Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Diário Do Zanon !

Por Zanon !
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado

Pepecanimator, o destruidor de pepecas

Editado por Faco (veja o histórico de edições)

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

  • Respostas 988
  • Visualizações 54,7k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

  • Zanon !
    Zanon !

    Isto ai amigo , não tenho a minima ideia de quem é você. Vem aqui no meu diario para começar a falar merda? Volta pra sua vidinha de merda e vai procurar uma mulher.

  • spec
    spec

    zenon barriga e pesado .. Sr. barriga acho que foi essa a tentativa de piada kkkkkkk

  • wjunior
    wjunior

    Zanon, falando sério agora brother ! Não se abale, quando começamos sabíamos que não seria fácil e muito menos rápido! São nesses momentos que superamos nossos limites, nossas dores e até mesm

Imagens Postadas

Postado

Merchan!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado
  • Autor

Fala bibas , hoje vai ser LOWER. Animo voltando as poucos. Sabado tem campeonato de futebol pra jogar gogogogo !

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado

Fala bibas , hoje vai ser LOWER. Animo voltando as poucos. Sabado tem campeonato de futebol pra jogar gogogogo !

Eaee, Lafond

Isso ai, bora voltar ao animo q o bonde vai dando moral...

Campeonato de futs ja viu que vai ter calcinhas voando no meio do campo...

Tipo Wando..kkkkk

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3 :pope:
Paranauê's Crew :skull:
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

images.jpg
Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

Postado
  • Autor

ASHUDHASUDHASUDHASU vai voar calcinhas e muita doidera kkkkkkkkk

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado

ahuaahuahuhuahuahuauhahuahuhauahahuahuahuhahu cuidado com as calcinhas elas também estão intoxicadas,

Força bro, o que da vontade de treinar no outro dia é sentir que algo melhorou do treino passado, quando isso não acontece ficamos para baixo :/

Objetivo: apanhar, apanhar é difícil mais infelizmente é assim!

Abraço bro.

RELATO DIÁRIO:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/125933-diario-do-frango/[

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA
Postado
  • Autor

Valeu irmão , isto é verdade. Cada dia eu apanho mais e mais da vida. Mas vou aprendendo com meus erros e sigo em frente. Escuto umas musicas e vou com tudo pra cima.

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado

Leto Die, PH, Jax só motivação. \o>

COME AT ME BRO

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3 :pope:
Paranauê's Crew :skull:
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

images.jpg
Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

Postado

Xanon kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

musicas são sempre motivadoras, eu mesmo ouço muito Adele antes de treinar, mentira kkkkkkkkkkkkkk

gosto sempre de ouvir Rage against the machine, banda sensacional e muito empolgante os sons

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado

Xanon kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

musicas são sempre motivadoras, eu mesmo ouço muito Adele antes de treinar, mentira kkkkkkkkkkkkkk

gosto sempre de ouvir Rage against the machine, banda sensacional e muito empolgante os sons

Se for pra ouvir rock no treino tenho preferencia por Slipknot...

Nossa desligo total do mundo..aushxuashxuhsax (varias outras bandas tbm Disturbed, Evanescence, 12 Stones, LP, Coheed & Cambria, Led Z, vish tem musica pra caramba)

Sempre motiva mais, e animam mais, treino sem musica é bom, mas com musica melhor ainda..

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3 :pope:
Paranauê's Crew :skull:
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

images.jpg
Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

Postado

@Zanon!

Sobre sua motivação e pepecas, ouça/veja essa musica para te animar! Especialmente escolhido legendado:

https://www.youtube.com/watch?v=HwkTVEdwcnc

Rammstein é o que há!

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Postado

Cara eu curto escutar Anitta...

Sempre que ela fala aquela frase:

" Prepara, que agora é o show das poderosas " vish, aumento uns 10 kg no supino, me motiva muito...

Xanon foi foda AHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAA, eai, qual seu nome, Intel Quad Xanon

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

Cara eu curto escutar Anitta...

Sempre que ela fala aquela frase:

" Prepara, que agora é o show das poderosas " vish, aumento uns 10 kg no supino, me motiva muito...

Xanon foi foda AHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAA, eai, qual seu nome, Intel Quad Xanon

Kkkkkkkkkk

Cara eu curto escutar Anitta...

Sempre que ela fala aquela frase:

" Prepara, que agora é o show das poderosas " vish, aumento uns 10 kg no supino, me motiva muito...

Xanon foi foda AHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAA, eai, qual seu nome, Intel Quad Xanon

Kkkkkkkkkk

Cara eu curto escutar Anitta...

Sempre que ela fala aquela frase:

" Prepara, que agora é o show das poderosas " vish, aumento uns 10 kg no supino, me motiva muito...

Xanon foi foda AHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAA, eai, qual seu nome, Intel Quad Xanon

Kkkkkkkkkk

Cara eu curto escutar Anitta...

Sempre que ela fala aquela frase:

" Prepara, que agora é o show das poderosas " vish, aumento uns 10 kg no supino, me motiva muito...

Xanon foi foda AHUAHUAHUAHUAHUHUAHUAA, eai, qual seu nome, Intel Quad Xanon

Kkkkkkkkkk

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

#Diario: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/129499-monstro-italiano-novo-treino/

#Receitas Do Monstro Italiano:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131878-receitas-do-monstro-italiano-omelete-doce-proteico/

Postado
  • Autor

HUDSAUHDUSADHSADUAS vocês são fodas -.- , meu processador é supremo xanon 3.4ghz intel

Cara estas musicas letodie , mr saizen , lp maromba , jax , estão cada vez fazendo parte da minha vida.

Uma nota triste .... não fui treinar hoje e nem vou amanha -.- , já que caguei tudo esta semana , vou tirar o resto da semana para dar ferias mesmo total e voltar 100% na academia segunda feira. Estou falando serio , segunda feira vai ser um novo mundo , já estou me organizando , montando nova dieta , melhorando o treino e buscando motivação de onde não vem.

abraço e boa noite pra todos , e podem deixar que não vou decepcionar ninguem , me desculpem , mas meu corpo pediu este descanso galera.

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado

BOM DIA AMORECOS !!!

Bondia patrão..aushxuhsahxs

Vou upar minha hashtag pra 3 então...kkkkk

é nois bro. hje vc ta off né dos treinos, descansinho basico pá,...segunda feira que ver essa sunguinha azul suando sangue eim...

Abraço e tmj

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3 :pope:
Paranauê's Crew :skull:
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

images.jpg
Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

Postado

Ooo, nega do suvaco cabeludo...
Tem q arrumar a parada das # pro povo entender...kkk
Bora fazer umas "moderação" dessa parada no face???

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3 :pope:
Paranauê's Crew :skull:
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

images.jpg
Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

Postado

Bom dia ZANOOONNN..

Eai mano, descansa bem então em caralhio, semana que vem vai ser o inicio dessa nova luta sua...

Desistencia não está no dicionario BPM em?


Ooo, nega do suvaco cabeludo...
Tem q arrumar a parada das # pro povo entender...kkk
Bora fazer umas "moderação" dessa parada no face???

Então

UHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHA B P M #boss UHAUHAUHAUHAUHAUHAHUAA

Vai preenchendo os numeros Zanon, #2 aí o Ramones preenche o #3, ai depois a galera vai encontrando sua chave HUAHUAHUAUHA

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

Ja ta certo eu vc o zaza e o ramonzito,
Tem q xplicar pro resto do bondo o pq dos #numbers...
Pensei q vc ia explicar no seu diário ou no face mas num vi nada lá ainda...kkkkk

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3 :pope:
Paranauê's Crew :skull:
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

images.jpg
Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

Postado
  • Autor

Ooo, nega do suvaco cabeludo...

Tem q arrumar a parada das # pro povo entender...kkk

Bora fazer umas "moderação" dessa parada no face???

HASUDASUDHHUSADUAS come on

Bom dia ZANOOONNN..

Eai mano, descansa bem então em caralhio, semana que vem vai ser o inicio dessa nova luta sua...

Desistencia não está no dicionario BPM em?

Então

UHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHA B P M #boss UHAUHAUHAUHAUHAUHAHUAA

Vai preenchendo os numeros Zanon, #2 aí o Ramones preenche o #3, ai depois a galera vai encontrando sua chave HUAHUAHUAUHA

Yes ! Mas vamos arrumar a modera com tag diferente manolo !

Ja ta certo eu vc o zaza e o ramonzito,

Tem q xplicar pro resto do bondo o pq dos #numbers...

Pensei q vc ia explicar no seu diário ou no face mas num vi nada lá ainda...kkkkk

Biba loca , vamos arrumar a moderação com uma tag diferente.

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado

HASUDASUDHHUSADUAS come on

Yes ! Mas vamos arrumar a modera com tag diferente manolo !

Biba loca , vamos arrumar a moderação com uma tag diferente.

Ja conversamos bambi saltitante.

Precisamos fazer a primeira reunião da modera... ajeitar isso aqui..

Todos no face, e o ramonzitos vai ter q fazer um nem que seja só pra participar do grupo lá...

Vai ficar show.

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA - #mod3 :pope:
Paranauê's Crew :skull:
Não tenho vergonha do que fui, tenho orgulho do que estou me tornando!
Treino pra mim, não pra você.
Haters Gonna Hate.

images.jpg
Diário c/fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130187-diario-do-quase-ex-frango-novo-marombeiro/
http://www.facebook.com/azyzzrevolution

Postado

Ja conversamos bambi saltitante.

Precisamos fazer a primeira reunião da modera... ajeitar isso aqui..

Todos no face, e o ramonzitos vai ter q fazer um nem que seja só pra participar do grupo lá...

Vai ficar show.

farei um mais tarde entao, pra participar da putaria sem limites hahaha

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado

AUHAUHAHUAHUAAUHAUHAHUAHUAAUHAUHAHUAHUAAUHAUHAHUAHUA o Ramones é ligeirão, ele tem varios facebooks fakes pra ficar vendo as amiguinhas do trampo.

Acha que somos otarios UHAHUAHUAUHAUHHAUHAUHA, aí entra lá a foto da capa dele é o mickey e a de perfil é o pluto

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

Postado

ASHeuASHeuahse

concordo com a tag da moderação diferente

BONDE PARANAUÊ'S MAROMBA

"You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you"

Sistema de Dieta BPM Excel Versão 2.0:

http://www.mediafire.com/download/c4ay02xnkns9wi9/Teste_v2_-_Dieta_BPM.xlsx

(Feedback no diário)

Diário!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133490-bmp-diario-all-win-or-nothing/

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.