Vi essa imagem e lembrei desse tópico:

3 meses e 18 dias

 

Tem algum concurseiro ai pra me dar um help?

Dia 1.

Não costumo vir contar os dias aqui como a galera faz...vou começar a fazer isso, deve ajudar.

11 horas atrás, Gorilla_Bencher disse:

Meditacao

Consome 6x menos oxigênio que quando dormindo

30 minutos equivalem a 4 horas de sono

Reduz stress, ansiedade, depressão

Desenvolve o hipocampo(memoria), cortex posterior(absorção de informacoes novas) e junção temporo parietal(emoções e recuperação da memoria)

Aumenta recuperação celular

Diminui inflamações

Aumenta em 40% a imunidade

Aumenta energia, disposição e motivação

Diminui o envelhecimento celular

Parabéns pela sua marca. Agora que estou quase alcançando 1 mês comecei a tomar coldshower e to querendo muito fazer meditação, eu já tentei mais eu acabo parando depois, o motivo é que só posso fazer a noite devido aos barulhos de vizinhos e da minha própria casa, eu durmo mais ou menos umas 2h da manhã e eu queria meditar por volta das 00.00, porém depois que eu acabar eu posso assistir televisão ? eu gosto de ver um filme ou assistir algum talkshow esse horário, mais fico pensando que deve atrapalhar nos resultados pois minha mente fica "limpa" e eu sujo ela de novo ..  ou não tem nada a ver ? seila gosto de fazer as coisas certas, 

Dia 56

16 minutos atrás, Arnoldisnumero uno disse:

Parabéns pela sua marca. Agora que estou quase alcançando 1 mês comecei a tomar coldshower e to querendo muito fazer meditação, eu já tentei mais eu acabo parando depois, o motivo é que só posso fazer a noite devido aos barulhos de vizinhos e da minha própria casa, eu durmo mais ou menos umas 2h da manhã e eu queria meditar por volta das 00.00, porém depois que eu acabar eu posso assistir televisão ? eu gosto de ver um filme ou assistir algum talkshow esse horário, mais fico pensando que deve atrapalhar nos resultados pois minha mente fica "limpa" e eu sujo ela de novo ..  ou não tem nada a ver ? seila gosto de fazer as coisas certas, 

 

Em casa tenho o mesmo problema. 

Eu acho que o ideal é antes de dormir, você acalma sua mente e dorme mais tranquilo e rápido. No entanto vale tentar aquilo que lhe for melhor.

 

Aproveitando que falaram sobre meditação, vou compartilhar algo sobre Caminhar meditando, https://budismopetropolis.wordpress.com/2015/05/24/meditacao-caminhando-1/

15 horas atrás, Gorilla_Bencher disse:

Meditacao

Consome 6x menos oxigênio que quando dormindo

30 minutos equivalem a 4 horas de sono

Reduz stress, ansiedade, depressão

Desenvolve o hipocampo(memoria), cortex posterior(absorção de informacoes novas) e junção temporo parietal(emoções e recuperação da memoria)

Aumenta recuperação celular

Diminui inflamações

Aumenta em 40% a imunidade

Aumenta energia, disposição e motivação

Diminui o envelhecimento celular

Tem alguma fonte disso ae? E qual seria a maneira "certa" de meditar?

Dia 1.

Em 01/05/2017 at 06:18, planeta disse:

 

 

 

 

Essa meditação vipassana é um método de auto purificação, é bastante trabalhosa e não deve ser feita sem supervisão, muda seu sistema de percepções pois ensina a consciência a observar as sensações num nível mais sutil, num nível que a maioria das pessoas não percebe, teoricamente faz parte das práticas deixadas por buda pra seguir o caminho da iluminação, mas é um caminho longo e duro, por isso monges mditam o dia todo, tem bastantes sofrimentos e testes, não aconselho nem desaconselho, mas não sei dizer oq pode acontecer, quando a mente  percebe que está sendo menos alimentada ela usa táticas estranhas e imprevisíveis, maya, ilusão,, acredito que algumas pessoas acabam loucas, assim como a kundalini tbm deixa pessoas loucas...

 

O vídeo, não sei explicar, mas sinto que tem algum efeito, tem dezenas de comentários, muitos dá pra ver que é zuera mas alguns tbm dá pra ver que são sérios, uns dizem que se deve pensar nos desejos enquanto houve, fazer a visualização criativa, pensar ou visualizar imagens ou palavras de vc ganhando dinheiro, ouça ou não por sua conta e risco...se qualquer coisa der errado é sua culpa kkkk

 

 

Ouvi antes de dormir meditando e focando na pineal, sem fones no alto falante mesmo. Placebo ou nao agradeço, pois  acordei disposto com apenas 5 h de sono preparei toda a comida do dia, e por hoje ser aula de espanhol e eu optar por ingles fui treinar cedinho, saindo de casa encontro a mina do cursinho que eu acho a mais linda e estudiosa(aquele tipo que quer algo na vida) passando de carro com a mae e me oferecendo carona  BEM NA PORTA DA MINHA CASA(Qual chance disso rolar ??0,001%), recusei e agradeci, treinei, e apesar do pouco sono aumentei cargas, fui pro cursinho, focado e relaxado, e sentindo a energia de todos ao redor sem me afetar apenas entendendo o que emanavam como um sexto sentido. a mina veio puxar conversa comigo pela primeira vez, calmamente conversamos, e eu brincando disse que aceitaria uma carona de volta, ela sempre volta de onibus, mas disse que hoje o irmao dela de salvador Viria busca-la.

   Voltei de carona com a mina que sempre admirei e sempre quis puxar cv, e estou indo dormir agora. Tudo fluiu, e hoje foi o melhor dia do ano. Planeta placebo ou não, Gratidão!

  Agradeço por agregar ao forum, e por fazer deste topico uma porta para um caminho que se trilhado só tem a acrescentar. Confesso que como muitos entrei nessa para pegar mulher, e hoje vejo que isso vem se tornando uma busca mais profunda, porque mais me importo em aprender a me amar e amar aos outros verdadeiramente, e principalmente evoluir como ser humano. 

Desculpe os erros ortográficos escrevi com um pouco de pressa pois, estou deitado e ansioso para dormir e viver o dia de amanha!

Mais um desafio para o tópico do desafio?

 

Spoiler

DESAFIO MENTAL DE DEZ DIAS –

 

REGRAS DO JOGO Regra 1: Nos próximos dez dias consecutivos, recuse-se a remoer qualquer pensamento ou sentimento árido. Recuse qualquer indulgência com perguntas enfraquecedoras ou vocabulário ou metáforas desvitalizadores.

 

Regra 2: Quando se perceber a começar a focalizar o negativo – e pode Ter certeza de que isso vai acontecer – use imediatamente técnicas que aprendeu para redirecionar o foco para um estado emocional melhor. Especificamente, use as Perguntas de Soluções de Problemas como sua primeira linha de ataque; por exemplo: “O que há de sensacional nisso? O que ainda não é perfeito?”, Lembre-se de que ao formular uma pergunta assim, “O que ainda não é perfeito?”, você está pressupondo que as coisas serão perfeitas. Isso mudará seu estado. Não ignora o problema, mas mantém você no estado certo, enquanto identifica o que precisa ser mudado. Além disso, prepare-se para o sucesso todas as manhãs, durante os próximos dez dias, fazendo-se as Perguntas de Poder Matutinas. Pode formulá-las antes de sair da cama, ou enquanto toma um banho de chuveiro, mas não deixe de fazê-las imediatamente. Isso o focalizará, todos os dias, ao despertar, na direção de consolidar padrões mentais e emocionais fortalecedores. Ao final do dia, use as Perguntas de Poder Noturnas, ou quaisquer outras perguntas que achar que o deixarão num estado sensacional, antes de dormir.

 

Regra 3: Durante os próximos dez dias consecutivos, cuide para que todo o seu foco na vida esteja nas soluções, e não nos problemas. No instante em que perceber um possível desafio, focalize imediatamente qual pode ser a solução.

 

Regra 4: Se sofrer um retrocesso – isto é, se por acaso se descobrir a se entregar ou remoer um pensamento ou sentimento árido – não se desespere. Não há problema com isso, desde que você mude no mesmo instante. Mas se continuar a remoer pensamentos ou sentimentos áridos por um prazer considerável, você deve esperar até a manhã seguinte, e reiniciar os dez dias. O objetivo desse programa é de dez dias consecutivos sem acalentar ou remoer qualquer pensamento negativo. Esse processo de reinício deve ocorrer independente dos dias consecutivos em que você já realizou a tarefa.

 

 

11 minutos atrás, JapaZEN disse:

 

Já dormir irmão?! kkkkk zoera

 

 

Quero experimentar a meditação, mas não tenho ideia de como fazer isso. Alguém pode dar um help? Até pesquisaria aqui no trabalho, mas é tudo bloqueado e não consigo ver quase nada..

Em 2017-5-2 at 10:31, LouvaDeus disse:

Nem lembro mais quantos dias estou em NF, até que estou levando tranquilo. Percebi que quando treinava e me masturbava o meu rendimento e recuperação nos pós treinos eram horríveis. Hoje está diferente e o foco tbm bem melhor..

A dificuldade que estou de treinar é só pelo horário, venho dormindo 00h e acordando 04:40 seg a sex, pelo ao menos uma vez na semana perco a hora rs Mas de qualquer forma quando acordo fico bem tranquilo e não me sinto carregado.

O que vem me pegando ultimamente é o trabalho, estou sem saco já e a galera só quer cobrar excelência mas não quer valorizar o funcionário. Já fiz cursos, participei de palestras e não ouço nada para melhorar a não ser promessas do gestor. Estou caindo dentro dos estudos para que esse ano seja o meu último na empresa, infelizmente todos os problemas que eu passo dentro dela acabo levando para minha vida pessoal. Sei que tudo vai dar certo e as coisas vão melhorar pra mim.

 

Pra galera que tem moto ou tem experiências me deem um help. Entre Honda, Yamaha e Dafra, qual seria a melhor numa categoria entre 250cc a 300cc?

 

 

Desejo a todos uma semana muito produtiva!!

 

Vai de Yamaha.

 

Honda de 2009 pra cá cobra muito caro e não tem mais aquela qualidade de antes.

 

Se ainda quiser Honda vai de Twister, foge das CB300 e das XRE300 ( usam o mesmo motor ).

 

Dafra não sei opinar, apesar da 250 deles ser parrudona e parecer uma 600, mas não sei como é.

9 horas atrás, Reinero disse:

 

Em casa tenho o mesmo problema. 

Eu acho que o ideal é antes de dormir, você acalma sua mente e dorme mais tranquilo e rápido. No entanto vale tentar aquilo que lhe for melhor.

 

Aproveitando que falaram sobre meditação, vou compartilhar algo sobre Caminhar meditando, https://budismopetropolis.wordpress.com/2015/05/24/meditacao-caminhando-1/

 

Focar na postura e observar a respiração

 

Dá pra fazer isso em muitos lugares

 

Filas, trânsito, andando, etc e etc

4 horas atrás, JapaZEN disse:

Ouvi antes de dormir meditando e focando na pineal, sem fones no alto falante mesmo. Placebo ou nao agradeço, pois  acordei disposto com apenas 5 h de sono preparei toda a comida do dia, e por hoje ser aula de espanhol e eu optar por ingles fui treinar cedinho, saindo de casa encontro a mina do cursinho que eu acho a mais linda e estudiosa(aquele tipo que quer algo na vida) passando de carro com a mae e me oferecendo carona  BEM NA PORTA DA MINHA CASA(Qual chance disso rolar ??0,001%), recusei e agradeci, treinei, e apesar do pouco sono aumentei cargas, fui pro cursinho, focado e relaxado, e sentindo a energia de todos ao redor sem me afetar apenas entendendo o que emanavam como um sexto sentido. a mina veio puxar conversa comigo pela primeira vez, calmamente conversamos, e eu brincando disse que aceitaria uma carona de volta, ela sempre volta de onibus, mas disse que hoje o irmao dela de salvador Viria busca-la.

   Voltei de carona com a mina que sempre admirei e sempre quis puxar cv, e estou indo dormir agora. Tudo fluiu, e hoje foi o melhor dia do ano. Planeta placebo ou não, Gratidão!

  Agradeço por agregar ao forum, e por fazer deste topico uma porta para um caminho que se trilhado só tem a acrescentar. Confesso que como muitos entrei nessa para pegar mulher, e hoje vejo que isso vem se tornando uma busca mais profunda, porque mais me importo em aprender a me amar e amar aos outros verdadeiramente, e principalmente evoluir como ser humano. 

Desculpe os erros ortográficos escrevi com um pouco de pressa pois, estou deitado e ansioso para dormir e viver o dia de amanha!

Eu foco mais em coração e base

 

Índia é uma zona, não parece que focar sóno pineal deu tão certo historicamente...

 

Diz se que quando a base é forte, alimenta todo o resto, de forma equilibrada... aí qdo abre o caminho todo até coroa, vem uma outra energia de cima... mas acho que ainda sou muito novo pra me fundir na fonte... somos muito apegados ao nosso próprio ego

 

 

4 horas atrás, LouvaDeus disse:

 

Já dormir irmão?! kkkkk zoera

 

 

Quero experimentar a meditação, mas não tenho ideia de como fazer isso. Alguém pode dar um help? Até pesquisaria aqui no trabalho, mas é tudo bloqueado e não consigo ver quase nada..

Não controle a respiração, apenas observe o ar entrando e saindo, sua barriga inchando e esvaziando

 

 

Um pensamento surgirá,,vc simplesmente volte a observar a respiração

 

De novo, de novo

 

 

Nunca se julgue por responder os pensamentos, apenas volte a observar a respiração

Não tentem virar monges

 

10 minutos de manhã e a noite é mais que suficiente, demais faz mal kkk

Parece ser um bom documentário, pensando em comprar..

 

"Nossas crianças estão potencialmente expostas a quantidades massivas de pornografia diariamente a um clicar de dedos. Isso está ensinando a elas uma mentira. Está desmerecendo esposas, castrando homens e destruindo a linda essência das mulheres” - James Hetfield

 

https://www.semprefamilia.com.br/vocalista-do-metallica-entra-na-luta-contra-a-pornografia-e-narra-documentario/?utm_source=Facebook&utm_medium=CPC&utm_campaign=DarkPost-SempreFamilia-maio17&utm_content=metallica

114

68.

Caras esse tópico está esotérico demais

 

 

Acho que devemos pegar mais leve

 

 

É sério uma coisa, a melhor forma de fazer qualquer coisa é focar mentalmente pra não alimentar os pensamentos e sentimentos ruins... seu poder de destruição é perigoso... de si mesmo e de outros

 

Não alimentem ciúmes, inveja, tristeza e medo

 

 

Faça uma lista de coisa a ser grato e tente sentir gratidão por elas de manhã e a noite1... ao repetir isso identifique aos poucos o sentimento de gratidão aumentar... alimente isso

 

 

Isso é a magia mais importante, a mais benéfica... disparado

 

 

Controle emocional... alimentar sempre sempre o lobo bom

 

Já falei bastante, o poder de atração de quem faz no fap aumenta muito... mas pode estar atraindo coisas ruins ... se tiverdes sentimentos ruins...

 

Sério, por favor é importante

Olha o que eu encontrei em um arquivo da antiga página deletada do finado Zyzz no facebook:

 

Março de 2011, poucos meses antes de sua morte

 

19 dias no weed

3 no fap

 

Cara, eu era mt burro de ficar fumando erva kkk

Sempre fui inteligente e associava as coisas bem rápido, mas de uns meses pra ca eu tava meio sonsão, n conseguia concentrar em nd

Tou apenas a 19 dias sem e ja posso dizer q minha mente ta mudando dms kk

Acho q dessa vez é pra valer, vou parar de fumar msm, tou na minha maior sequência no weed esse ano tb

Tenho um amigo q fuma mt, qd voltei a fumar esse ano a gt tava andando direto junto, eu admirava bastante ele ainda kkk, hj vejo cada ideia sem noçao q ele tinha, ainda ta me devendo 25$ e sempre tem uma desculpa esfarrapada, nem tou ligando mais pra grana. ONtem ele veio falar q ia tocar num show aq em sp, 10$ a entrada e ficou insistindo pra eu ir, só pra tirar 10 da dívida. É esse tipo de companhia pra pior q vcs terao ao fumar erva

Tou com planos de virar vegetariano tb, mas dessa vez é serio, pretendo ate dia 11 de maio q é meu niver parar 100% com carne

04/05/2017 00:36:36: Ele: Oww
04/05/2017 00:36:49: Ele: Dia 05 tenho uma apresentaçao em sampa com o
04/05/2017 00:36:52: Ele: Encosta com nois
04/05/2017 00:37:10: Ele: La ninguem sabem quem é quem
04/05/2017 00:37:17: Ele: E nois desenvolve essa ideia
04/05/2017 01:10:56: Ele: Ta 10$ a entrada
04/05/2017 01:11:03: Ele: Eu posso ver pra vi essa entrada
04/05/2017 01:11:14: Ele: E ficar so 15$ daquela divida la
04/05/2017 01:11:18: Ele: Pra te adianta
04/05/2017 01:11:24: Ele: E nois fuma ums la

Verdade planeta.. Eu fiquei um tempo meio balançado até conseguir me controlar melhor, mas o nf é mágico e vejo isso pelas pessoas que estão a minha volta percebendo a mudança na minha vida.

 

19 minutos atrás, Laay disse:

 

Pô, já usei a erva uma vez e não pretendo usar dnv.. Onda louca do caramba kkkk

Mas brother.. Evita esse tipo de amizade porque não vai te agregar em nada, procure se envolver com pessoas que te inspiram a ser uma pessoa melhor e quando você estiver certeza que não vai se envolver dnv com a erva, tente ajudar quem você conhece a sair desse vício..

 

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Hoje estou com as energias 100%, totalmente disposto!! Vamos pra mais um dia!!

Dia 2. 

Quem nunca deu calote no amigo que atire a primeira pedra

 

Dia 57

 

"What kind of man you are if you can't control the things that make you one?"

A maconha é legal, o problema é o maconheiro.

2.

Defenda seu vício o quanto quiser

19 horas atrás, planeta disse:

Eu foco mais em coração e base

 

Índia é uma zona, não parece que focar sóno pineal deu tão certo historicamente...

 

Diz se que quando a base é forte, alimenta todo o resto, de forma equilibrada... aí qdo abre o caminho todo até coroa, vem uma outra energia de cima... mas acho que ainda sou muito novo pra me fundir na fonte... somos muito apegados ao nosso próprio ego

 

 

Não controle a respiração, apenas observe o ar entrando e saindo, sua barriga inchando e esvaziando

 

 

Um pensamento surgirá,,vc simplesmente volte a observar a respiração

 

De novo, de novo

 

 

Nunca se julgue por responder os pensamentos, apenas volte a observar a respiração

Ainda estou aprendendo sobre, e ja vejo os resultados, na verdade o foco na pineal, eu faço por tentar estimular a projeção astral.

Vou tentar focar mais no chacra raiz entao, e ver como me sinto. no caso seria o chacra da base da coluna ?

 

O que quer dizer com India é uma zona e a correlaçao com o que disse ? 

 

Novamente agradeço por agregar a essa luta.. Procuro sempre me vigiar e nao julgar, mas realmente somos muito apegados ao ego, e é sempre muito facil cair nas armadilhas dele

 

 

Galera, adotando o habito do banho frio pelo quarto dia mesmo estando frio e tempo chuvoso aqui na cidade, e realmente é um habito benefico que nao pretendo largar, reforça a nossa vontade de sair da zona de conforto.

 

Realmente nao pretendo virar monge, é muito importante o equilibrio na vida, entre profundidade e superficialidade !

Base e CORAÇÃO

 

Coração une e equilibra os de cima com os de baixo

 

 

 

 

Na Índia as pessoas focam na pineal o dia todo, por isso usam uma parada colada na testa, ou pintam a testa com uma tinta super grossa

 

Sem querer julgar, mas deu errado

 

 

 

Editado 4/05/2017 às 20:20 05/4, 2017 por planeta

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Dia 3