Mooni deve ser isso mesmo,não faço aeróbico,mas tb não sou encucada com dietas e sei lá mais o que,os corpos são diferentes o q faz efeito em mim pode fazer menos em vc,ce ta linda e vai ficar top quando finalizar!

Ah! Tu percebeu diminuição nos seios?os meus diminuíram um pouco

Mooni deve ser isso mesmo,não faço aeróbico,mas tb não sou encucada com dietas e sei lá mais o que,os corpos são diferentes o q faz efeito em mim pode fazer menos em vc,ce ta linda e vai ficar top quando finalizar!

Ah! Tu percebeu diminuição nos seios?os meus diminuíram um pouco

Obrigada guriaa!

Percebi sim, mais achei que talvez fosse porque parei de tomar anticoncepcional...

Fiz avaliação física essa semana, e descobri que ganhei 8kg ! Quase todo de mm!

Tava me pesando só na balança de casa, e ela não eh boa... Kkkkkk

Obrigada guriaa!

Percebi sim, mais achei que talvez fosse porque parei de tomar anticoncepcional...

Fiz avaliação física essa semana, e descobri que ganhei 8kg ! Quase todo de mm!

Tava me pesando só na balança de casa, e ela não eh boa... Kkkkkk

Parabéns, ainda faltam quantas semanas pra terminar?

Esses 8kg que voce ganhou é de massa muscular visivel?

Parabéns, ainda faltam quantas semanas pra terminar?

Estou na 4 semana... Estou pensando em estender pra 8 semanas

Esses 8kg que voce ganhou é de massa muscular visivel?

OooiiFabiano! Eu achei visível.sinto que cresci bastante.. Dexei de entrar em várias calças kkkk

Atualizando medidas conforme a avaliação:

- Peso:62kg--> 70kg

Coxa: 62cm--> 69cm

Quadril: 103 cm-->106cm

Braço:30 cm-->35

Estou me sentindo enorme kkkkkk

Galera, nessa fase eu queria dar uma secada e definir... E quero diminuir medida de superiores to com 107 de ombro e acho muuuuuita coisa, até porque sou baixinha

! O que vocês me recomendam?!

Vou começar pegar mais pesado nos aeróbioco...

Atualizando medidas conforme a avaliação:

- Peso:62kg--> 70kg

Coxa: 62cm--> 69cm

Quadril: 103 cm-->106cm

Braço:30 cm-->35

Estou me sentindo enorme kkkkkk

Galera, nessa fase eu queria dar uma secada e definir... E quero diminuir medida de superiores to com 107 de ombro e acho muuuuuita coisa, até porque sou baixinha

! O que vocês me recomendam?!

Vou começar pegar mais pesado nos aeróbioco...

PQP as medidas foram de qto tempo? Aumentou pra cacete euheueueh

Sabe qto aproximadamente de bf? Seu shape tava top nas primeiras fts, n aparentava 17% de bf, parecia menos, mas sei la fotos sao doidas!

dps posta ft da evoluçao!

Ja tem qto tempo de ciclo? Fora as medidas notou algo mais diferente?

Santa maturidade muscular!!!

Parabens pelos resultados.

Abraço.

Editado 25/11/2014 às 00:53 11/25, 2014 por MRCFerreira

Monstrinha srsrsr

Parabens.

Poste mais fotos pra ver se a diferenca de peso foi miito aparente.

Monstrinha srsrsr

Parabens.

Obrigadaaaa! Monstrinha mesmo! Hehe

Poste mais fotos pra ver se a diferenca de peso foi miito aparente.

Vou tentar postar depois sim!

Acompanhar aqui hehe... corpo maneiro hein

de olho ainda em off

Acompanhar aqui hehe... corpo maneiro hein

Obrigada júnior!

Alguém me ensina a colocar uma foto de agora?

Me desculpem a foto, porque estou sem celular e com o tablet não fica muito bom...

Podem perceber que meu braço está enorme

A barriga ta feia ainda e vou me esforçar pra que melhore até o fim do ciclo!

Aceito opiniões , críticas e conselhos!

Não era pra ter ido tudo na mesma resposta... Rs mais ta ia a foto

o braço ta grande paks mesmo....

só diminuir esse braço ai que o restante está bom....na minha opinião...

40 de braço? haha

O abdômen melhorou bastante, quanto estava o BF na ultima avaliação?

Acompanhando..

o braço ta grande paks mesmo....

só diminuir esse braço ai que o restante está bom....na minha opinião...

Obrigada pela opinião !

Então. Ooooo genética, faço tudo de superior com muitas repetições e pouca carga, e mesmo assim ele aumenta horrores

40 de braço? haha

O abdômen melhorou bastante, quanto estava o BF na ultima avaliação?

Acompanhando..

Hahahhaha obrigada!

36 de braço (

Aumento repetições e deixo a carga leve, e ele não diminui.... Socorro! Haha

17% bf , ta alto ainda

O mínimo que tive foi 15%, mais com medidas bem menores...

Seu braço é minha coxa namoral hahahaha 36 cm

Seu posterior é bonito

Seu braço é minha coxa namoral hahahaha 36 cm

Seu posterior é bonito

Seu braço é minha coxa namoral hahahaha 36 cm

Seu posterior é bonito

Seu braço é minha coxa namoral hahahaha 36 cm

Seu posterior é bonito

Obrigada guria!

Sério mesmo? :0 quantos kg vc pesa?

Não me deixe desesperada hahahha

Obrigada guria!

Sério mesmo? :0 quantos kg vc pesa?

Não me deixe desesperada hahahha

OK, não é a verdade, minha coxa é mais grossa hahahah

58 kg

Hey!

Curioso que seu braço parece ter mais gordura do que musculo, enquanto abdomen e inferiroes estão mais 'secos' e com um bom volume.. qualquer hoa apareço aqui dnvo!

Vc está ótima, sobre o braço é só fazer cutting e treinar braços com vontade, tem bastante gordura e água no braço, se treinar pesado terá músculo e vai diminuir com o cutting.

Hey!

Curioso que seu braço parece ter mais gordura do que musculo, enquanto abdomen e inferiroes estão mais 'secos' e com um bom volume.. qualquer hoa apareço aqui dnvo!

Então, segundo a avaliação eu perdi gordura do braço...

Mais aumentou medidas... Sim meu braço é bem gordinho

Vc está ótima, sobre o braço é só fazer cutting e treinar braços com vontade, tem bastante gordura e água no braço, se treinar pesado terá músculo e vai diminuir com o cutting.

Obrigada!

Vou começar a fazer drenagem linfática, creio que tire o retido e diminua um pouco...

PQP as medidas foram de qto tempo? Aumentou pra cacete euheueueh

Sabe qto aproximadamente de bf? Seu shape tava top nas primeiras fts, n aparentava 17% de bf, parecia menos, mas sei la fotos sao doidas!

dps posta ft da evoluçao!

Ja tem qto tempo de ciclo? Fora as medidas notou algo mais diferente?

Santa maturidade muscular!!!

Parabens pelos resultados.

Abraço.

acompanhando

Meninaaa, poxa que coxa!! Kkkkkk ta otima

Meninaaa, poxa que coxa!! Kkkkkk ta otima

Eee obrigadaaa querida, tentando melhorar ainda... O quadriceps difícil

Me da ibagens dessa evolução!

Me da ibagens dessa evolução!

Pedro, vê na página anterior a foto...

Nossa mãe que coxao! Hehehe bons ganhos na coxa/gluteo. O braço ta meio retido, um cutting agora vai ficar filé! Bjs

Olá,sou nova por aqui, então ainda estou perdida. Vou ficar acompanhando.