Visitante usuario_deletado172373 Postado Setembro 16, 2013 às 22:23 Compartilhar Postado Setembro 16, 2013 às 22:23 Oi, Ao acordar faço AEJ e à noite faço -chin ups - paralelas - flexão - agachamento - ab. - elevação plantar os AEJ's serão diários e os treinos anaérobios? Diários 6x por semana ou intercalados 3x por semana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rennan de Oliveira 0 Postado Setembro 16, 2013 às 23:21 Compartilhar Postado Setembro 16, 2013 às 23:21 cara fale mais sobre vc... objetivo, bf, tempo de treino etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado172373 Postado Setembro 17, 2013 às 17:02 Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 17:02 Então, pretendo fazer cutting com esse bodyweight ae ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Setembro 17, 2013 às 17:20 Administrador Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 17:20 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc... Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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