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Meu Diario, De Bodybuilder a Nutricionista, Lifestyle.

Por ThePhsyco16
Em Diário de Treino

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Postado

Esses dias eu cheguei num shopping e ai tinha o Mcdonalds e um outro no lado chamado Mixirica dai dizia alimentação saudavel e equilibrada fui no Mixirica té que era bom mesmo e era barato ahuehaeuaheuaheuaehaueaheuaehuaheauhe Eu tenho orgulho de ter 16 anos e NUNCA comi nada do Mcdonalds hahahaha não curto eles sei la me deixa bolado ver um monte de gordo viciado naquilo '-' parece que eles incentivam o vicio e pah...

Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

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  • Silva B
    Silva B

    Beleza, ja poluimos bastante o diario dele... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk flws Faaps quer dizer Faabs desculpa planeta haeuaheuaheuaehuaehuaeh o debew é foda!!!

  • ThePhsyco16
    ThePhsyco16

    Bom pessoal , hoje n teve treino , feriado geral aqui onde eu moro , #chatiado Dieta: Observaçoes: Nada a declarar alllll dayyyy neguimmmmm !!!! õ/ !!!!! kkkkkkkk daqui a pouco

  • ThePhsyco16
    ThePhsyco16

    21 dias de off season galera ... - Postei essa foto pra vcs avaliarem e opinarem ... n tem essa de, treinar por 1 mes e ja vim querendo postar fotinha dizendo que ja ta forte kkkkkkkkk

Imagens Postadas

Postado

e se tu ler direito vai ver que eu tbm citei essa possibilidade

e reforço de novo, o pessoal ve esse tipo de comida e ja fala MELDELS TU VAI VIRA UM OBESO MORBIDO haushuas

'-' falo sabido '-'

Para mim a vida é continuar sempre faminto.

O significado da vida não é simplesmente existir,sobreviver, mas seguir em frente, subir, alcançar e conquistar.

relatando D-bol+stan+ testogar

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  • Autor

mais respeito porra ! parem de brigar, estao no cio ?

sempre irei arirmar, proteina é proteina, carb é carb, gordura é gordura ñ.. faz diferença, dextrose, bcaa, nada, pode fazer, 3 dias antes do champ, kkkk ai pode a,

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

 Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

 

NUTRIÇAO DESCOMPLICADA COM Igor Severiano: https://youtube.com/channel/UChf_phpUXmd5rcekQiaQ5fQ

Postado

so feliz com shape que tenho sem precisar ir em mc donald's PRA INGERIR MAIS DE 4000 kl diarias :)

Para mim a vida é continuar sempre faminto.

O significado da vida não é simplesmente existir,sobreviver, mas seguir em frente, subir, alcançar e conquistar.

relatando D-bol+stan+ testogar

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so feliz com shape que tenho sem precisar ir em mc donald's PRA INGERIR MAIS DE 4000 kl diarias :)

tmj :)

GAlera se alguem ai começar a ciclar ó !!! se morrer vai morrer e que se foda ! a cuopa n é minha, quer ser igual eu mas n consegue !

nunca ciclei porra, tenho só 16 anos, e minha mae q me sustenta !

GAlera se alguem ai começar a ciclar ó !!! se morrer vai morrer e que se foda ! a cuopa n é minha, quer ser igual eu mas n consegue !

nunca ciclei porra, tenho só 16 anos, e minha mae q me sustenta !

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

 Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

 

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Postado

tmj :)

GAlera se alguem ai começar a ciclar ó !!! se morrer vai morrer e que se foda ! a cuopa n é minha, quer ser igual eu mas n consegue !

nunca ciclei porra, tenho só 16 anos, e minha mae q me sustenta !

GAlera se alguem ai começar a ciclar ó !!! se morrer vai morrer e que se foda ! a cuopa n é minha, quer ser igual eu mas n consegue !

nunca ciclei porra, tenho só 16 anos, e minha mae q me sustenta !

8AUEHUAHEAUEHUUEAUHE' MORRI u.u

Para mim a vida é continuar sempre faminto.

O significado da vida não é simplesmente existir,sobreviver, mas seguir em frente, subir, alcançar e conquistar.

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk taquepareo, to morrendo de rir aqui !

tenho que deixar isso marcado ...

se alguem meter um ciclo ai e morrer, n to mandando ninguem tomar nada ! morre quem quer , vive qm quer !

o que difere um campeao é a sabedoria e a mentalidade

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk taquepareo, to morrendo de rir aqui !tenho que deixar isso marcado ...

se alguem meter um ciclo ai e morrer, n to mandando ninguem tomar nada ! morre quem quer , vive qm quer !

o que difere um campeao é a sabedoria e a mentalidade

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk taquepareo, to morrendo de rir aqui !tenho que deixar isso marcado ...

se alguem meter um ciclo ai e morrer, n to mandando ninguem tomar nada ! morre quem quer , vive qm quer !

o que difere um campeao é a sabedoria e a mentalidade

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk taquepareo, to morrendo de rir aqui !tenho que deixar isso marcado ...

se alguem meter um ciclo ai e morrer, n to mandando ninguem tomar nada ! morre quem quer , vive qm quer !

o que difere um campeao é a sabedoria e a mentalidade

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk taquepareo, to morrendo de rir aqui !

tenho que deixar isso marcado ...

se alguem meter um ciclo ai e morrer, n to mandando ninguem tomar nada ! morre quem quer , vive qm quer !

o que difere um campeao é a sabedoria e a mentalidade

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk taquepareo, to morrendo de rir aqui !

tenho que deixar isso marcado ...

se alguem meter um ciclo ai e morrer, n to mandando ninguem tomar nada ! morre quem quer , vive qm quer !

o que difere um campeao é a sabedoria e a mentalidade

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Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

 Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

 

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Se alguem ver isso ... mandar um recadinho p todos vcs !!

o bb em geral no brasil, só vai mudar quando os atletas mudarem tmb, se escondermos a verdade, essa sociedade cega, irá pensar que p chegar aonde vcs estao é impossivel, ngm chega, só quem toma eas a vida inteira, acabou neguim !! jorlanteamnaparada

um salve p meus idolos de verdade ... quem sabe , sabe , eu sou da galera , euuuuuuhein !!!!

o meu sonho é isso, e ai ?

pra minha mae eu sou um louco, e dai ?

eu faço o que eu quero kkkkkkkk

a musculacao é um esporte 0, sem lesoes, sem nada ! se lesiona quem quer,

quer crescer rápido porra, ai tem que dar merda !!!

eu só paro quando eu morrer, ninguem, nunca , nunca vai me parar, as pessoas pensam pequeno ... foda.se, foda.se mesmo, jorlan vieira essa vai p vc :

tu é o meu idolo e dai ? cola cmg quem quer !

idolo é idolo, mas eu gosto de todos os outros !

musculaçao é a essencia da vida, só nao cresce quem é burro mesmo !

jorlanteam, esse é o cara, nao eu !

eles merecem ser reconhecido, nao eu !

o cara que superou todos os limites da vida, alldaynaparada !

eu sou brasileiro porra, o pais pode difamar a sociedade , agente tem que mudar isso !

o esporte da vida, que nao é reconhecido !

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ae tu arruma uma mina gata e para por causa dela depois , eu vo te zuar demais kkk

Para mim a vida é continuar sempre faminto.

O significado da vida não é simplesmente existir,sobreviver, mas seguir em frente, subir, alcançar e conquistar.

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panturrilha cresceu 1 cm em 7 dias kkkkkkkkkkk

#alldayneguim #timejorlanintheday !

eu nao to esculachando ngm, presta atenção ... quando eu sou um hormonizado, eu parto pro ytb e dou dicas e etc ... dps disso vc ganha um certo tipo de publico ... o que q aconteçe ? os seus seguidores irao fazer tudo q vc falar ... tudo ! porque ele é o seu fã, entao se vc nao assumir oq faz, ngm vai saber !! se vc treina até a falha, n importa, vc tem que falar, eu faço isso e isso, pra ter esse resultado !! nao é o brasil que é ruim , mas, sim as pessoas !, por isso que eu sigo os passos dos meus idolos mesmo kkkkkkk, #timejorlaneveryday !

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ae tu arruma uma mina gata e para por causa dela depois , eu vo te zuar demais kkk

kkkkkkkkkkkkkkk q nada ;) ...

e ai eva andressa, satisfação TOTAL

mulher é mulher, nao tem essa de ... A porra, agora que eu consegui tudo o que eu queria eu quero mais é q se foda ... Nao !

mulher é mulher, carboidrato é carboidrato, açucar é açucar ... tem gente que gosta de sofrer na vida, eu n entendo :(

nada é impossivel ..

hello my coach, big d james ... I am going to very work, muahauahauau

curta a page do jorlan lá, o pai dele faleceu em 2006 ......... preciso falar mais nada !

fala sardinha, to levando o teu legado p frente, só isso !

tiao tmb .... fico feliz por ti !

henrique monteiro tmb ...

nada é impossivel, quem cria a barreira das dificuldades é voce !!

se vc coloca 100 no supino, o peso tem que subir , n importa ... toda ação tem uma reação !!

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OBg pela homenagem galera :)

#alltime !!! rsrs

FIco feliz por todos vcs ! hueheuehe

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valeu sardinha, valeu jorlan !!!!

fico feliz por isso ... mudar o mundo nada kkk, eu sou verdadeiro comigo mesmo , acredita quem quer kkkkkk :) , aprendi uma coisa, para todos eu serei um usuario de steróids !!!!

quem n cresce na vida, é porque acha que é impossivel a,

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HAUHEAU' vc é zueiro dms, caralho UHAHEAHE

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38 de pantu porra !

o que manda é o pump !

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Opa .... voltando hoje , jaja eu conto p vcs quais os planos daqui p frente !!!!! :)
N sou toll n o viadinhos heueheuehueehue pqp :P

TREINO: TOU FAZENDO OS EXERCICIOS QUE GOSTO !! TO VARIANDO P KCT , SÓ IREI TREINAR PERNA 1 x NA SEMANA !!!

To ficando desproporcional , perna e panturrilha ta grande e os membros superiores eestao pequenos heuheuheuheuhe, foco no braço !!!

Jogar o ombro mais pro lado, a clavicula ta funda p crl, o osso ta aparecendo , tenho que tirar isso heuheuheueh kkkkk ....

Dieta : To comendo o que gosto !!! em grande quantidades !! Vc vai acumular godura .. N importa, estou em OFF !!!

Exercicios compostos ( pernas ) , só de vez em quando .. Acho mais viavel usar os mesmo em TPC !!

Nao tentem me imitar, eu estudei p kct p falar o que falo isso ... Nao me imitem !! PORFAVOR !!

Duvidas é só perguntar !!! Obrigado Galera !!

TMJ :)

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Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

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volto \o/

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só uma duvida, as pernas do seu avatar é você?

yep ... vlw nuked

heueheuehuehe tmj pessoal !

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oloco cara, grandes mesmo hein, tem certeza que é natural ?

pega leve na zuera mano =/

acompanhando aqui fella, quero ter certeza se vc é zuero ou n asuhdshusdahu

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



"Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.
Se fé move montanhas, imagine anilhas..."

Postado

esse menino é loco

QHUHUAEUHEAHEU os cara não perdoua

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