Alguém sabe?

procura no simplessherred, tem uma entrevista que ele fala do seu treino

um fã que nao sabe o treino do cara? incrivel kk

Deadlift.

Até onde sei ele nao fazia um exercicio APENAS para trapézio.

é o terra ?

se ele estivesse vivo?

é o terra ?

o zyzz... hmmm vejamos

acho que encolhimento com halteres é mais a cara dele

denovo

O cara é fã do Zyzz, posta vídeo de motivação do Scarpelly..... é troll só pode.

ta serto

Encolhimento de brioco no cabo. Reza a lenda que ele chegava a fazer até 7 vezes na semana !

encolhimento invertido estendido carpado duplo

cara, se vc quer ficar com um trapézio/shape igual o do zyzz, é mais plausível perguntar que drogas ele usou do que qual exercício ele fez pra isolar o trapézio

diquinha só

cara, se vc quer ficar com um trapézio/shape igual o do zyzz, é mais plausível perguntar que drogas ele usou do que qual exercício ele fez pra isolar o trapézio

diquinha só

desculpa, mas querer dar créditos totais as drogas que ele usou eu acho ridiculo, ninguem fala se ele comia direito ou treinava direito, só falam que usou isso e aquilo, se for assim vamos tirar todo o mérito de dedicação dos BB já que eles usaram diversas drogas...

desculpa, mas querer dar créditos totais as drogas que ele usou eu acho ridiculo, ninguem fala se ele comia direito ou treinava direito, só falam que usou isso e aquilo, se for assim vamos tirar todo o mérito de dedicação dos BB já que eles usaram diversas drogas...

claro que teve treino. mas usando as drogas que ele usou, qualquer estímulo que o trapézio receba, por mais mínimo que seja, faz ele desenvolver.

desculpa, mas querer dar créditos totais as drogas que ele usou eu acho ridiculo, ninguem fala se ele comia direito ou treinava direito, só falam que usou isso e aquilo, se for assim vamos tirar todo o mérito de dedicação dos BB já que eles usaram diversas drogas...

Isso é Balonie.

o zyzz disse varias vezes no bodybuilding.com/forums que ele não fazia exercicios para trapezio nem para abdominais... ele desenvolvia esses musculos apenas com os exercicios compostos como terra, agachamento, remada curvada etc...

PS: não precisa ser zyzzete pra se interessar pelo trapezio do cara e ficar curioso sobre o treino de trapezio dele, o trapezio do cara era foda demais

desculpa, mas querer dar créditos totais as drogas que ele usou eu acho ridiculo, ninguem fala se ele comia direito ou treinava direito, só falam que usou isso e aquilo, se for assim vamos tirar todo o mérito de dedicação dos BB já que eles usaram diversas drogas...

Se não crescer nem usando anabol pode desistir da vida.

tb curto o trapezio dele, n precisa ser fã do "legado" zyzz( kkkk ) pra reconhecer que o cara tinha um shape foda

ele desenvolvia o trapezio apenas com exercicios compostos mesmo?

eu sei que é cliche dizer que a genética tb influencia pra caramba, mas é verdade... tem que levar isso em consideraçao

desculpa, mas querer dar créditos totais as drogas que ele usou eu acho ridiculo, ninguem fala se ele comia direito ou treinava direito, só falam que usou isso e aquilo, se for assim vamos tirar todo o mérito de dedicação dos BB já que eles usaram diversas drogas...

ok, então qual exercício milagroso fez zyzz para conseguir seu estrondoso trapézio? conta pra nós.

ok, então qual exercício milagroso fez zyzz para conseguir seu estrondoso trapézio? conta pra nós.

pergunta para ele filhao

claro que teve treino. mas usando as drogas que ele usou, qualquer estímulo que o trapézio receba, por mais mínimo que seja, faz ele desenvolver.

Se não crescer nem usando anabol pode desistir da vida.

sim, mas mesmo que tenha usado anabol, se ele nao fizesse pelo menos 50% certo ele nao teria desenvolvido da mesmo forma...

Remada alta (deltóide lateral e trapézio), além dos compostos.

As vezes o cara só tem uma boa genetica pra trapézio e desenvolve ele com facilidade fazendo os mesmos exercícios que qualquer mortal faz.

desculpa, mas querer dar créditos totais as drogas que ele usou eu acho ridiculo, ninguem fala se ele comia direito ou treinava direito, só falam que usou isso e aquilo, se for assim vamos tirar todo o mérito de dedicação dos BB já que eles usaram diversas drogas...

procura no simplessherred, tem uma entrevista que ele fala do seu treino

Inglês fluente é o que mais rola aqui.

sim, mas mesmo que tenha usado anabol, se ele nao fizesse pelo menos 50% certo ele nao teria desenvolvido da mesmo forma...

E se ele não tivesse usado, mesmo que fizesse 200% certo não teria desenvolvido da mesma forma.

As vezes o cara só tem uma boa genetica pra trapézio e desenvolve ele com facilidade fazendo os mesmos exercícios que qualquer mortal faz.

exato

não sei se é só eu mais eu acho o trapézio dele estranhão

desculpa, mas querer dar créditos totais as drogas que ele usou eu acho ridiculo, ninguem fala se ele comia direito ou treinava direito, só falam que usou isso e aquilo, se for assim vamos tirar todo o mérito de dedicação dos BB já que eles usaram diversas drogas...

Faz anos que não dou mérito algum para BB.

sim, mas mesmo que tenha usado anabol, se ele nao fizesse pelo menos 50% certo ele nao teria desenvolvido da mesmo forma...

Qualquer pessoa, mesmo iniciante, faz algo em torno de pelo menos 50% certo.

edit: Além de que "certo" é relativo.

Editado 28/03/2013 às 00:46 03/28, 2013 por rubinho157

As vezes o cara só tem uma boa genetica pra trapézio e desenvolve ele com facilidade fazendo os mesmos exercícios que qualquer mortal faz.

Concordo com você cara. Faz 2 meses que treino e meu trapézio é muito grande, e olha que nem treino um exercicio exatamente para ele