jakejammerr Postado Dezembro 4, 2012 às 21:54 Postado Dezembro 4, 2012 às 21:54 Eu tomo albumina da saltos antes de dormir e estou na duvida agora entre: 1. voltar a tomar a albumina: R$ 34,00/mês 2. substituir a albumina por ovos e fazer ums 5~6 ovos cozidos antes de dormir com a gema: R$ 34,00/mês (DUVIDA: COMER 6 OVOS COZIDOS COM GEMA POR DIA FAZ MAL?) 3. Procurar clara de ovo pasteurizada https://www.hipertrofia.org/blog/2012/12/03/dica-rapida-facilite-a-sua-dieta-usando-clara-de-ovo-pasteurizada/ Oo.. essa última opção eu achei tentadora, mas não sei se vai ter na minha cidade, parece ser barato, prático e bom Comprei esse whey aqui https://www.drshapesuplementos.com.br/produto/3-whey-nitro2-900g-new-millen.html?utm_source=Site&utm_medium=GoogleMerchant&utm_campaign=XML&fil=GoogleMerchant&gclid=CIvChKvcgbQCFQu0nQodonoAYg oq vcs acham dele? achei razoavel, tomo só no pós treino e 30min dps mando 500ml de leite e queijo minas. Sou muito grato à vocês que tiram minhas dúvidas ahaha, muito obrigado (:
Administrador Hipertrofia.org Postado Dezembro 4, 2012 às 23:30 Administrador Postado Dezembro 4, 2012 às 23:30 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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