Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

Posts Recomendados

  • Respostas 995
  • Visualizações 57,7k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

Postado

fale isso não

eu desmotivei quando eu tava com uns 90 kg, e tava retidão kkkkkkkkkkk mas tou de boa já,

dp passar na loja de ervas naturais pra comprar chá verde. AAAHUAHUAUA

Compre chá verde, efedrina, cafeína e faça uma dieta low carb ou 0 carb se tiver grana para bancar.

Postado

5g de crack dsdn ia dar uma secada top nesse shape

Bench: 68kgs --------------- 100kgs

Squat: 84kgs ---------------- 150kgs

DeadLift: 110kgs ---------- 200kgs

OHPress: 36kgs ------------- 60kgs

 

Bench: 24kgs ---------- ???

Squat: 24kgs ------------ ???

DeadLift: 30kgs ----------???

OHPress: 10kgs --------- ???

 

Postado

Ta msm, é inexplicável como alguém não aceita o que é falado, vc não ta forte vc está com sobre-peso e inchado cara... Eu não estou falando para lhe zuar e sim pra te alertar, já deve ser a 3 4 vez que venho aqui falar isso....

E larga o Hemo, ta mexendo com a cabeça, só pode.

Postado

engraçado o cara ganhou 280kgs , nesse mesmo tempo eu ganhei 4~5 hehehe

Editado por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

DOE SANGUE, DOE VIDA !

#PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback

A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

Postado

Tu sabia que o máximo de ganho de massa magra pra iniciantes é ~2kg/mês?

plus: como tua panturrilha cresce tanto sem treinar? é musculo?

velho, meu amigo ganhou 4-5 mes, mas mesmo assim, nao se compara, diga loogo mano, voce ciclou sim.

"Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha"

Postado

Cuidado para não tropecar nas peles que ficaram restando!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

que-zueira-comece.jpg

"Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha"

Postado

Eu to fazendo algo mto errado, não é possivel.....

Um ganha 4-5 por mes o outro tem 9876543456787654 quilos com 15 anos..... Deus do céu...

Postado

4-5 em um mês?

De músculo?

Isso não dá '-'

assim man, foi mal, ele ta retidinho tb... :D pensei que era no geral brother :S mals

continua ae com azueira do autor do topico kk ta muito engraçado isso aqui...

Editado por heitor5452 (veja o histórico de edições)

"Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha"

Postado

assim man, foi mal, ele ta retidinho tb... :D pensei que era no geral brother :S mals

Relaxa '-'

Postado

O amigo dele ganhava 4~5 mÊs de kg.

Agora de músculo, creio que não.

isso, mals galera... :S vi errado ali. vlw brow :D

"Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha"

Postado

assim man, foi mal, ele ta retidinho tb... :D pensei que era no geral brother :S mals

continua ae com azueira do autor do topico kk ta muito engraçado isso aqui...

Retidinho igual o Hooly??

KKKKKKK

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.