Pele Sobrando, Flacidez!

[Rickampf]

Pessoal, gostaria de saber se tem alguma forma de minimizar aquela pele sobrando quando se emagrece... eu acumulo gordura na barriga, torax e lombar... mas começando a emagrecer percebo que a pele esta começando a ficar flácida... gostaria de algumas dicas quanto a isso por favor.

Obrigado.

[trindade.pirahy]

não entendo muito de pele sobrando cara

mas eu usaria oleo corporal e hidratantes para deichar a pele

mais hidratada tentando evitar o maximo de estrias se for o caso

abraço

[Visitante Justfbe]

Você pode utilizar alguns suplementos para ajudar na definição e tonificação muscular, agora você precisa trabalhar esse excesso de pele.

[Hacksaw5229]

Fortalecer os músculos abdominais ajuda, outra coisa que pode ajudar é colágeno manipulado. Se não puder obter, pode comer bastante gelatina DIET, que também tem colágeno.

[Bizzo]

Eu tenho pele sobrando em todo o corpo...

Nao tenho estrias por causa disso...

E nem muitas veias aparecendo...

E uma baita pochete na barriga.

Acho que isso só vai sumir quando você crescer mais do que a pele.

[lukinhas]

como o bizzo falou... eu axo que eh quando seu musculo xega ao nivel da pele!!

para isso vc precisa malhar bastante!!

[JESSE MONSTRO]

Depende do seu estado antes de começar treinar,se vc era um obeso propriamente dito e perdeu 30 Kg por exemplo sobrou meio metro de pelanca, fatalmente só intervenção cirúrgica,mas se for só uma pochete básica ,a alimentação e o treino correto dissolve isso rapidinho ,fica com Deus e ótimos treinos.

[helen]

Força de vontade amigo. Se você não tiver estrias, a pele vai conseguir se retrair para acompanhar o desenvolvvimento do resto do corpo, então faz o que o JESSE MONSTRO falou que resolve.

Se tiver muitas estrias, provavelmente vai ficar sempre uma pelinha sobrando, e vai ser mais difícil de preenchê-la com músculos, mas não é impossível.

E cuidado com ganhos e perdas de peso e medidas muito abruptas, elas vão detonar a elasticidade da sua pele; mantenha sempre a hidratação pra ficar longe das estrias.

Boa sorte!

[Sampaio]

Irmão, ia ficar mais fácil de avaliar você postando suas medidas ¬_¬"

mais é isso segue firme, você dando uma hipertrofia legal ajuda bastante, não se preocupe com sua pele sobrando vá ganhando massa e quando você tiver uma quantidade legal de massa você seca a gordura, dai aparece o shape show

espero ter ajudado. FORÇA DE VONTADE È TUDO

abraço!

[junior_dnz]

suplementar colageno nao adianta em NADA.

[brunoow]

Junior, discordo totalmente de tu, eu suplemetno colageno e ja fiquei sem suplementar, ajuda sim, nao muda MUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIITA coisa, mas a pele fica mais "durinha" concerteza

[VICENTÃO]

Se vc não estiver desse jeito,não tem porque se preocupar.

[Gusdh]

Minha dica é após concluir seu objetivo com perca de peso, comece a treinar com pesos.

[rachel.p]

eu estou com esse pequeno problema... não é nada drástico, minha barriga é pequena, quando estou de roupa sequer aparece, mas tenho um pouco de gordura abdominal, já fui cheinha e emagreci muito só com dieta maluca, hoje minha barriga tem um pouco de flacidez '-' pior que é só na barriga, já melhorei bastante a alimentação e tal... tem algum exercício que melhore essa área? alguma série de abdominais? faço 3x na semana sem peso, 3x20 pra cada lateral, 3x30 supra no chão, 3x15 infra (aquele que a gente se segura no negócio lá e levanta as pernas xD)

[Derdrake]

Minha dica é após concluir seu objetivo com perca de peso, comece a treinar com pesos.

perca perca perca perca perca perca perca perca

[rodrigodias]

um suplemento o qual eu tenho usado e tem queimado bastante gordura eh o CLA

alem de um bom treino e uma dieta correta, com o tempo ela some! tenta aerobico em jejum porem de 30-45 minutos