Nossa, que dorsais são essas?!

Rapaz... como pode?

Parabéns... realmente sem suplemento, sem dieta, sem sintéticos o cara ficar assim... a genética "perfeita" existe para pouquíssimos.

Manda mais fotos das pernas mano, e mais uma vez parabéns independente do que ta usando ou não.

Po Mahal Parabens, você tem um corpo legal o que destacou pra mim foi os braços e costas...

parabens realmente você tem uma estrutura muito boa...

orra parabéns pra quem desenterrou o topico

AHUAhuAHUAHUAHUH

E bons dorsais x)

"bonus"

Editado 1/06/2010 às 13:22 06/1, 2010 por junk3r (veja o histórico de edições)

o Mahal atualizo o tópico. ninguém desenterrou não.

@topic.

Tá monstro mahal. dorsal tá mto boa.

Editado 1/06/2010 às 13:33 06/1, 2010 por M2a (veja o histórico de edições)

costas ta xike msm!!

ainda mais sem suplemento, dietas e etc...

parabens!!

orra parabéns pra quem desenterrou o topico

AHUAhuAHUAHUAHUH

E bons dorsais x)

"bonus"

O Mahal atualizou o tópico e postou novas fotos HOJE.

orra parabéns pra quem desenterrou o topico

AHUAhuAHUAHUAHUH

E bons dorsais x)

"bonus"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Rachei

troféu pá de ouro FAIL! hahahah

tá muito bom. muito bom mesmo!!! vc é novão ainda, mas quando enfiar na cabeça de seguir um dieta certinha tu vai longe brother!

parabens!

Puta merda, ta ograo mahal!

Pensa em competir?

para de dormir!!

17 anos com esse shape, ta de parabens continua assim cara!

esse vai dar trabalho pro steroid no mr olympia haha,que dorsais são essas brother,pqp..

esse vai dar trabalho pro steroid no mr olympia haha,que dorsais são essas brother,pqp..

Vai nada, o stronger tá quase um lorenzo.

@TOPIC

Parabéns mesmo cara, puta que pariu em que genética... MESOMORFO WIN!

Editado 1/06/2010 às 21:05 06/1, 2010 por Lastrevas (veja o histórico de edições)

Vlw galera, fotos de pernas vo pedi pra meu irmao tirar amanha devo estar postando, os espelhos daqui de casa sao altos e foda de acertar. Quanto a competir nao tenho 10% da determinação que tem que ter, quem sabe daqui alguns anos quando nao depender mais dos meus pais, tiver minha vida focada nisso, nao nego que nunca pensei.

Costas fortes e largas é pura genetica nao que o restante nao seja mas meu pai e identico e meu irmao tbm.

Vai que vai!

parabens brother...

como tu ta "acostumado" a n usar nenhum tipo de suplemento, se eu fosse vc nem usaria agora(a n ser q queira ganhos mais rapidos ne, oq a maioria qr... rs) esperaria os ganhos começarem a estagnar... imagina qd tu usar um no2, creatina... vai ficar sinistro...

novamente, parabens.. principalmente pelo fato de soh usar treino, alimentaçao e descanso...

bons treinos!

Porra, tá da hora seu shape cara, tem futuro.

Parabens, rapaz!

Ja tinha achado q estava bem nas fotos do primeiro post, mas essa tua evolução foi fantastica para tão pouco tempo. Ainda mais se for levar em consideração que ainda é um molecao de 17 anos.

Imagine daqui a uns anos......gigante de largura e altura!

Abraços.

Cara paguei pau

Tipo um ex gordo tah com um shape desse eh incrivel, um dia eu chego lá!!!

Tive umas dicas ae p passa será muito bem vinda

Sinceramente, vai me servir de inspiração, vejo em ti q pra mim também eh possivel e eu vou lutar até conseguir

PQP!!!

Tá gigante mano!!!

Pra 17 anos tá enorme!!!

Vc é mesomorfo violento,pelo q eu estou vendo.

Continua assim kra q vc chega longe,imagina só quando estiver com uma dieta perfeita e tomando bons suplementos?!

Vc deve estar com uns 9 a 11% de bf.

Parabéns.

EU VI pow

huAhauAUHahuAUHAuhaHUAhauHUA

mas otima evolução de lá pra cá x)

Valeu galera. Vamo que vamoo!

ae mahal se treina abc2x ou abcd ou abcde? ta free drogas ainda?

Editado 2/06/2010 às 23:10 06/2, 2010 por rockbalboa (veja o histórico de edições)

Meu treino atualmente ta ABCDEF, drug free sim.

Posta ai seu treino pra gente ter uma noçao.., shape ta sinistrooo, nunca vi ngm desse tamanho com 17 anos freedrug

A: Peito + Trapezio

B: Anterior de Coxas + Panturrilhas

C: Costas + Antebraços

D: Deltoides

E: Posterior de Coxas + Panturrilhas

F: Triceps + Biceps + Antebraços

Manow. se é grande PAKAS!

só num sei se é impressão minha, ou posiçao da camera, sei la.. mas parece q um ombro é mais alto q o outro O.O

mas msm assim.. se é GRANDE DEMAIS!

Abrçs. bons treinos

pqp, ótima evolução eim o.O Parabéns brother

Ótimo físico, parabéns!

só me impressiono MESMO é você ter cuidado bastante do TREINO, mas ser desligado na alimentação.

eu consegui um ótimo shape sem ter utilizado NADA também (nas antigas)

mas pesquisei muito sobre nutrição, sobre carbcycling, fontes de carbo, tipos de carbo, proteína, gorduras...

e mantive dieta + treino intenso desde sempre

então cheguei aos 41cm de braço, um bf bom... na escola todo mundo dizia "bah vini tu usa bomba né? "

kkkkk

foque em uma dieta proteica e low carb.

faça aeróbicos 3x por semana em um horário diferente ao do treino de musculação.

que tu vai melhorar bastante o anabolismo e ainda abaixar o bf...

Abração!