O segredo do trapézio do fella em questão está no legítimo kigtropin. Eu digo para vcs caros fellas, não são as drugs q farão vc ter um trapézio desse nível, para alcançar a real mutação apenas com hgh + insulina.

Baphomet666 Approved

n tem essa, arnold pode e zyzz n pode, se eu visse o mesmo executando errado eu falaria, ta errado, faz direito o filha da puta, se eu estiver fazendo errado, qualquer um tem o direito de falar o mesmo, seja o arnold, o zyzz ou o cachorro da vizinha, afinal, o que é certo é certo.

O segredo do trapézio do fella em questão está no legítimo kigtropin. Eu digo para vcs caros fellas, não são as drugs q farão vc ter um trapézio desse nível, para alcançar a real mutação apenas com hgh + insulina.

Baphomet666 Approved

cara qual é teu lance? namoral.

tu chega no fórum, pa, com um avatar do capeta de seios e fica quotando o gh15, tu sequer ja furo a bunda meu velho?

@leos approved sqn

/\ Tbm nao sou hater do zyzz e meus olhos arderam com o terra que ele fez.

Me pareceu que os músculos das costas, os eretores e tal, eram fracos

n tem essa, arnold pode e zyzz n pode, se eu visse o mesmo executando errado eu falaria, ta errado, faz direito o filha da puta, se eu estiver fazendo errado, qualquer um tem o direito de falar o mesmo, seja o arnold, o zyzz ou o cachorro da vizinha, afinal, o que é certo é certo.

cara qual é teu lance? namoral.

tu chega no fórum, pa, com um avatar do capeta de seios e fica quotando o gh15, tu sequer ja furo a bunda meu velho?

@leos approved sqn

O segredo do trapézio do fella em questão está no legítimo kigtropin. Eu digo para vcs caros fellas, não são as drugs q farão vc ter um trapézio desse nível, para alcançar a real mutação apenas com hgh + insulina.

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-.-"

gh15 disse que o zyzz usava gh de baixa qualidade caro fella, sem informe primeiro.

trapezio do zyzz de lado:

Tá cara, a execução do terra do zyzz ta uma merda, verdade, mas quem liga? lol

Sobre essa questao de 'certo ou errado', é muito relativo, pq roubar nos exercicios pode ser benéfico

entao amigo

zyzz treinou durante 4 anos

sendo

2 anos limpo

2 anos ciclos

sem blast and cruise

ele ficava em blast e cruise sim ate onde eu sei

Mentira, isso não é desculpa.Praticava 1RM sempre, nem sempre com deadlift, porém minha técnica era boa no sentido de evitar lesão.Eu só precisava melhorar a alavanca para poder levantar mais peso, mas a minha coluna sempre ficava ereta ou até um pouco torta para trás(o que é bom).

Além disso, acho que só é possível treinar a técnica com cargas realmente elevadas.Sou mais minha execução 90%Rm do que 75%RM por exemplo.

sei lá cara, nao to dando desculpa, só to falando oq eu acho. nunca fiz 1RM.

Mas freak é freak né. E o arnold é monstro mesmo. Ele pode com toda certeza!

Já o Zyzz não pode!

Dacio falou tá falado. Esse aí tem a moral, ngm pode contestar. Zyzz não pode roubar, fim.

cara qual é teu lance? namoral.

tu chega no fórum, pa, com um avatar do capeta de seios e fica quotando o gh15, tu sequer ja furo a bunda meu velho?

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heuhauehuaehuhu

A turma arranja qualquer desculpa pra meter o pau no cara. Mas acho o trapézio dele mt foda. Inclusive o trapézio dele é mais alto que muitos caras GIGANTES. Mesmo esses caras tendo seus musculos mais desenvolvidos. Vou até começar a fazer o Levantamento terra, só estava fazendo Stiff.. (Tenho a lombar meio bixada, ai pego leve nesses exercícios pra não foder de vez).

Alguém sabe dizer se o Zyzz fazia Stiff mesmo fazendo o Levantamento Terra pro trapézio? Procurei o treino dele e n encontrei.

Editado 24/07/2015 às 13:15 07/24, 2015 por Overisti

"exercicio" dele era esteroides e drogas sinteticas.

"exercicio" dele era esteroides e drogas sinteticas.

Aham

Só meter para dentro sentar no sofa e esperar o shape né?

Nem sei muito bem quem é esse Zyzz, no google deu pra ver que é um BB de cabelo espetado...

Mas como falaram no começo sobre se é Deadlift (levantamento terra) ou não. Eu posso falar por mim, no auge do meu trapézio eu fazia levantamento terra 8 vezes por mês.

zyzz tinha o pescoço muito comprido imagina se ele tivesse um trapezio daqueles que encostam quase na orelha seria do tamanho do trapezio da pretagil

o melhor exercicio pra trapezio e o encolhimento de ombros eu acho

bonus:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135004-o-maior-trapezio-do-mundo/page-2?sa=X&ved=0CBYQ9QEwAGoVChMI4OqY3ub0xgIVSIWQCh0brwhb

Editado 24/07/2015 às 22:24 07/24, 2015 por Flex W.