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Olhem o que o amigo disse 'MEU DEUS DO CEU , cara pesquisa os dois sao testosteronas diferentes cara , so funcionaria se voce subistituisse o durateston por deca porque deca tem uma composiçao diferente , dai sim funcionaria juntar com m drol , mas antes pesquisa pra voce nao passar vergonha. '

kkkkkkk ri demais com essa, falando com toda certeza e autoridade do mundo que m-drol é testosterona. Isso tá nesse tópico aqui

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86251-durateston-e-m-drol/

Postado

Olá galera, to colocando este post para saber mais sobre esta categoria Men´s Physique que é uma categoria do fisioculturismo que não exige muito o cara ser grande, mas sim a definição e presença de palco e talz.

A IFBB Rio tem esta categoria e tudo mais, só que a minha dúdiva é a seguinte: Os caras com a quele shape tomaram bomba? ou dá pra alcançar aquele shape só com suplementação e treino pesado? desde já agradeço a todos que responderem.

https://www.hipertrof...-mens-physique/

Olá galera, to colocando este post para saber mais sobre esta categoria Men´s Physique que é uma categoria do fisioculturismo que não exige muito o cara ser grande, mas sim a definição e presença de palco e talz.

A IFBB Rio tem esta categoria e tudo mais, só que a minha dúdiva é a seguinte: Os caras com a quele shape tomaram bomba? ou dá pra alcançar aquele shape só com suplementação e treino pesado? desde já agradeço a todos que responderem.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.facebook...&type=3

é entao pq eu quero levar uma dieta maneria com uma suplementação maneira pra pegar uma carcaça maneira - e até pensar em entrar nessa competição ae do Men´s Physique, por que o shape fica legal e não sai assustando as criancinhas na rua por aew ashuahsuahsuahsua

Postado

Alguem sabe se tem como hipertrofiar apenas os membros superiores?

Como faço para treinar pernas e não hipertrofiar-las, ganhando apenas resistencia e força e se possivel diminuir medidas das coxas?

Eu não disse que são hipertrofiadas, disse que são grandes, por genética, meu BF ta uns 15% ta legal até, ando de skate o que exige muito dela, o problema é que não quero que cresça mais... ninguem tem sugestões pra isso no treinamento??? tipo fazer 4 x 15, de 20 ou de 30...

Postado

Postado as Hoje, 17:49

caralho, eu fui fazer as paralelas na pia do meu banheiro, ela quebrou. Pensei que fosse aguentar ela é da marca '' DECA '', na hora que montei, **PUM¨¨** cerâmica pra todo lado. #Não aconselho.

Grande Vitormaromba...

Editado por lelesk

Postado

Postado as Hoje, 17:49

caralho, eu fui fazer as paralelas na pia do meu banheiro, ela quebrou. Pensei que fosse aguentar ela é da marca '' DECA '', na hora que montei, **PUM¨¨** cerâmica pra todo lado. #Não aconselho.

Grande Vitormaromba...

Paralela na pia é sacanagem! Se tivesse feito na máquina de lavar eu acho que dava :)

Grande garoto...hahahahah

Postado

Essa tá quentinha ... acabou de sair:

Ontem também lembro do elogio que a instrutora fez pra mim, dizendo que eu sou dedicado, que tem gente que tem muita mais idade que eu e não se dedica tanto, ai respondi ela assim tb " só que tem gente também que quase não se dedica e é maior que eu haha, mas isso passa " foi mó bom a conversa kk, nem gosto muito de conversar no treino, mas já tinha acabado, tava apenas fazendo uns isoladores lá, fiz rosca direta, tríceps pulley, elevação lateral, e mais alguns la quase todos com só 1x10 só o tríceps pulley que foi 2x10, o motivo e que to ganhando mais força nos braços, estourando eles mesmo, porque sexta feira provavelmente terei que brigar na rua, um cara ta caçando comigo ae e tal, entao to estourando nos braços mesmo pra ir com tudo pra cima dele, não gosto de briga, mas se o cara vir apanhar e que não vou.. abrass.

https://www.hipertrof...00#entry1113079

Continuação:

e sexta feira que o carinha disse que vai me bater, e sei lá isso é só pra mim ter no meu psicológico que eu sou mais forte que ele, aaaaaah importante e que se ele vir eu vou arrebentar a cara dele ...

Eu sei, por isso já chamei uns colegas, se vier mais de um em mim os meus colegas entra, e se ele não tiver de mão limpa já tamo com os canivete pronto se precisar.

kkk Não man, meus colegas tem faca, canivete, e eu também tenho um canivete aqui que meu pai me deu vou levar ele pra rua na sexta, o importante e que não vou ficar sem sair na rua sexta, senão ele vai dizer que to correndo, e o cara e um otario.

FRT que me ensinou essa técnica !!!

https://www.hipertrof...00#entry1113195

funny-barack-michelle-obama-face.jpg?1308706785

Pensa num muleke perigoso ....

Postado

O luck está DE MATAR HOJE ! , AHn , ahn ?!?! Ba dum tssssss.

Pior foi que eu tentei explicar pra ele, como expandir o abdomen e contrair os gluteos, e olha o que ele me escreve ! HAHAAHAHAHAHAHAHA

Postado

Eu vou entrar pra academia nesta segunda. Só que tem um problema: eu não consigo me enturmar com o povo. E vou acabar fazendo meu treino sozinho sem me comunicar com ninguem.

É que não me sinto bem pra conversar onde não conheço as pessoas.

Isso vai ser ruim para meu treino?

E como posso fazer para perder um pouco essa timidez perto de muita gente no treino?

Valeu pessoal.

Postado

assim a conciencia não pesa por estar usando AES.....

Postado

Putz, da próxima vez não se esqueça de quotar a pérola e colar aqui, pois a moderação já deletou o tópico...

Agora vc terá que nos contar o que era! :laughingsmiley:

O cara perguntou o que é bulking, dai um usuario respondeu com isso: https://lmgtfy.com/?q=dieta+bulking

Dai veio outro e respondeu brincando, dai o dono do topico se irritou, e xingou meio mundo o cara e talz, e vc perdeu que pena!!

Postado

Putz, da próxima vez não se esqueça de quotar a pérola e colar aqui, pois a moderação já deletou o tópico...

Agora vc terá que nos contar o que era! :laughingsmiley:

HAEUEAHEUAHUEAHEA

foi foda o cara pegou ar, chamando o outro de ainstein da musculação, mandando tomar no toba, e que o cara só sabia tirar foto sem camisa, e enchia o toba de bomba lolz

o cara embrabeceu... porisso deletaram acho

AEHAEUHAEUHEAUHEA

Postado

HAEUEAHEUAHUEAHEA

foi foda o cara pegou ar, chamando o outro de ainstein da musculação, mandando tomar no toba, e que o cara só sabia tirar foto sem camisa, e enchia o toba de bomba lolz

o cara embrabeceu... porisso deletaram acho

AEHAEUHAEUHEAUHEA

acho que o avatar do cara nem era ele KKKKKKK era algum BB, e ele falou q o figado ia fika podre e nao sei o q tb algo assim >D

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