Antes eu fosse cavaluda, minhas pernas estão mais pra flamingo!

HAHAHAHA!

Exageraaada. vc ta toda proporcional, depois do bulk vai dar na cara de todas. A barriguinha ja ta. Top, a perna com uma leve definicao pelo que vi em suas fotos. Agora é só rechear hehhee

Eu tenho o mesmo problema da tamy, deus me deu bunda, mas esqueceu de me da perna :/

Tambem queria que alguem tirasse a duvida da tamy quanto a rosca. As vezes isso acontece comigo e fico sem saber o que fazer.

Ele sempre manda piscadinhas e o Tião sempre mandava xeros hahahaha

De novo essa história não, por favor, somos amiguinhos só.

Várias tretas nos diários nesse dia hahahah

Então eu prometi não aumentar as cargas por enquanto mais 2 semanas com essa carga ai eu aumento. Quero estar fazendo certinho pra depois só ter a preocupação de subir na carga. Estou aumentando as repetições justamente por essas cargas não estarem assim tão pesadas a única que sinto um pouco é a de 40kg o restante vai tranquilo.

Espero que minhas coxinhas te ouçam e resolvam crescer hahahahhaha

Como assim, hein Tamyris?? Só amiguinhos?? Depois de tantas piscadinhas?? Foram todas em vão??

Ah não, não gastei meu tempo mandando piscadinhas pra você só pra ser amiguinho não, pode parar com isso..

Nossa, eu lembro no meu diário quando começaram a falar essas mesmas coisas.. kkkkkkkkk

Vamos conffessar pra eles, vai.. Pessoal, Tamy e eu somos irmãos de sangue, seria incesto. Pronto, contei (pelo menos assim é pra pararem.. hahaha)

Eita, deu olhar fatal pra menina que ela até foi fazer outro exercício.. kkkkkk

Você fala "Mais tarde volto pra relatar os mobs e a pantu, beijos ", mas não volta ¬¬

Como assim, hein Tamyris?? Só amiguinhos?? Depois de tantas piscadinhas?? Foram todas em vão??

Ah não, não gastei meu tempo mandando piscadinhas pra você só pra ser amiguinho não, pode parar com isso..

Nossa, eu lembro no meu diário quando começaram a falar essas mesmas coisas.. kkkkkkkkk

Vamos conffessar pra eles, vai.. Pessoal, Tamy e eu somos irmãos de sangue, seria incesto. Pronto, contei (pelo menos assim é pra pararem.. hahaha)

Eita, deu olhar fatal pra menina que ela até foi fazer outro exercício.. kkkkkk

Você fala "Mais tarde volto pra relatar os mobs e a pantu, beijos ", mas não volta ¬¬

Rapaz... Que que isso!

Exageraaada. vc ta toda proporcional, depois do bulk vai dar na cara de todas. A barriguinha ja ta. Top, a perna com uma leve definicao pelo que vi em suas fotos. Agora é só rechear hehhee

Eu tenho o mesmo problema da tamy, deus me deu bunda, mas esqueceu de me da perna :/

Tambem queria que alguem tirasse a duvida da tamy quanto a rosca. As vezes isso acontece comigo e fico sem saber o que fazer.

Cathy, testa a primeira série com o peso novo. Se sentir confiança e fazendo mais de 10 repetições, arrisca a segunda série com ele (e possivelmente a terceira também). Se não der confiança, já sabe, volte pro peso antigo e tente fazer 10+ nas séries restantes.

Claro, isso é um comentário sem bases teóricas. É o que fiz na Remada baixa nestes últimos treinos até o ponto que senti confiança e deu pra arriscar aí com nova carga, três séries (e agora é o peso de trabalho).

Se não quiser fazer isso, mantém o peso atual e aumenta as repetições até fechar 1x15 e 2x10+ pra depois disso subir a carga.

Relato movimentado, Tamy parabéns pela evolução acompanhado aqui.

Gente tinha esquecido q tinha medico hoje e essa budega é por ordem de chegada ai comi e fui dormir. Estou aqui na fila, irei fazer a pantu agora e os mobs na HR do almoço, sera q tem problema eu fazer de noite também?

Antes eu fosse cavaluda, minhas pernas estão mais pra flamingo!

HAHAHAHA!

Ta com a perna rasgando já, shiu ai

Exageraaada. vc ta toda proporcional, depois do bulk vai dar na cara de todas. A barriguinha ja ta. Top, a perna com uma leve definicao pelo que vi em suas fotos. Agora é só rechear hehhee

Eu tenho o mesmo problema da tamy, deus me deu bunda, mas esqueceu de me da perna :/

Tambem queria que alguem tirasse a duvida da tamy quanto a rosca. As vezes isso acontece comigo e fico sem saber o que fazer.

Hahahahah hahahah a vida não nos da tudo pra não sermos metidas hahahah

Como assim, hein Tamyris?? Só amiguinhos?? Depois de tantas piscadinhas?? Foram todas em vão??

Ah não, não gastei meu tempo mandando piscadinhas pra você só pra ser amiguinho não, pode parar com isso..

Nossa, eu lembro no meu diário quando começaram a falar essas mesmas coisas.. kkkkkkkkk

Vamos conffessar pra eles, vai.. Pessoal, Tamy e eu somos irmãos de sangue, seria incesto. Pronto, contei (pelo menos assim é pra pararem.. hahaha)

Eita, deu olhar fatal pra menina que ela até foi fazer outro exercício.. kkkkkk

Você fala "Mais tarde volto pra relatar os mobs e a pantu, beijos ", mas não volta ¬¬

Vou contar a verdade hahahah

O muso sempre teve uma quedinha por mim, mas moramos muito longe ai sabe como é não rola Hahahhahahahahah Brinks <3

To aqui no medico, tinha esquecido q era hoje a consulta ai fui tentar dormir, só tentar ne.

Relato movimentado, Tamy parabéns pela evolução acompanhado aqui.

Seja bem vindo querido

Pessoal aqui gosta de falar Hahahhaha

Obrigada *-*

Gente tinha esquecido q tinha medico hoje e essa budega é por ordem de chegada ai comi e fui dormir. Estou aqui na fila, irei fazer a pantu agora e os mobs na HR do almoço, sera q tem problema eu fazer de noite também?

Ta com a perna rasgando já, shiu aiHahahahah hahahah a vida não nos da tudo pra não sermos metidas hahahah

Vou contar a verdade hahahah

O muso sempre teve uma quedinha por mim, mas moramos muito longe ai sabe como é não rola Hahahhahahahahah Brinks <3

To aqui no medico, tinha esquecido q era hoje a consulta ai fui tentar dormir, só tentar ne.Seja bem vindo querido

Pessoal aqui gosta de falar Hahahhaha

Obrigada *-*

Olha, até que ele é jeitoso, se morassem perto ia rolar. Indiretas da tamy.

Bom dia tamy e todos do diário.

Tamy, a gente conversando sobre mudança de clima aqui no teu diário, aqui começou a ventar, dor de cabeça, pigarro, tosse, tudo de bom. Tirando o nariz coçando que é uma beleza. Sorte que em mim não da insônia, eu já tive um tempo (outros motivos) e é horrível. Tu faz alguma coisa para remediar esse problema?

Tamy estava lendo seu relato e lembrei o meu tempo de faculdade, período terrivel em termos de tempo, pois trabalhar e fazer faculdade é osso algo surreal, mal tinha tempo de estudar, imagine fazer musculação, vc já terminou quimica?

Editado 24/09/2014 às 13:15 09/24, 2014 por alew (veja o histórico de edições)

Tamy estava lendo seu relato e lembrei o meu tempo de faculdade, período terrivel em termos de tempo, pois trabalhar e fazer faculdade é osso algo surreal, mal tinha tempo de estudar, imgine fazer musculação, vc já terminou quimica?

Tamy faz Química?

Olha, até que ele é jeitoso, se morassem perto ia rolar. Indiretas da tamy.

Bom dia tamy e todos do diário.

Tamy, a gente conversando sobre mudança de clima aqui no teu diário, aqui começou a ventar, dor de cabeça, pigarro, tosse, tudo de bom. Tirando o nariz coçando que é uma beleza. Sorte que em mim não da insônia, eu já tive um tempo (outros motivos) e é horrível. Tu faz alguma coisa para remediar esse problema?

Hahahha hahahhaha não foi isso q eu quis dizer Hahahhaha

Meu nariz ta de boas agora, o tempo voltou ao normal o/

Em relação a insonia me indicaram tomar melatonina, mas quando fui comprar me informaram q era ilegal ai vou comprar pela internet mesmo e esperar chegar

Nunca fiz nada, eu espero passar MSM hahaha

Tamy estava lendo seu relato e lembrei o meu tempo de faculdade, período terrivel em termos de tempo, pois trabalhar e fazer faculdade é osso algo surreal, mal tinha tempo de estudar, imagine fazer musculação, vc já terminou quimica?

Pois é, as vezes é foda literalmente pq minha facul é integral, tenho meu projeto e ainda dou aula. Mas eu gosto se fazer musculação me faz bem e minha sorte é q tenho muita facilidade em aprender e sempre explico a matéria pras amigas ai me ajuda. Na verdade eu faço enfermagem

Pois é

Tamy faz Química?

Eu faço enfermagem. Eu dava aulas de química pra pré vestibular e pré tecnico. Mas tive que sair por conta do horário da faculdade, no momento dou aula só particular ai de química, inglês e biologia (cansa, mas preciso do dinheiro hahaha)

É isso aí Tamy, vai treinando direitinho, aumentando a carga aos poucos que vai crescer tudo HUAHA

Nossa, falar sobre roupa no meio do treino é tenso -.-

Vc está em qual período na facul?

Aah!

Eu tinha ficado todo feliz HAHAHA

Eu sou Químico e quando vejo alguém que não trabalhe comigo (obviamente) que faz química eu fico todo satisfeito hahahaha coisa mais linda que existe é a Química

Mobs

1. Couch Stretch 4 min cada perna

2. Posterior com elástico 2:30 min

3. Shoulder dislocation 15 repetições - doi um pouco pra fazer nas costas

#Day14

1x (?) Fiz na fila do médico então não sei exatamente quantas fiz

É isso aí Tamy, vai treinando direitinho, aumentando a carga aos poucos que vai crescer tudo HUAHA

Nossa, falar sobre roupa no meio do treino é tenso -.-

Vc está em qual período na facul?

vai sim õ/

Pois é, que raiva que me deu

Estou no 6 período

Aah!
Eu tinha ficado todo feliz HAHAHA
Eu sou Químico e quando vejo alguém que não trabalhe comigo (obviamente) que faz química eu fico todo satisfeito hahahaha coisa mais linda que existe é a Química

Acho química linda demais também, se eu não fosse apaixonada pela área de saúde iria pra esse lado.

Parabéns querido, você trabalha como químico ou leciona? Sou apaixonada por dar aulas, pessoas que dão aula são só amor <3

Editado 24/09/2014 às 16:16 09/24, 2014 por Tamy.ga (veja o histórico de edições)

Acho química linda demais também, se eu não fosse apaixonada pela área de saúde iria pra esse lado.

Parabéns querido, você trabalha como químico ou leciona? Sou apaixonada por dar aulas, pessoas que dão aula são só amor <3

Trabalho na Indústria atualmente, mas já dei aula pra escola, faculdade. Na verdade é um dilema né, prefiro trabalhar dando aula e fazendo pesquisa do que na Indústria, só que o reconhecimento ($) na indústria é mil vezes maior!

Mas também to num processo pra abrir minha empresa haha vamo ver que que dá!

Editado 24/09/2014 às 16:21 09/24, 2014 por Gus. (veja o histórico de edições)

Penso em química e sempre me vem breaking bad e blue sky na mente kkkkkkkk

Penso em química e sempre me vem breaking bad e blue sky na mente kkkkkkkk

Breaking Bad S2

estou assistindo hahaha ainsa estou na segunda temporada. Mt bom!

Penso em química e sempre me vem breaking bad e blue sky na mente kkkkkkkk

Igualmente kkkkkkkk

Breaking Bad S2

estou assistindo hahaha ainsa estou na segunda temporada. Mt bom!

Hahahaha Breaking bad é muito massa!

Hahahha hahahhaha não foi isso q eu quis dizer Hahahhaha

Meu nariz ta de boas agora, o tempo voltou ao normal o/

Em relação a insonia me indicaram tomar melatonina, mas quando fui comprar me informaram q era ilegal ai vou comprar pela internet mesmo e esperar chegar

Nunca fiz nada, eu espero passar MSM hahahaPois é, as vezes é foda literalmente pq minha facul é integral, tenho meu projeto e ainda dou aula. Mas eu gosto se fazer musculação me faz bem e minha sorte é q tenho muita facilidade em aprender e sempre explico a matéria pras amigas ai me ajuda. Na verdade eu faço enfermagem

Pois éEu faço enfermagem. Eu dava aulas de química pra pré vestibular e pré tecnico. Mas tive que sair por conta do horário da faculdade, no momento dou aula só particular ai de química, inglês e biologia (cansa, mas preciso do dinheiro hahaha)

Hahahaha tudo bem.

Os tempos das nossas cidades são antagônicos.

Vish, melatonina é bom, um amigo meu tomava e falava que era muito bom.

Nossa, uma das áreas que mais tenho interesse é a de saúde, junto com a área de ciências sociais e outras. Sou muito indeciso sobre o curso ainda.

Penso em química e sempre me vem breaking bad e blue sky na mente kkkkkkkk

\o

Penso em química e sempre me vem breaking bad e blue sky na mente kkkkkkkk

Uma prova de orgânica que rolou foi propor o mecanismo de síntese do Breaking Bad pra síntese da meta hahahaha

Uns 15% da sala acertou

Boa noite galeres

1. Agachamento sumô 1x18 (14kg) 1x8-9 (30kg)

2. Elevação pélvica 1x10 (50kg) 1x10 (60kg) 2x10 (65kg) - já estou levantando o peso que quero ficar hahahah

3. RDL 1x11 (35kg) 3x8 (40kg) - fiz hoje com a barra que faço a elevação pélvica, ela é um pouco maior e curti porque me deu um equilibrio maior

4. Cadeira flexora 1x12 (60kg) 2x8 (69kg) 1x8 (69kg) + 12 (52kg) + 25 (44kg)

#Day 15

Cadeira solear 2x30 + 40'' (10kg) (intervalo de 20 s) - minha panturrilha definitivamente me odeia

Mais tarde volto pra falar dos mobs (juro que volto hahaha)

Trabalho na Indústria atualmente, mas já dei aula pra escola, faculdade. Na verdade é um dilema né, prefiro trabalhar dando aula e fazendo pesquisa do que na Indústria, só que o reconhecimento ($) na indústria é mil vezes maior!
Mas também to num processo pra abrir minha empresa haha vamo ver que que dá!

Acho interessante também, mas sou apaixonada por aulas hahahahhaha mas realmente é foda em relação a salário e reconhecimento dos estudantes até que tem (pelo menos nas faculdades, pelo menos pela impressão que tenho da minha)

Dar aula em escola a melhor coisa é pre vestibular da pra você viajar durante as aulas hahahhahahha

Boa sorte querido, tomara que de tudo certo õ/

Penso em química e sempre me vem breaking bad e blue sky na mente kkkkkkkk

Breaking Bad S2
estou assistindo hahaha ainsa estou na segunda temporada. Mt bom!

\o

Igualmente kkkkkkkk
Hahahaha Breaking bad é muito massa!
Hahahaha tudo bem.
Os tempos das nossas cidades são antagônicos.
Vish, melatonina é bom, um amigo meu tomava e falava que era muito bom.
Nossa, uma das áreas que mais tenho interesse é a de saúde, junto com a área de ciências sociais e outras. Sou muito indeciso sobre o curso ainda.

Acredita que eu nunca assisti Breaking Bad? hahahaha

Moramos em regiões bem distantes também, né?

Desde garotinha sempre curti a área da saúde ao longo da idade que fui conhecendo novas coisas e amando outras e descobrindo que da pra conciliar muuuuita coisa junto.

Uma prova de orgânica que rolou foi propor o mecanismo de síntese do Breaking Bad pra síntese da meta hahahaha
Uns 15% da sala acertou

Eu iria errar porque nunca assisti o seriado hahahahahha

Os pesos estao bonitos tamy! Isso aí

Breaking bad é bem legal. Mas ainda prefiro prison break kkkk eu era doente por esta série! Nao conseguia parar de assistir...

Os pesos estao bonitos tamy! Isso aí

Breaking bad é bem legal. Mas ainda prefiro prison break kkkk eu era doente por esta série! Nao conseguia parar de assistir...

Skins <3

Nunca assisti prison break

Boa noite galeres

1. Agachamento sumô 1x18 (14kg) 1x8-9 (30kg)

2. Elevação pélvica 1x10 (50kg) 1x10 (60kg) 2x10 (65kg) - já estou levantando o peso que quero ficar hahahah

3. RDL 1x11 (35kg) 3x8 (40kg) - fiz hoje com a barra que faço a elevação pélvica, ela é um pouco maior e curti porque me deu um equilibrio maior

4. Cadeira flexora 1x12 (60kg) 2x8 (69kg) 1x8 (69kg) + 12 (52kg) + 25 (44kg)

#Day 15

Cadeira solear 2x30 + 40'' (10kg) (intervalo de 20 s) - minha panturrilha definitivamente me odeia

Mais tarde volto pra falar dos mobs (juro que volto hahaha)

Acho interessante também, mas sou apaixonada por aulas hahahahhaha mas realmente é foda em relação a salário e reconhecimento dos estudantes até que tem (pelo menos nas faculdades, pelo menos pela impressão que tenho da minha)

Dar aula em escola a melhor coisa é pre vestibular da pra você viajar durante as aulas hahahhahahha

Boa sorte querido, tomara que de tudo certo õ/

Acredita que eu nunca assisti Breaking Bad? hahahaha

Moramos em regiões bem distantes também, né?

Desde garotinha sempre curti a área da saúde ao longo da idade que fui conhecendo novas coisas e amando outras e descobrindo que da pra conciliar muuuuita coisa junto.

Eu iria errar porque nunca assisti o seriado hahahahahha

Vamos ver se eu viro médico ou sociólogo ou arquiteto ou publicitário ou sei os mais o que.

Sim, mas eu já morei em SP.

Editado 25/09/2014 às 01:01 09/25, 2014 por Pernambuco (veja o histórico de edições)

O pessoal falando das varias áreas do conhecimento, uma que estudo bastante e gostaria fazer um curso superior, era nutrição esportiva, se tivesse tempo, gosto muito dessa área, pena que não tenho tempo para se dedicar a fundo.

Gente, não fiz e não farei os mobs de hoje, tava me sentindo meio enjoada ai fui tomar banho e quando fui escovar o dente vomitei quase minha alma junto, to na merda aqui e tudo q quero é minha cama e dormir, se amanha estiver me sentindo meio enjoada não irei pra academia.

Skins <3

Nunca assisti prison break

Vamos ver se eu viro médico ou sociólogo ou arquiteto ou publicitário ou sei os mais o que.

Sim, mas eu já morei em SP.

Hahahhaha muito parecidas essas profissões Hahahhaha

Mas em SP não é a MSM coisa do RJ

O pessoal falando das varias áreas do conhecimento, uma que estudo bastante e gostaria fazer um curso superior, era nutrição esportiva, se tivesse tempo, gosto muito dessa área, pena que não tenho tempo para se dedicar a fundo.

VC precisaria fazer nutrição e depois se especializar na área esportiva. Se VC gosta VC arranja um tempo, sempre arranjamos tempo pras coisas q realmente queremos fazer.

Que absurdo é esse, daqui a pouco vc passa as minhas cargas, não estou gostando nada disso Hahahaha parabéns Tamy, tá ficando forte mesmo!!!

Gente, não fiz e não farei os mobs de hoje, tava me sentindo meio enjoada ai fui tomar banho e quando fui escovar o dente vomitei quase minha alma junto, to na merda aqui e tudo q quero é minha cama e dormir, se amanha estiver me sentindo meio enjoada não irei pra academia.Hahahhaha muito parecidas essas profissões Hahahhaha

Mas em SP não é a MSM coisa do RJ VC precisaria fazer nutrição e depois se especializar na área esportiva. Se VC gosta VC arranja um tempo, sempre arranjamos tempo pras coisas q realmente queremos fazer.

Tamy, melhoraaaas.

Hahahahaha esse sarcasmo, isso só dificulta minha escolha.

Eu sei, eu me referia a região ser a mesma.

Que absurdo é esse, daqui a pouco vc passa as minhas cargas, não estou gostando nada disso Hahahaha parabéns Tamy, tá ficando forte mesmo!!!

Se esforça kkkk

Que absurdo é esse, daqui a pouco vc passa as minhas cargas, não estou gostando nada disso Hahahaha parabéns Tamy, tá ficando forte mesmo!!!

Ah claro, devo estar perto das suas cargas, devo estar hahahahha

Tamy, melhoraaaas.

Hahahahaha esse sarcasmo, isso só dificulta minha escolha.

Eu sei, eu me referia a região ser a mesma.

Se esforça kkkk

Obrigada. Hoje acordei melhor, não sou muito fã de pimenta e senti q tinham colocado muita pimenta na carne moída e isso deve ter me feito mal.

Que absurdo é esse, daqui a pouco vc passa as minhas cargas, não estou gostando nada disso Hahahaha parabéns Tamy, tá ficando forte mesmo!!!

vcs ficam competindo nas cargas, enquanto isso ficamos na esperança que vcs passem a competir nas fotos

hauhuauha

vcs ficam competindo nas cargas, enquanto isso ficamos na esperança que vcs passem a competir nas fotos

hauhuauha

(2)

Planetuxo e Galactus, unidos forever na putagem!