lari souza 0 Postado Fevereiro 22, 2013 às 14:54 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2013 às 14:54 gente meu treino se divide da seguinte forma: segunda e quinta- treino A- perna terça e sexta- treino B- gluteo e posterior quarta- treino C- superiores e ai gente, é certo esse tipo de treino, porque tem gente que diz que não dá pra obter resultados assim, que nao é certo malhar perna e gluteo em dias diferente, pq o musculo tem que descansar e tal. me ajudem. bj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Fevereiro 22, 2013 às 15:00 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2013 às 15:00 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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