Corpo Desproporcional! Duvida...

Arion Araujo · Novembro 15, 2014 às 19:43

Qual seria meu tamanho de quadriceps e pantu ideal pra minha altura ( 1.80 cm ) ? pra o corpo fica na simetria certa e lembrando só do quadril pra baixo eu tenho ( 1,2 cm ) , Treino Perna duro mais ela não cresce ta foda to achando que ta ficando Desproporcional ai quero tira um a dois meses pra força na perna até ganhar minha medida ideal ...

Peito: 101cm
Cintura: 77cm
Bíceps: 35 cm

Triceps 32 cm
Antebraço: 31cm
Gluteo: 92 cm

Perna : 56cm --------- qual é o tamanho ideia pra minha altura ?
Panturrilha: 36 cm ------ qual é o tamanho ideia pra minha altura ?
Altura: 1,80m
Peso: 75kg

Arion Araujo · Novembro 16, 2014 às 01:32

up

Leoo5 · Novembro 16, 2014 às 01:41

Pelas medidas vc nao parece estar desproporcional...tira isso da cabeça e bora crescer essa mm ae flws

juniorbag · Novembro 16, 2014 às 02:08

Desprorpocional nada treina mais a parte de cima dad pernas e coma feijao

Vrz · Novembro 16, 2014 às 22:54

Desprorpocional nada treina mais a parte de cima dad pernas e coma feijao

"Coma feijão"?

Kkkkkkk

Lucas suplt · Novembro 18, 2014 às 15:45

Desproporcional KKKKKKKKK

O outro mandando comer feijão ahsiudhuaid, pérolas

Saintgraal · Novembro 18, 2014 às 15:45

posta foto de corpo inteiro pra ver isso

Lucas E · Novembro 18, 2014 às 16:28

Ah uns 70 de perna e 40 de pantu ficaria maneiro já, e coma feijão! Hauahauaha

nan101 · Novembro 18, 2014 às 16:29

"coma feijão"

UAHSAUSHAUSHAUSHUASHUASHUASHUASHSH salvou meu dia

Cavernoso Frango · Novembro 18, 2014 às 16:33

tu usa aes? ''nem, aqui só feijão e arros''

pedrinho91 · Novembro 18, 2014 às 16:35

Não acho desproporcional pelas medidas... posta foto...

e coma feijão

Syring3 · Novembro 18, 2014 às 16:37

come feijão, mas não muito, se não vai ficar grande demais

giguelão · Novembro 18, 2014 às 16:37

Kkkkkk

feijão no café no almoço pré treino e pós tmbm e antes de durmi mais feijão. Anoite o bombardeio vai ser grande (não esquece albumina muito ovo )

luizfelipegmc · Novembro 18, 2014 às 16:43

Esses caras são muito bodybulders, comer feijão? Ainda não cheguei nesse nível... Agora só me falta ciclar BCAA, aí vai ficar gigante

r1g0 · Novembro 18, 2014 às 16:46

Tem como medir bíceps e tríceps separado? oO. Feijão kkk essa foi boa, aumenta o ácido úrico ai que se fica grandão ;p. Brincadeiras a parte, Já sou do contra, bíceps não cresce nem com bomba(ops com bomba deve crescer), já pernas tenho mais facilidade. Qual treino de pernas?

tonzinhomaromba · Novembro 18, 2014 às 16:47

- é você na foto do avatar ?

IT4L0 · Novembro 18, 2014 às 16:58

O segredo foi revelado, comer feijão

CariocaKid · Novembro 18, 2014 às 17:07

Coleman comia feijao tsd from night

Co-OP · Novembro 18, 2014 às 17:15

Esta é a fonte do sucesso . Bom uso , não esqueça de ciclar feijao , DSDN 100 g TSD 40g

Editado Novembro 18, 2014 às 17:18 por Co-OP

tonzinhomaromba · Novembro 18, 2014 às 17:17

Esta a fonte do sucesso . Bom uso , não esqueça de ciclar feijao , DSDN 100 mg TSD 40mg

- tsd tem que dividir em duas doses, uma no almoço e outra na janta. kkkk

Oenomaus · Novembro 18, 2014 às 17:22

Biceps e triceps separado? feijão? KKKKKKKKKKK

Co-OP · Novembro 18, 2014 às 17:26

Desprorpocional nada treina mais a parte de cima dad pernas e coma feijao

O mito disse tudo já . Só treinar a parte de cima da perna e comer feijao .

C.Golden · Novembro 18, 2014 às 17:30

Não achei as medidas desproporcionais, mas posta o treino de pernas aí pra a galera avaliar;
e posta foto do corpo inteiro pra a gente ver se aparentemente está desproporcional;

E coma feijão

zyzzoliveira · Novembro 18, 2014 às 17:49

Amigo, simples. Exercicios compostos te fazem crescer, exercicios isoladores fazem gerar a simetria na parte do corpo em que sua genética lhe deixa pra trás.

Exemplo, você cresceu, mas sua genética de braço é ruim, tcharan, exercicio isolador.

Exemplo2:Voce começou a malhar, se encheu de isolador pra braço e ficou com preguiça de malhar perna. Tcharan, ficou desproporcional.
Galera sendo bem ridicula em, todo mundo sabe que feijão faz bem, e a base de uma alimentação boa é o arroz e feijão(micro e macro nutrientes), ou pra vocês é batata doce?

Editado Novembro 18, 2014 às 17:51 por zyzzoliveira

nan101 · Novembro 18, 2014 às 18:02

Amigo, simples. Exercicios compostos te fazem crescer, exercicios isoladores fazem gerar a simetria na parte do corpo em que sua genética lhe deixa pra trás.

Exemplo, você cresceu, mas sua genética de braço é ruim, tcharan, exercicio isolador.

Exemplo2:Voce começou a malhar, se encheu de isolador pra braço e ficou com preguiça de malhar perna. Tcharan, ficou desproporcional.

Galera sendo bem ridicula em, todo mundo sabe que feijão faz bem, e a base de uma alimentação boa é o arroz e feijão(micro e macro nutrientes), ou pra vocês é batata doce?

Larga de picuinha rapah, todo mundo aqui sabe q o feijão é um alimento muito bom. geral achou graça foi da forma q o muleke falou lá.

Co-OP · Novembro 18, 2014 às 18:05

Amigo, simples. Exercicios compostos te fazem crescer, exercicios isoladores fazem gerar a simetria na parte do corpo em que sua genética lhe deixa pra trás.

Exemplo, você cresceu, mas sua genética de braço é ruim, tcharan, exercicio isolador.

Exemplo2:Voce começou a malhar, se encheu de isolador pra braço e ficou com preguiça de malhar perna. Tcharan, ficou desproporcional.

Galera sendo bem ridicula em, todo mundo sabe que feijão faz bem, e a base de uma alimentação boa é o arroz e feijão(micro e macro nutrientes), ou pra vocês é batata doce?

Na batata doce não tem micro e macro nutrientes não ?

Basta voce pensar um pouquinho só , e ver oque vale mais a pena .

Oenomaus · Novembro 18, 2014 às 18:07

Amigo, simples. Exercicios compostos te fazem crescer, exercicios isoladores fazem gerar a simetria na parte do corpo em que sua genética lhe deixa pra trás.

Exemplo, você cresceu, mas sua genética de braço é ruim, tcharan, exercicio isolador.

Exemplo2:Voce começou a malhar, se encheu de isolador pra braço e ficou com preguiça de malhar perna. Tcharan, ficou desproporcional.

Galera sendo bem ridicula em, todo mundo sabe que feijão faz bem, e a base de uma alimentação boa é o arroz e feijão(micro e macro nutrientes), ou pra vocês é batata doce?

OOOOOOOHHHH!!!

zyzzoliveira · Novembro 18, 2014 às 18:10

Larga de picuinha rapah, todo mundo aqui sabe q o feijão é um alimento muito bom. geral achou graça foi da forma q o muleke falou lá.

Ok, também achei engraçado.

Na batata doce não tem micro e macro nutrientes não ?

Basta voce pensar um pouquinho só , e ver oque vale mais a pena .

É, eu disse que batata doce não tem micro e nem macronutriente

Co-OP · Novembro 18, 2014 às 18:21

Ok, também achei engraçado.

É, eu disse que batata doce não tem micro e nem macronutriente

Galera sendo bem ridicula em, todo mundo sabe que feijão faz bem, e a base de uma alimentação boa é o arroz e feijão(micro e macro nutrientes), ou pra vocês é batata doce?

Não falou não , só deixo aquela pergunta no final atoa ... :lmaosmiley: . Acho que tenho intendimento acima do normal e não estou comendo muito arroz e feijão .

Editado Novembro 18, 2014 às 18:31 por Co-OP

zyzzoliveira · Novembro 18, 2014 às 18:42

Não falou não , só deixo aquela pergunta no final atoa ... . Acho que tenho intendimento acima do normal e não estou comendo muito arroz e feijão .

Atoa? Então ta. Bem, você come o que você quiser, mas é obvio que o arroz e feijão supre a maioria dos nutrientes necessários para se ter uma vida saudável, ou estou errado? Pois eu sou leigo, se puder me corrigir, thanks

Editado Novembro 18, 2014 às 18:45 por zyzzoliveira

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