esse é um cara com 8% de bf

todos musculosos da tv ciclam

tá bom vai

uns 95% só

Errado.

Tem TUDO a ver com a fundação no power , note q antes de existirem os AEs e até nas primeiras décadas após o começo do uso de AEs por fisiculturistas TODOS faziam treinos visando a progressão de cargas e tensão, ou era isso ou o cara ia ser q nem esses vc vê nas academias mundo afora q treinam sem visar progressão.

Arnold foi powerlifter e competiu no strongman...Sergio Oliva foi levantador de peso Olímpico,Tom Platz competiu também no power ...podia agachar com mais de 300 Kgs...e os demais TODOS valorizavam a progressão de carga, tanto é q vc vê q na época vc via sempre BBs de 90 Kgs agachando e supinando com 200 Kgs ou + e desenvolvendo mais de 100 Kgs...hoje isso é raridade, e quando o fazem são BBs gigantes de 120 Kgs pra cima.

Hoje nenhum BB valoriza mais progressão porque isso pouco importa, AEs + GH+ insulina já dão conta do recado sem precisar se preocupar em erguer cargas gigantes, por isso vc vê BB dizendo q carga não importa, mas se fossem naturais como na década de 50 pra trás queria ver até onde chegariam sem visar progressão...iriam ser iguais qualquer desses q vc vê nessas academias comuns.

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Assim como Arnold e toda aquela galera da década de 70 pra trás...o treino visando progressão de cargas e tensão ajudou e muito todos eles a se tornarem o q se tornaram.

Eu to dizendo q nao foi essa fundação q fez deles campeões cara, isso foi um detalhe a mais, os caras eram diferenciados já, acho q não fui claro, obviamente ajudou...

Só que se hoje em dia um phil heath da vida treinasse desse jeito, nao ia mudar muita coisa, pq a questao é as drogas, os shapes de hj em dia nao sao assim por causa dos treinos, mas sim, das drogas.

A questão não é a fundação no power, mas sim treinar pesado.

Se for ver, quase todos culturistas pré 98-2000 treinavam muito pesado.

Dorian, Coleman, Levrone e cia. Pra mim isso teve grande impacto nos físicos, ao meu ver superior aos atuais.

Isso sim, concordo plenamente na questão dos físicos serem melhores, mas o treino nao é a razão...

edit: double post

Editado 9/09/2013 às 16:36 09/9, 2013 por ManoelX (veja o histórico de edições)

Quanto tempo mais ou menos pra chegar nesse shape?

Quanto tempo mais ou menos pra chegar nesse shape?

12 semanas se é que você me entende.

12 semanas se é que você me entende.

Tô falando naturalmente... Não acho que esse cara tenha usado AEs não, ou será que usou?

Galera, será que da pra chegar no shape do van damme na minha foto de perfil nat?

Tô falando naturalmente... Não acho que esse cara tenha usado AEs não, ou será que usou?

com toda a certeza brother, olha o braço do cara.

com toda a certeza brother, olha o braço do cara.

Mas será que num da pra pegar natural? ele nem é fibrado nem nada, não acho que ele tenha usado até pq o ombro dele nem é tão grande, e dizem que a grande diferença dos naturais pros hormonizados são os ombros.

Quanto tempo mais ou menos pra chegar nesse shape?

mais da metade das pessoas não pega esse shape natural...

outros, que a genética deixa, alguns anos e com dieta top...

tem ainda uns 2/3% mais abençoados que talvez cheguem nisso com dieta porca e uns 2/3 anos de treino

Eu só tenho uma dúvida espero que alguém opine com a sua opinião :

A calculadora do limite natural realmente calcula o limite natural ? Se sim então porque o meu limite natural deu próximo a de um destes fitness hormonizado, eu não entendi ?

1% da população que consegue chegar num Shape desse natural nao deve treinar pesado kkkkkkk

Editado 9/09/2013 às 18:20 09/9, 2013 por darirous (veja o histórico de edições)

mais da metade das pessoas não pega esse shape natural...

outros, que a genética deixa, alguns anos e com dieta top...

tem ainda uns 2/3% mais abençoados que talvez cheguem nisso com dieta porca e uns 2/3 anos de treino

Quanto de bf vc acha que esse cara tem só no olhômetro?

Quanto de bf vc acha que esse cara tem só no olhômetro?

9-10% mas tem que analisar vários fatores, mas nesse angulo de olho parece ta com 9%

Esse cara tava participando da Fazenda. Parece que fazia parte do exército.

Da pra chegar ?

da pra chegar numa boa, cava nem tem um volume considerável bom e tem um jogo de luz fudido nessas fotos

e o que é essa fazenda?

Meu objetivo por enquanto (já que sou iniciante)... O que acham?

da pra chegar numa boa, cava nem tem um volume considerável bom e tem um jogo de luz fudido nessas fotos

e o que é essa fazenda?

é uma reality show da record huaeahueheauhauh

Muita gente colocando alguns shapes "comuns" e perguntando se da pra chegar. Coloca a foto do Ronnie Coleman e pergunta se da pra chegar!

Editado 9/09/2013 às 18:32 09/9, 2013 por HULK MUTANTE (veja o histórico de edições)

Muita gente colocando alguns shapes "comuns" e perguntando se da pra chegar. Coloca a foto do Ronnie Coleman e pergunta se da pra chegar!

Quem seria o imbecil que faria isso se é obvio que não da?

da pra chegar numa boa, cava nem tem um volume considerável bom e tem um jogo de luz fudido nessas fotos

e o que é essa fazenda?

Não é só jogo de luz não, eu assisti um dia kkkkk, e ele andando naturalmente sem camisa, dava pra notar que ele é bem definido.

Quem seria o imbecil que faria isso se é obvio que não da?

E que imbecil colocaria um shape comum em anexo e perguntaria se da?

Muitos!

Galera, será que da pra chegar no shape do van damme na minha foto de perfil nat?

Bom, o Van Damme ja competiu como fisiculturista, é bem complicado. Mas tem que se ligar que ele tem 1,60 de altura e no geral não deve ter taaanta massa ali

E que imbecil colocaria um shape comum em anexo e perguntaria se da?

Muitos!

Eu nào acho que os shapes que tão postados são comuns, não vejo qualquer um andando com 6 packs com um volume consideravel...

Bom, o Van Damme ja competiu como fisiculturista, é bem complicado. Mas tem que se ligar que ele tem 1,60 de altura e no geral não deve ter taaanta massa ali

Saqueiii, o shape dele ainda é muito bom com a idade que ele tem hoje em dia

Muita gente chega nos 40cm de braço e ja vem com aquela conversinha, " ja cheguei ao meu limite natural". Aaaah Vá!

Eu nào acho que os shapes que tão postados são comuns, não vejo qualquer um andando com 6 packs com um volume consideravel...

Saqueiii, o shape dele ainda é muito bom com a idade que ele tem hoje em dia

Isso sim é uma grande verdade, pois a genética já não o favorece.

Alguém viu a minha pergunta sobre a calculadora do limite natural ?

Alguém já chegou perto da calculadora do limite natural ?

E os vlogs Scarpelly, Danilo França , Jason , Leandro Twin , Lander quais dá para chegar natural ?

Editado 9/09/2013 às 19:09 09/9, 2013 por Rafael Duarte (veja o histórico de edições)

O treino deve ser voltadk ao mais básico possível, o ser humano deve no minimo ser capaz de correr, saltar e sustentar seu peso seja na barra fixa, paralelas e conseguir fazer flexões.. Isso sim é um corpo funcional com conseguir fazer td isso pod trr certeza que terá um shape digno, claro q será necessário fazer tudo isso com 40 kg no corpo

Alguém viu a minha pergunta sobre a calculadora do limite natural ?

Alguém já chegou perto da calculadora do limite natural ?

E os vlogs Scarpelly, Danilo França , Jason , Leandro Twin , Lander quais dá para chegar natural ?

Só o Leandro... Grande cara, humilde sempre. Admiro demais ele.

.

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Me surpreendeu você falar do scarpelly, ele admite abertamente o uso de esteróides...

Leandro da para chegar, mas com muitos anos tbm!

O bom do Leandro é que ele não mente e fala abertamente que já usou aes, os parâmetros que ele segue são interessantes também.

Só o Leandro... Grande cara, humilde sempre. Admiro demais ele.

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Me surpreendeu você falar do scarpelly, ele admite abertamente o uso de esteróides...

Leandro grande vlog sempre (se não o melhor ) muito hulmilde .

Só coloquei o Scarpelly pela lista que veio na minha cabeça de vlogs !

E o Danilo França e o Lander e o vlog (que eu não sei o nome dele ) que se chama Hipertrofiando eles são possiveis de chegar natural ?

Alguém viu a minha pergunta sobre a calculadora do limite natural ?

Alguém já chegou perto da calculadora do limite natural ?

E os vlogs Scarpelly, Danilo França , Jason , Leandro Twin , Lander quais dá para chegar natural ?

Cara eu vi essa calculadora em um tópico e mais ou menos as medidas que saiu foram .

Com 1,80 e 10% de BF eu conseguiria :

45 de braço

43 panturrilha

63 de coxa

90 KG's

É mais ou menos isso tem muito tempo que vi isso e não levo muita fé nessas parada de "prever" o desenvolvimento ...