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Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

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Galera,só passando aqui pra falar que vou ficar sem treinar até retirar os pontos da cabeça...

uns 10 dias eu acho,entao nao vai ter relatos até la UHAUAHUAHUAHAUH

enquanto isso deixo essa musica pra vcs ouvirem ;/

shaushaushuashuashas o pooorra no final foi o melhor!

chupetinha esse agacho faaps!

POOOOOOOORRRRRRRRRRRRRRRA !!! UIAHSUIAHSUIAHASUIHSAUIHASIUHASUIH

ow mano,moh sensaçao boa de completar o squat aiushaiushaiusha

Faaaaps pegando pesado kkkkk só faltou o encontrão por trás do figura no final da série kkkkkkk


Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

IUAHSIUASHAIUDHIAUDHNAUIHDCAUIHDACUIDNHAUIDHAIUDHAIUDHAIUDHAUIDHAUIDH isso nao eh vdd

ooooooooow, Fabs!!!

Esse maluco aí que chega por trás no vídeo, tava se preparando pra te dar uma enrrabada, foi?

ehueheuheuheueheuheu -zuera

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nunca,ele eh meu parsa de treino

Ooooooooooooooooooo 130 fuck kilos

cervejada é coisa de frango e puta.

A dor que eu sentia nos testiculos paro só sinto as vezes dor no osso do quadril quando fico apoiado em uma perna só ou as vezes quando ando.

Eae oque vocês acham melhor pra comer antes de treinar logo cedo algo rapido pra treinar uns 30 minutos depois?


Um shake de albumina e aveia seria bom ?

cervejada nao deveria ter ido,me fodi IUAHSUIAHSUIAHSUIAHASUIHASUIHUISH

eu acho q essa dor ai eh Ebola !!

Toma um shake de albumina sim,ou come um lanche mesmo !

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  • Eu fiquei sabendo diferente, que tinha uma senhorinha de 107 anos de cadeira de rodas nos trilhos do metrô aí o Fabs parou o trem com a cabeça para salvar a vida da senhora, o que não adiantou pois co

  • Cara, vcs não sabem de nada!!! O Faabs entrou em um campeonato de DL, logo na primeira ele pediu 450 kg. Só que ele é meio empolgado e confundiu o movimento, fez um Snatch. Olhou para o juiz, ainda co

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Galera,só passando aqui pra falar que vou ficar sem treinar até retirar os pontos da cabeça...

uns 10 dias eu acho,entao nao vai ter relatos até la UHAUAHUAHUAHAUH

enquanto isso deixo essa musica pra vcs ouvirem ;/

Essa música :heart:

Enfim, amanhã pego meu pack de "venenins" novos e começo meu relato :thumbsup_anim:

Diário :D

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/165917-diario-do-furlan-sl-5x5-fa/?p=2242938

GTG: O segredo dos Russos

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/149486-grease-the-groove-gtg/

"You've already get pain, you're already hurt....

..... Get something more from it!"

Free Safety no Santos Tsunami

#41

Postado

Galera,só passando aqui pra falar que vou ficar sem treinar até retirar os pontos da cabeça...

uns 10 dias eu acho,entao nao vai ter relatos até la UHAUAHUAHUAHAUH

enquanto isso deixo essa musica pra vcs ouvirem ;/

POOOOOOOORRRRRRRRRRRRRRRA !!! UIAHSUIAHSUIAHASUIHSAUIHASIUHASUIH

ow mano,moh sensaçao boa de completar o squat aiushaiushaiusha

IUAHSIUASHAIUDHIAUDHNAUIHDCAUIHDACUIDNHAUIDHAIUDHAIUDHAIUDHAUIDHAUIDH isso nao eh vdd

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nunca,ele eh meu parsa de treino

cervejada nao deveria ter ido,me fodi IUAHSUIAHSUIAHSUIAHASUIHASUIHUISH

eu acho q essa dor ai eh Ebola !!

Toma um shake de albumina sim,ou come um lanche mesmo !

Isso sim é musica.

"Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
de poção magica eu manjo se é que você me entende
a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

Minha HomeGym

Postado

Galera,só passando aqui pra falar que vou ficar sem treinar até retirar os pontos da cabeça...

uns 10 dias eu acho,entao nao vai ter relatos até la UHAUAHUAHUAHAUH

enquanto isso deixo essa musica pra vcs ouvirem ;/

Melhoras pra tu...

Só vou falar uma coisa da musica

Muito loka kkkkkkk

ALL HAIL MEGATRON
Send me a car I'll lift it, send a truck I'll lift it, send me a god damn montain I'll lift it

Meu Diário - Building of a Decepticon

Postado

Galera,só passando aqui pra falar que vou ficar sem treinar até retirar os pontos da cabeça...

Faabs, perdi esta parte dos pontos. O que que aconteceu? Foi tua mina que saiu com outro cara e te botou chifre?

ashusahusashuashusa. ( zoeira never end). Foi mal!!!!

Abraços e melhoras nos chifres neste corte aee.

quando-tenho-que-ir-pra-academia.gif

 

Diário

 

Postado

Faabs, perdi esta parte dos pontos. O que que aconteceu? Foi tua mina que saiu com outro cara e te botou chifre?

ashusahusashuashusa. ( zoeira never end). Foi mal!!!!

Abraços e melhoras nos chifres neste corte aee.

Pelo que eu stalkeei, caiu uma placa no metro e ele salvou a vida de 17 indivíduos dando uma cabeçada na placa

HU3HU3HU3H3

Diário :D

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/165917-diario-do-furlan-sl-5x5-fa/?p=2242938

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Free Safety no Santos Tsunami

#41

Postado

auhuauhahuauhauhahu

Fabs ta virando um unicórnio

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado
  • Este é um post popular.

Pelo que eu stalkeei, caiu uma placa no metro e ele salvou a vida de 17 indivíduos dando uma cabeçada na placa

HU3HU3HU3H3

Eu fiquei sabendo diferente, que tinha uma senhorinha de 107 anos de cadeira de rodas nos trilhos do metrô aí o Fabs parou o trem com a cabeça para salvar a vida da senhora, o que não adiantou pois com o susto ela veio à falecer. E com o impacto da cabeçada do nosso herói a base da plataforma sucumbiu e caíram 54 pessoas embaixo do metrô, ai o Fabs mesmo com o arranhão na cabeça fez um movimento de deadlift (com uma leve arredondada na lombar) e ergueu o metrô para as pessoas sairem debaixo. Não sei se é verdade, ta lá no R7.com

Editado por Ramoness246

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado

Eu fiquei sabendo diferente, que tinha uma senhorinha de 107 anos de cadeira de rodas nos trilhos do metrô aí o Fabs parou o trem com a cabeça para salvar a vida da senhora, o que não adiantou pois com o susto ela veio à falecer. E com o impacto da cabeçada do nosso herói a base da plataforma sucumbiu e caíram 54 pessoas embaixo do metrô, ai o Fabs mesmo com o arranhão na cabeça fez um movimento de deadlift (com uma leve arredondada na lombar) e ergueu o metrô para as pessoas sairem debaixo. Não sei se é verdade, ta lá no R7.com

leve arredondada na lombar uehuaehueaheaueahheaueahaeuhuaehuae

Postado

Eu fiquei sabendo diferente, que tinha uma senhorinha de 107 anos de cadeira de rodas nos trilhos do metrô aí o Fabs parou o trem com a cabeça para salvar a vida da senhora, o que não adiantou pois com o susto ela veio à falecer. E com o impacto da cabeçada do nosso herói a base da plataforma sucumbiu e caíram 54 pessoas embaixo do metrô, ai o Fabs mesmo com o arranhão na cabeça fez um movimento de deadlift (com uma leve arredondada na lombar) e ergueu o metrô para as pessoas sairem debaixo. Não sei se é verdade, ta lá no R7.com

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado

Eu fiquei sabendo diferente, que tinha uma senhorinha de 107 anos de cadeira de rodas nos trilhos do metrô aí o Fabs parou o trem com a cabeça para salvar a vida da senhora, o que não adiantou pois com o susto ela veio à falecer. E com o impacto da cabeçada do nosso herói a base da plataforma sucumbiu e caíram 54 pessoas embaixo do metrô, ai o Fabs mesmo com o arranhão na cabeça fez um movimento de deadlift (com uma leve arredondada na lombar) e ergueu o metrô para as pessoas sairem debaixo. Não sei se é verdade, ta lá no R7.com

1399652893395.png

Diário :D

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/165917-diario-do-furlan-sl-5x5-fa/?p=2242938

GTG: O segredo dos Russos

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"You've already get pain, you're already hurt....

..... Get something more from it!"

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#41

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HUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHAHAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHU vcs sao foda hein UHASUIHASUIASHIUASHUIASHASUIHASUIH

estou melhorando ja,hoje o machucado ta menos inchado...mas eu quero treinar logo !!

esses dias parado eu to soh bebendo,e comendo igual um retardado,parece q ganhei uns 2kg ja UAHSUIAHSUIAHSAUIHIA ;/

valeu seus viado !!

semana q vem eh nois agachando com 140kg !! (brinks ;/ )

Postado

diz a lendia q o pequeno gafanhoto

tentou um DL no Airbus 380 completamente carregado, mas os cabos ñ aguentaram o peso e atingiram

a pequena cabeça do nosso gafanhoto

kkkkkkkkk

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O que aconteceu na moleira

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UIAHSUAUISHAUISHAISUHASUIH o q eh moleira ? :(

diz a lendia q o pequeno gafanhoto

tentou um DL no Airbus 380 completamente carregado, mas os cabos ñ aguentaram o peso e atingiram

a pequena cabeça do nosso gafanhoto

kkkkkkkkk

isso eh uma das verdades,mas o problema eh que eu consegui o DL,mas invalidaram o movimento,fiquei puto e fui dar uma cabeçada na parede ;/

JHSAUIAHDUIAWNHCDUIAHNCDIAUHDCUIANCHDUIAHDUIH

pq não morreu logo

pq eu sou imorrível

Postado

UIAHSUAUISHAUISHAISUHASUIH o q eh moleira ? :(

isso eh uma das verdades,mas o problema eh que eu consegui o DL,mas invalidaram o movimento,fiquei puto e fui dar uma cabeçada na parede ;/

JHSAUIAHDUIAWNHCDUIAHNCDIAUHDCUIANCHDUIAHDUIH

pq eu sou imorrível

uhauhahuauhhau

Tu salvou a galera e eles ainda invalidaram o movimento?

Mas porque? Tu apoiou o peso na perna pra dai levantar? Ou tava equipado, e só tava valendo RAW?

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

Eu ouvi outra historia, o faps tava caminhando pelo parque qnd tropeçou e caio no chão e ai um bebado viu aquela coisinha pequena no chão (nosso amado anão faps) catou de uma perna e atirou no lago, gritando: " vaaai tartaruguinha" mas ele errou o lago e o faps bateu de cabeça numa pedra!!!

Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

Postado

uhauhahuauhhau

Tu salvou a galera e eles ainda invalidaram o movimento?

Mas porque? Tu apoiou o peso na perna pra dai levantar? Ou tava equipado, e só tava valendo RAW?

Diz o juiz q ele baixou antes da hr kkkkkkk

ALL HAIL MEGATRON
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Meu Diário - Building of a Decepticon

Postado
  • Este é um post popular.

Cara, vcs não sabem de nada!!! O Faabs entrou em um campeonato de DL, logo na primeira ele pediu 450 kg. Só que ele é meio empolgado e confundiu o movimento, fez um Snatch. Olhou para o juiz, ainda com a barra em cima da cabeça o juiz balançou a cabeça. Ele ficou nervoso e soltou a barra que bateu na moleira. Embora fosse uma barra Eleiko, ao bater na cabeça do nosso herói se entortou ( a barra). Nervoso, Faabs chutou uma das anilhas de 50 kg que saiu voando e destruiu um pilar principal da estrutura do campeonato. Ao cair a laje sobre a cabeça do faabs, fez um pequeno arranhão.

E foi assim que aconteceu. True history!!

quando-tenho-que-ir-pra-academia.gif

 

Diário

 

Postado
  • Autor

uhauhahuauhhau

Tu salvou a galera e eles ainda invalidaram o movimento?

Mas porque? Tu apoiou o peso na perna pra dai levantar? Ou tava equipado, e só tava valendo RAW?

eles invalidaram com um argumento que eu nao tinha altura pro esporte ;/ IUHASIUAHSUIAHSAUIHASUIHSA

Eu ouvi outra historia, o faps tava caminhando pelo parque qnd tropeçou e caio no chão e ai um bebado viu aquela coisinha pequena no chão (nosso amado anão faps) catou de uma perna e atirou no lago, gritando: " vaaai tartaruguinha" mas ele errou o lago e o faps bateu de cabeça numa pedra!!!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

vdd

Moleira= parte de cima da cabeça dos bebês

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aaaah taaaaaaaaaa UIHUIDHAUIDHAUIDHAUIDHAIDUH

Diz o juiz q ele baixou antes da hr kkkkkkk

UIADHDUIADHUIACNHDACIUHDUACIHDUAAAUIHD

Cara, vcs não sabem de nada!!! O Faabs entrou em um campeonato de DL, logo na primeira ele pediu 450 kg. Só que ele é meio empolgado e confundiu o movimento, fez um Snatch. Olhou para o juiz, ainda com a barra em cima da cabeça o juiz balançou a cabeça. Ele ficou nervoso e soltou a barra que bateu na moleira. Embora fosse uma barra Eleiko, ao bater na cabeça do nosso herói se entortou ( a barra). Nervoso, Faabs chutou uma das anilhas de 50 kg que saiu voando e destruiu um pilar principal da estrutura do campeonato. Ao cair a laje sobre a cabeça do faabs, fez um pequeno arranhão.

E foi assim que aconteceu. True history!!

DAUIHDNCDHUIADHNAIUDHCAUIDHAIUDHCAUIHDIAUDHANUICDHAUIHDAUIHDAIUHDAUIHDAUIHDUIAD pura vdd,essa eh a historia real !!

------------------------------------------------------------------------

garela,eu quero treinar !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nao posso nem ir fazer umas barras no parque com esses pontos na cabeça?

nem ta doendo mais ;/

Postado

oi meu camarada o que realmente aconteceu com vc?

Mecheu com a mina de um mano do gueto e levou uma barrada na cabeça

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

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oi meu camarada o que realmente aconteceu com vc?

Foi jogar baseball sem capacete e tomou uma bolada..... pelo menos foi Home Run....

Diário :D

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/165917-diario-do-furlan-sl-5x5-fa/?p=2242938

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Free Safety no Santos Tsunami

#41

Postado

oi meu camarada o que realmente aconteceu com vc?

Foi xupa a pik de um africano doido e qnd o cara baixo a cueca saltou a guasca bateu na cabeça du faps!

Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

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