Ola gaelra

vou comprar umas barras da marca POLIMET, mas no site tem 3 barras:

OCA, MACIÇA, RECARTILHADA.

Gotaria de saber qual a diferença da barra MACIÇA para a RECARTILHADA.

Grato

Recartilho é um trabalho que é feito na barra para ela não ficar escorregando da mão.

Prefira a barra maciça e recartilhada.

Recartilho é um trabalho que é feito na barra para ela não ficar escorregando da mão.

Prefira a barra maciça e recartilhada.

Obrigado amigo

Ola gaelra

vou comprar umas barras da marca POLIMET, mas no site tem 3 barras:

OCA, MACIÇA, RECARTILHADA.

Gotaria de saber qual a diferença da barra MACIÇA para a RECARTILHADA.

Grato

A que eu uso é dessa marca, ela é maciça, recartilhada e rosqueada de 1,80m. Até agora excelente, ponho 220kg no terra, praticamente não enverga.

Exato, a melhor é maciça e recardilhada.

A que eu uso é dessa marca, ela é maciça, recartilhada e rosqueada de 1,80m. Até agora excelente, ponho 220kg no terra, praticamente não enverga.

Só porque não inverga quer dizer que é boa?

Se ela não inverga nada com esse peso, cuidado..

Exato, a melhor é maciça e recardilhada. Só porque não inverga quer dizer que é boa?

Se ela não inverga nada com esse peso, cuidado..

Sim, tanto é que vi vários relatos de gente que amaçou a barra maciça com 100 - 120kg. Não envergou e voltou ao normal, as barras maçaram mesmo.

Se ela não inverga nada, pode simplesmente se quebrar ao meio durante um exercício.

Esse tópico tem umas informações legais - https://www.hipertrofia.org/forum/topic/81492-olimpica-vs-comum/

Abraço!

Se ela não inverga nada, pode simplesmente se quebrar ao meio durante um exercício.

Esse tópico tem umas informações legais - https://www.hipertrofia.org/forum/topic/81492-olimpica-vs-comum/

Abraço!

Se fosse para quebrar já teria quebrado a tempos, haja vista que a tenho a 3 anos e meu treinamento não é muito convencional, a minha média é de 140 a 160 repetições só no terra em uma semana, usando de cargas altas e médias.

qual tamanho de barra ideal para fazer TERRA ?

Se fosse para quebrar já teria quebrado a tempos, haja vista que a tenho a 3 anos e meu treinamento não é muito convencional, a minha média é de 140 a 160 repetições só no terra em uma semana, usando de cargas altas e médias.

A questão de quebrar, não está APENAS nas repetições, e sim no peso colocado, dependendo da barra se colocar 50/50 e falhar no terra e ter que largar contudo a barra no chão ela já se amaça e fica inútil..

@tópico,

Os atletas preferem as barras olímpicas de 2.20m, se não me engano!

Se fosse para quebrar já teria quebrado a tempos, haja vista que a tenho a 3 anos e meu treinamento não é muito convencional, a minha média é de 140 a 160 repetições só no terra em uma semana, usando de cargas altas e médias.

E a rosca dela cara, você bate com a barra no chão? prejudica um pouco a tirar a presilha?

Acredito que consegue fazer supino, agachamento, levantamento com barra de 1,80. Da para fazer até com barra menor, mas acho que 1,80 fica melhor.

Acredito que consegue fazer supino, agachamento, levantamento com barra de 1,80. Da para fazer até com barra menor, mas acho que 1,80 fica melhor.

obrigado amigo

E a rosca dela cara, você bate com a barra no chão? prejudica um pouco a tirar a presilha?

Eu usei com a rosca durante muito tempo sem nenhum problema, depois tive uma idéia. Comprei um prendedor chamado grampo de marceneiro e utilizo hoje a barra rosqueada com grampo para prender as anilhas, não tem nada melhor e mais rápido. A garra do grampo prende na rosca da barra e não sai do lugar de jeito nenhum, pode tacar no chão fazer de tudo que nem sai do lugar.

Continuo usando a rosca com a função de prender pneus nas extremidades da barra, eu coloquei um pneu de um lado, outro do outro, e prendi a barra com a rosca, rosqueei ela até chegar nos pneus. Agora os pneus ficam montados na barra, é só colocar as anilhas prender com o grampo e fazer levantamento olímpico, arranque, arremesso, supino, terra. Pode jogar no chão a vontade que o grampo não sai do lugar, agora se fosse barra lisa acredito que teria de arrumar as anilhas a cada série pelo menos, pois sairiam do lugar.

Boa idéia cara, uam vez eu tive a ótima idéia de colocar uma presilha normal, naquelas barras com rosca na academia..

Resultado = A barra foi inutilizada, a presilha travou e só saiu quando foi desentortada. Kkkkkkkk

Se a presilha for nova e boa, as anilhas não se mexem também!

Abraço.

Boa idéia cara, uam vez eu tive a ótima idéia de colocar uma presilha normal, naquelas barras com rosca na academia..

Resultado = A barra foi inutilizada, a presilha travou e só saiu quando foi desentortada. Kkkkkkkk

Se a presilha for nova e boa, as anilhas não se mexem também!

Abraço.

Funciona como um pregador de varal.

veja se é aço 1020, para deadlift usa-se de 200 cm(2 metros), aço 1040 e mais pra quem pega + de 300kg para cima

A dessa marca é 1020.

então se vc vai pegar menos de 200kg tá de boa,só vai envergar um pouco,mais nada que entorte

Eu usei com a rosca durante muito tempo sem nenhum problema, depois tive uma idéia. Comprei um prendedor chamado grampo de marceneiro e utilizo hoje a barra rosqueada com grampo para prender as anilhas, não tem nada melhor e mais rápido. A garra do grampo prende na rosca da barra e não sai do lugar de jeito nenhum, pode tacar no chão fazer de tudo que nem sai do lugar.

Continuo usando a rosca com a função de prender pneus nas extremidades da barra, eu coloquei um pneu de um lado, outro do outro, e prendi a barra com a rosca, rosqueei ela até chegar nos pneus. Agora os pneus ficam montados na barra, é só colocar as anilhas prender com o grampo e fazer levantamento olímpico, arranque, arremesso, supino, terra. Pode jogar no chão a vontade que o grampo não sai do lugar, agora se fosse barra lisa acredito que teria de arrumar as anilhas a cada série pelo menos, pois sairiam do lugar.

a mina barra é lisa também, eu não achei esse grampo aqui, ai uso duas presilhas dessas comuns, o que não segura muita coisa. Na época não quis comprar com rosca porque achei que ia ficar ruim, mas fazer o que, o jeito é continuar procurando esse grampo por aqui.

a mina barra é lisa também, eu não achei esse grampo aqui, ai uso duas presilhas dessas comuns, o que não segura muita coisa. Na época não quis comprar com rosca porque achei que ia ficar ruim, mas fazer o que, o jeito é continuar procurando esse grampo por aqui.

Esse grampo dá para você comprar pela internet, em lojas de ferramentas online , ou mesmo no mercado livre. Mas fique atento ao tamanho do diâmetro do grampo. Eu comprei mais um par para deixar de reserva numa loja online, mas esqueci do bendito detalhe do diâmetro que o grampo fecha, chegou ontem, e o diâmetro veio maior que o da barra, já dei um jeito de adaptar e tudo, mas é só prestar atenção nisso. O outro par de grampos que tenho a uns 2 anos eu havia comprado numa loja física de ferragens, ai pude escolher um diâmetro adequado, como a loja fica longe de casa comprei pela internet, mas esqueci desse detalhe, hehe. Custou 3,50 cada um.

Editado 5/01/2014 às 18:15 01/5, 2014 por Geizer (veja o histórico de edições)

valeu pela dica!

Tenho a barra da Polimet d 1,80. O problema dela é q a parte recartilhada fica mt distante do centro, ou seja, tu tem q fazer uma pegada super aberta pra pegar na parte recartilhada. Qnd faço uma remada com a pegada na largura dos ombros, acabo pegando na parte sem recartilhado e ela escorrega d+, ai impede o exercicio, ela fica rolando nas mãos ai saí

ALguém tem idéia do q fazer para evitar isso?

Fora isso a barra é boa, ja pus 170kg e n entorto nem nda

E olha que estava cogitando em comprar essa barra da Polimet de 1,80m em heherhe. Complicado!

Tenho a barra da Polimet d 1,80. O problema dela é q a parte recartilhada fica mt distante do centro, ou seja, tu tem q fazer uma pegada super aberta pra pegar na parte recartilhada. Qnd faço uma remada com a pegada na largura dos ombros, acabo pegando na parte sem recartilhado e ela escorrega d+, ai impede o exercicio, ela fica rolando nas mãos ai saí

ALguém tem idéia do q fazer para evitar isso?

Fora isso a barra é boa, ja pus 170kg e n entorto nem nda

Posta uma foto da sua barra manolo, eu olhei aki, a minha barra tem 25cm de recardilhado em cada lado.

Realmente pegar a barra fora do recartilhado escorrega MUITO, ainda mais qd eu estou suando igual um porco no rolete.

Voce pode fazer igual eu faço, compra 1 bloco de chalk, custa uns 8 reais e dura muito tempo!

Ja ja vo subir e posto a foto aqui pra vc. E funciona bem o pó d giz na parte sem recartilhado?

https://www.netshoes.com.br/produto/barra-macica-polimet-180m-c-presilhas-120-0089-801

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É essa barra, repara q a parte recartilhada é bem distante do centro, pra eu pegar no recartilhado eu tenho q ficar exageradamente esticado, é mt desconfortavel

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Cara, tenho essa barra Agora q vi a foto q prestei atenção. Acho q faço levantamento terra sem pegar o recartilhado, nao tenho certeza. Mas comigo o po de giz funciona muito bem. Pensa comigo: o recartilhado ajuda, mas nos tempos antigos ele nao existia. kkkkkkkk

Pra falar a verdade mesmo pegando no recartilhado ainda dá uma escorregada, mas usando o chalk fica bem firme.Sem falar q o chalk ajuda a prevenir calos.
Eu compro desta loja https://www.arcoeflecha.com.br/p-7884-Carbonato-de-Magnesio-Chalk-Block-56g--4Climb.html

aqueles grips pra guidão de bicleta deve servir, outra opção é o fat grip, mas é meio caro.

https://www.aliexpress.com/item/2pcs-New-road-bike-color-handlebar-tape-wrap-road-bicycle-handlebar-grip-bandage-handlebar-Pipe-plug/1141200976.html