Você nem leu o tópico e já vem falar besteira pro cara... Ele treina desde 2012, tá lá as primeiras fotos na primeira página dele.

Ta bom cara. So quero saber o ciclo que ele usou so isso. Eita pessoal estressadinho.

Ta bom cara. So quero saber o ciclo que ele usou so isso. Eita pessoal estressadinho.

Problema é que a galera não lê nada antes... Ele diz ser natural, vai brigar com o cara agora ? kkkk Se ele ou não, só ele sabe.

Então tá aí o segredo pra crescer seco huahuahua

Posta do que se alimentas broder, pré/pós treino, desjejum, ceia, durante o dia e tal, se der p colocar em ordem fico felizão.

Tô ganhando muita gordura no bulk, tá faltando até motivação...

Po eu já postei aqui.. Eu não tenho dieta..

Vivo de pão, leite, aveia, arrozfeijao, frango, carnemoida, macarronada e linhaça no meio de semana

E final de semana como alguma coisa diferente

Só como isso

E suplemento só tomo creatina

Eu como mt mas n ganho gordura...

parabéns ai, mano

mt foda

parabéns pelo shape

inveja boa aqui hehehe

Ta bom cara. So quero saber o ciclo que ele usou so isso. Eita pessoal estressadinho.

O cara já falou que só usa T4

Shape fodáastico, qualidade top!

Editado 18/02/2015 às 02:05 02/18, 2015 por MarcosMakaveli (veja o histórico de edições)

Massa mano.

Parabens.

parabéns ai, mano

mt foda

vlw man é nois

parabéns pelo shape

inveja boa aqui hehehe

vlw monstroooo o/

O cara já falou que só usa T4

Shape fodáastico, qualidade top!

vlwwwwwww

Simbora crescer mais kk o/

Massa mano.

Parabens.

Vlwww brow

gostei do seu shape, sempre seco! verdadeiro ectomorfo

gostei do seu shape, sempre seco! verdadeiro ectomorfo

vlw man, é nois

genética abençoada hein...

depois q aumentar as pernas, vai ser brabo alguem seguir acreditando no natureba, srsrsrsrsr

vai virar alvo do "dá pra chegar"

genética abençoada hein...

depois q aumentar as pernas, vai ser brabo alguem seguir acreditando no natureba, srsrsrsrsr

vai virar alvo do "dá pra chegar"

ashuashushuasuhasuahua daqui um tempo vo postar foto das pernas de novo

Pra quem me pergunta da creatina... Estou uns 2 meses sem tomar, vcs não tem noção do tanto de força que perdi kkkk Da pra ficar sem não haha
Parece que não faz mt diferença mas eu que ja tomo uns 2 anos direto fez mt diferença mt mesmo
Exemplo: Supino reto pegava 50, 45 e agora pego 40 chorando, inclinado pego 60 55 e agora 50/45 chorando (inclinado faço no aparelho e n livre)

Moral da historia: Não da pra ficar sem a minha querida e amada creatina.

ecto é foda pqp

maldito endogordo

Parabens cara! Shape top.

Nao sei se um dia eu consigo fazer meu abdomen ficar assim. Como e' tua rotina pra abdomen?

Aerobico e quais exercicios, frequencia?

Pra quem me pergunta da creatina... Estou uns 2 meses sem tomar, vcs não tem noção do tanto de força que perdi kkkk Da pra ficar sem não haha

Parece que não faz mt diferença mas eu que ja tomo uns 2 anos direto fez mt diferença mt mesmo

Exemplo: Supino reto pegava 50, 45 e agora pego 40 chorando, inclinado pego 60 55 e agora 50/45 chorando (inclinado faço no aparelho e n livre)

Moral da historia: Não da pra ficar sem a minha querida e amada creatina.

Desculpa a pergunta leiga, 50 cada lado ou 50 total?

Editado 24/02/2015 às 23:46 02/24, 2015 por Cavernoso Frango (veja o histórico de edições)

pelo nível dele, é cada lado.

Desculpa a pergunta leiga, 50 cada lado ou 50 total?

de cada lado

Parabens cara! Shape top.

Nao sei se um dia eu consigo fazer meu abdomen ficar assim. Como e' tua rotina pra abdomen?

Aerobico e quais exercicios, frequencia?

Eu não faço aerobico e abdominal eu faço seg, quarta e sexta. superior e inferior

mano vsf passa esse deltóide p mim hauehua shape top mano, denso e seco

mano vsf passa esse deltóide p mim hauehua shape top mano, denso e seco

ashusahusahusahuhu vlw mann

Shape ta top man, ombreira é o que há !!

Perna do 3/11 ta zuada hein man, superior ta top!

Perna do 3/11 ta zuada hein man, superior ta top!

Perna custo ganhar mas ta indo sauhsauh

Vlww man

Parabéns pelo enorme avanço!

O mais foda de tudo creio eu que é ser ectomorfo e ter pectus excavatum. Eu tenho os dois

Desculpa a pergunta leiga, 50 cada lado ou 50 total?

Caralho se for 50 de cada lado pra um natural é mt peso, ainda mais em treino de hipertrofia.

Caralho se for 50 de cada lado pra um natural é mt peso, ainda mais em treino de hipertrofia.

n vejo nada d+

Caralho se for 50 de cada lado pra um natural é mt peso, ainda mais em treino de hipertrofia.

pois é sauhshuas tbm n vejo

Parabéns pelo enorme avanço!

O mais foda de tudo creio eu que é ser ectomorfo e ter pectus excavatum. Eu tenho os dois

vlw mann

kkkkkkk

Shape top, mas é sério que tu se passa por natural?

Shape muito bom. Essa definição é uma das coisas boas de ser ecto, parabéns.

E mathhh, os "endogordos" malhados são tops de linha.