer o organismo (dela) nem mesmo um médico "motherfucker" saberá o que é melhor para ela.

Ela faz o treino dela seguindo as dicas do pai, que pra mim não é um qualquer. Pra você e para outros pode ser, mas pra mim e para outros ele sabe o que faz/diz.

Pela idade dela o shape dela está melhorando cada vez mais e um dia ela vai subir no palco, ganhar e vocês vão simplesmente falar: Ele tacou bomba na menina!

Mas edai? Ela é ela, ela escolheu o caminho e deve ser feliz como ela quiser.

Não esquece que cada corpo reage de uma forma, talvez um treino para hormonizados (cheio de isolados, compostos, etc..) encaixa muito melhor em você que faz um treino "com menos estímulos e somente com compostos" e com essa sua "teoria boba" ta perdendo tempo achando que ta no melhor.

Conclusão: Se você fosse ela (tivesse o corpo dela, organismo dela, o sardinha como pai, etc..) eu acreditaria em você pois você saberia o que é melhor pra você, mas como você não é, não dá pra acreditar em nenhuma teoria que vem de um usuário de forum que vive lendo matérias escrita por terceiros.

Sem mais.

Concordo plenamente!

só falei powerlifters, as pessoas que seguem treino parecidos. eu acho que o sardinha quer dar pitaco pra tudo, e colocar a opinião dele como a certa e ponto final.