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Postado

Mooni deve ser isso mesmo,não faço aeróbico,mas tb não sou encucada com dietas e sei lá mais o que,os corpos são diferentes o q faz efeito em mim pode fazer menos em vc,ce ta linda e vai ficar top quando finalizar!

Ah! Tu percebeu diminuição nos seios?os meus diminuíram um pouco :(

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Mooni deve ser isso mesmo,não faço aeróbico,mas tb não sou encucada com dietas e sei lá mais o que,os corpos são diferentes o q faz efeito em mim pode fazer menos em vc,ce ta linda e vai ficar top quando finalizar!

Ah! Tu percebeu diminuição nos seios?os meus diminuíram um pouco :(

Obrigada guriaa!

Percebi sim, mais achei que talvez fosse porque parei de tomar anticoncepcional...

Fiz avaliação física essa semana, e descobri que ganhei 8kg ! Quase todo de mm!

Tava me pesando só na balança de casa, e ela não eh boa... Kkkkkk

Postado

Obrigada guriaa!

Percebi sim, mais achei que talvez fosse porque parei de tomar anticoncepcional...

Fiz avaliação física essa semana, e descobri que ganhei 8kg ! Quase todo de mm!

Tava me pesando só na balança de casa, e ela não eh boa... Kkkkkk

Parabéns, ainda faltam quantas semanas pra terminar?

Postado
  • Autor

Parabéns, ainda faltam quantas semanas pra terminar?

Estou na 4 semana... Estou pensando em estender pra 8 semanas :)

Esses 8kg que voce ganhou é de massa muscular visivel?

OooiiFabiano! Eu achei visível.sinto que cresci bastante.. Dexei de entrar em várias calças kkkk

Postado
  • Autor

Atualizando medidas conforme a avaliação:

- Peso:62kg--> 70kg

Coxa: 62cm--> 69cm

Quadril: 103 cm-->106cm

Braço:30 cm-->35

Estou me sentindo enorme kkkkkk

Galera, nessa fase eu queria dar uma secada e definir... E quero diminuir medida de superiores :( to com 107 de ombro e acho muuuuuita coisa, até porque sou baixinha

! O que vocês me recomendam?!

Vou começar pegar mais pesado nos aeróbioco...

Postado

Atualizando medidas conforme a avaliação:

- Peso:62kg--> 70kg

Coxa: 62cm--> 69cm

Quadril: 103 cm-->106cm

Braço:30 cm-->35

Estou me sentindo enorme kkkkkk

Galera, nessa fase eu queria dar uma secada e definir... E quero diminuir medida de superiores :( to com 107 de ombro e acho muuuuuita coisa, até porque sou baixinha

! O que vocês me recomendam?!

Vou começar pegar mais pesado nos aeróbioco...

PQP as medidas foram de qto tempo? Aumentou pra cacete euheueueh

Sabe qto aproximadamente de bf? Seu shape tava top nas primeiras fts, n aparentava 17% de bf, parecia menos, mas sei la fotos sao doidas!

dps posta ft da evoluçao!

Ja tem qto tempo de ciclo? Fora as medidas notou algo mais diferente?

Santa maturidade muscular!!!

Parabens pelos resultados.

Abraço.

Editado por MRCFerreira (veja o histórico de edições)

"Se voce obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir que isso foi resultado de alguma frustração pessoal que te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. Se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o que falar de um fella maníaco que cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada porque a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's que está ao lado de gh e insulina?"
Bodybuilding = Maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias.


Clique AQUI para acompanhar meu diario.

Postado
  • Autor

Monstrinha srsrsr

Parabens.

Obrigadaaaa! Monstrinha mesmo! Hehe

Poste mais fotos pra ver se a diferenca de peso foi miito aparente.

Vou tentar postar depois sim!

Postado
  • Autor

Acompanhar aqui hehe... corpo maneiro hein

Obrigada júnior!

Alguém me ensina a colocar uma foto de agora?

Me desculpem a foto, porque estou sem celular e com o tablet não fica muito bom...

Podem perceber que meu braço está enorme :(

A barriga ta feia ainda e vou me esforçar pra que melhore até o fim do ciclo!

Aceito opiniões , críticas e conselhos!

Não era pra ter ido tudo na mesma resposta... Rs mais ta ia a foto

post-186008-0-35449700-1417022024_thumb.

Postado

40 de braço? haha

O abdômen melhorou bastante, quanto estava o BF na ultima avaliação?

Acompanhando..

Postado
  • Autor

o braço ta grande paks mesmo....

só diminuir esse braço ai que o restante está bom....na minha opinião...

Obrigada pela opinião !

Então. Ooooo genética, faço tudo de superior com muitas repetições e pouca carga, e mesmo assim ele aumenta horrores :(

40 de braço? haha

O abdômen melhorou bastante, quanto estava o BF na ultima avaliação?

Acompanhando..

Hahahhaha obrigada!

36 de braço :((

Aumento repetições e deixo a carga leve, e ele não diminui.... Socorro! Haha

17% bf , ta alto ainda

O mínimo que tive foi 15%, mais com medidas bem menores...

Postado
  • Autor

Seu braço é minha coxa namoral hahahaha 36 cm :o

Seu posterior é bonito :)

Seu braço é minha coxa namoral hahahaha 36 cm :o

Seu posterior é bonito :)

Seu braço é minha coxa namoral hahahaha 36 cm :o

Seu posterior é bonito :)

Obrigada guria!

Sério mesmo? :0 quantos kg vc pesa?

Não me deixe desesperada hahahha

Postado

Hey!

Curioso que seu braço parece ter mais gordura do que musculo, enquanto abdomen e inferiroes estão mais 'secos' e com um bom volume.. qualquer hoa apareço aqui dnvo!

Meu diário.

Insta: ferfrantzen

Postado

Vc está ótima, sobre o braço é só fazer cutting e treinar braços com vontade, tem bastante gordura e água no braço, se treinar pesado terá músculo e vai diminuir com o cutting.

Knowledge is not power. Knowledge IN ACTION is.

Postado
  • Autor

Hey!

Curioso que seu braço parece ter mais gordura do que musculo, enquanto abdomen e inferiroes estão mais 'secos' e com um bom volume.. qualquer hoa apareço aqui dnvo!

Então, segundo a avaliação eu perdi gordura do braço...

Mais aumentou medidas... Sim meu braço é bem gordinho :(

Vc está ótima, sobre o braço é só fazer cutting e treinar braços com vontade, tem bastante gordura e água no braço, se treinar pesado terá músculo e vai diminuir com o cutting.

Obrigada!

Vou começar a fazer drenagem linfática, creio que tire o retido e diminua um pouco...

Postado

PQP as medidas foram de qto tempo? Aumentou pra cacete euheueueh

Sabe qto aproximadamente de bf? Seu shape tava top nas primeiras fts, n aparentava 17% de bf, parecia menos, mas sei la fotos sao doidas!

dps posta ft da evoluçao!

Ja tem qto tempo de ciclo? Fora as medidas notou algo mais diferente?

Santa maturidade muscular!!!

Parabens pelos resultados.

Abraço.

"Se voce obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir que isso foi resultado de alguma frustração pessoal que te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. Se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o que falar de um fella maníaco que cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada porque a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's que está ao lado de gh e insulina?"
Bodybuilding = Maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias.


Clique AQUI para acompanhar meu diario.

Postado
  • Autor

Meninaaa, poxa que coxa!! Kkkkkk ta otima

Eee obrigadaaa querida, tentando melhorar ainda... O quadriceps difícil :(

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