Sardinha, não coma soja pq tem hormonio feminino

não digite asneiras por favor.

Po eu adoro atum so q o pacote do gomes da costa com 470g é 10 conto >.>

Mais barato é o frango, 10reais o kilo

Ovos a duzia na casa de 3,50-3,80

queijo ricota +-10reais so q é mto ruim pqp gosto de nd

E pro cara q flw q whey é caro, o q vc compra é caro, nao todos lol

Po eu adoro atum so q o pacote do gomes da costa com 470g é 10 conto >.>

Mais barato é o frango, 10reais o kilo

Ovos a duzia na casa de 3,50-3,80

queijo ricota +-10reais so q é mto ruim pqp gosto de nd

E pro cara q flw q whey é caro, o q vc compra é caro, nao todos lol

1kg de soja = R$ 6,00.

Me indique um whey que não seja 5X, 6X, ou 7X mais caro que isso? lol.

Ninguem falou do levedo . 1kg - 8,00 - 400g de proteina com todos os aa essenciais .Polivitaminico e polimineral de brinde . Compro a granel 1kg/semena e tomo 40g no pre treino .

Ninguem falou do levedo . 1kg - 8,00 - 400g de proteina com todos os aa essenciais .Polivitaminico e polimineral de brinde . Compro a granel 1kg/semena e tomo 40g no pre treino .

Tu compra pessoalmente ou na net? se for na net me manda por mp, aqui na cidade ta foda de arrumar levedo :X

Tu compra pessoalmente ou na net? se for na net me manda por mp, aqui na cidade ta foda de arrumar levedo :X

Eu como em um cerealista , em um mercadão de campinas . O dono já ta até meu amigo de tanto que eu passo lá .

Na net só se vc encomendar um saco de 10kg a cima , acredito . Nunca tentei , mas da uma procurada que vale a pena . Vai nos cerealistas da sua cidade . Onde vc mora ?

Vcs usam essa proteinas vegetais como?

Só uma refeição? Várias?

Vcs usam essa proteinas vegetais como?

Só uma refeição? Várias?

Se estiver falando do levedo ele não é nem animal nem vegetal , é um fungo . Quanto ao critério de uso eu sigo o que eu acho que seja o melhor aproveitamento dele como um todo , por exemplo : não consumir junto com derivados do leite ou outros alimentos que tenham calcio pra não atrapalhar a absorção do ferro , pois ele é rico em ferro (ferro de nox +3 , o que diferencia ele mais uma vez dos vegetais , nos quais o ferro tem nox +2 e por isso é de baixa abssoção , tem que tomar vit C junto e tal ) . Não pode nem esquentar nem congelar pra poder manter as propriedades , principalmente em questão de vitaminas do complexo B . O meu organismo tem uma tolerância de 40g por ingestão , mais do que isso os movimentos peristalticos estimulados pelo levedo vai fazer vc ir correndo pro banheiro (já fiz o teste) . Não vi isso em pesquisas científicas , mas notei que comigo isso acorre .

Bom , vc pode tomar 1colher antes e outra depois de cada refeição grande , pode montar um shake com ele levando em consideração que 40% é proteína , 40% é carboidrato ( a reserva energética de fungos é glicogênio , igual aos animais ) de 5% a 10% de gordura (maior parte MTC ) e fibra insoluvel .

Editado 10/11/2012 às 05:01 11/10, 2012 por Thales Freire (veja o histórico de edições)

Se estiver falando do levedo ele não é nem animal nem vegetal , é um fungo . Quanto ao critério de uso eu sigo o que eu acho que seja o melhor aproveitamento dele como um todo , por exemplo : não consumir junto com derivados do leite ou outros alimentos que tenham calcio pra não atrapalhar a absorção do ferro , pois ele é rico em ferro (ferro de nox +3 , o que diferencia ele mais uma vez dos vegetais , nos quais o ferro tem nox +2 e por isso é de baixa abssoção , tem que tomar vit C junto e tal ) . Não pode nem esquentar nem congelar pra poder manter as propriedades , principalmente em questão de vitaminas do complexo B . O meu organismo tem uma tolerância de 40g por ingestão , mais do que isso os movimentos peristalticos estimulados pelo levedo vai fazer vc ir correndo pro banheiro (já fiz o teste) . Não vi isso em pesquisas científicas , mas notei que comigo isso acorre .

Bom , vc pode tomar 1colher antes e outra depois de cada refeição grande , pode montar um shake com ele levando em consideração que 40% é proteína , 40% é carboidrato ( a reserva energética de fungos é glicogênio , igual aos animais ) de 5% a 10% de gordura (maior parte MTC ) e fibra insoluvel .

Thales, tambem moro em Campinas, voce compra no mercadao do centro?

Esta tomando com agua?

Thales, tambem moro em Campinas, voce compra no mercadao do centro?

Esta tomando com agua?

Tem no mercadão do centro , na Camila . O dela é 9,00 . Ele é meio grosso , o que não é tão interessante por causa da parede celular quitinosa do levedo . Se vc continuar andando em direção à José Paulino vai ter outro cerealista , com umas minas separando os produtos e tal . O dele é moido ao extremo, bem fino e de gosto mais forte , assim é melhor . O preço na realidade é 6,00 - 500g . Se vc comprar 1kg pede ele pra fazer um preço melhor . Pra mim que compro direto lá pago só 8,00 no kg .

Eu tomo pela manhã com malto gelado e em jejum , antes e depois do almoço e no pré treino de 30g-40g com malto e albumina . Se ta em cutting é bom comprar adoçante que o gosto dele ( por causa da concentração alta de cromo ) é bem forte . O mais forte que já provei porém é o melhor alimento que eu uso .

Tem no mercadão do centro , na Camila . O dela é 9,00 . Ele é meio grosso , o que não é tão interessante por causa da parede celular quitinosa do levedo . Se vc continuar andando em direção à José Paulino vai ter outro cerealista , com umas minas separando os produtos e tal . O dele é moido ao extremo, bem fino e de gosto mais forte , assim é melhor . O preço na realidade é 6,00 - 500g . Se vc comprar 1kg pede ele pra fazer um preço melhor . Pra mim que compro direto lá pago só 8,00 no kg .

Eu tomo pela manhã com malto gelado e em jejum , antes e depois do almoço e no pré treino de 30g-40g com malto e albumina . Se ta em cutting é bom comprar adoçante que o gosto dele ( por causa da concentração alta de cromo ) é bem forte . O mais forte que já provei porém é o melhor alimento que eu uso .

Obrigado Thales!

Vou passar la pra comprar, vou ver se compro uns 5 kg pra deixa estocado em casa.

Estou em bulking atualmente, o unico suplemento que estou usando é albumina para ajudar a completar as proteinas diarias e malto para ajudar nas calorias.

Seria uma boa tomar 30g após o treino com malto?

E 30g com albumina leite e azeite antes de dormir?

pode tomar mano ! Nem vai precisar de multivitaminico e polimineral . Ele tem bastante glutamina tbm , por isso que é bom no pré treino . Mas pode tomar 30g no pós treino com malto . Depois que for se acostumando pode aumentar pra 40 g .

Ninguem falou do levedo . 1kg - 8,00 - 400g de proteina com todos os aa essenciais .Polivitaminico e polimineral de brinde . Compro a granel 1kg/semena e tomo 40g no pre treino .

talvez ninguem tenha falado porq tem gosto de bosta :X

nada melhor q os basico leite,ovo,frango,queijo,carne,presunto, etc,

mas na minha opiniao o melhor ainda é o ovo, porque além de prots, tem gords, rapido, prático, gostoso, e pode fazer de varias formas pra nao enjuar.

Se estiver falando do levedo ele não é nem animal nem vegetal , é um fungo . Quanto ao critério de uso eu sigo o que eu acho que seja o melhor aproveitamento dele como um todo , por exemplo : não consumir junto com derivados do leite ou outros alimentos que tenham calcio pra não atrapalhar a absorção do ferro , pois ele é rico em ferro (ferro de nox +3 , o que diferencia ele mais uma vez dos vegetais , nos quais o ferro tem nox +2 e por isso é de baixa abssoção , tem que tomar vit C junto e tal ) . Não pode nem esquentar nem congelar pra poder manter as propriedades , principalmente em questão de vitaminas do complexo B . O meu organismo tem uma tolerância de 40g por ingestão , mais do que isso os movimentos peristalticos estimulados pelo levedo vai fazer vc ir correndo pro banheiro (já fiz o teste) . Não vi isso em pesquisas científicas , mas notei que comigo isso acorre .

Bom , vc pode tomar 1colher antes e outra depois de cada refeição grande , pode montar um shake com ele levando em consideração que 40% é proteína , 40% é carboidrato ( a reserva energética de fungos é glicogênio , igual aos animais ) de 5% a 10% de gordura (maior parte MTC ) e fibra insoluvel .

eu uso em comprimido.. mesmo esquema... agora ja ouvi falar q o exagero pode dar candidíase... so n sei o qnto de exagero...

pode tomar mano ! Nem vai precisar de multivitaminico e polimineral . Ele tem bastante glutamina tbm , por isso que é bom no pré treino . Mas pode tomar 30g no pós treino com malto . Depois que for se acostumando pode aumentar pra 40 g .

Desculpa a ignorância , mais é o levedo de CERVEJA que vc citou?

Editado 10/11/2012 às 17:58 11/10, 2012 por mikaka (veja o histórico de edições)

Desculpa a ignorância , mais é o levedo de CERVEJA que vc citou?

Sim é levedo de cerveja, aqui no Rio custa R$ 6,00 = 1kg. Muita gente é fresca, ou sente nojinho do levedo, danoninho deve ser mais gostoso pra essa gente.

talvez ninguem tenha falado porq tem gosto de bosta :X

nada melhor q os basico leite,ovo,frango,queijo,carne,presunto, etc,

mas na minha opiniao o melhor ainda é o ovo, porque além de prots, tem gords, rapido, prático, gostoso, e pode fazer de varias formas pra nao enjuar.

huahauhaha e ainda tem nego que reclama do gosto da albumina...

Se estiver falando do levedo ele não é nem animal nem vegetal , é um fungo . Quanto ao critério de uso eu sigo o que eu acho que seja o melhor aproveitamento dele como um todo , por exemplo : não consumir junto com derivados do leite ou outros alimentos que tenham calcio pra não atrapalhar a absorção do ferro , pois ele é rico em ferro (ferro de nox +3 , o que diferencia ele mais uma vez dos vegetais , nos quais o ferro tem nox +2 e por isso é de baixa abssoção , tem que tomar vit C junto e tal ) . Não pode nem esquentar nem congelar pra poder manter as propriedades , principalmente em questão de vitaminas do complexo B . O meu organismo tem uma tolerância de 40g por ingestão , mais do que isso os movimentos peristalticos estimulados pelo levedo vai fazer vc ir correndo pro banheiro (já fiz o teste) . Não vi isso em pesquisas científicas , mas notei que comigo isso acorre .

Bom , vc pode tomar 1colher antes e outra depois de cada refeição grande , pode montar um shake com ele levando em consideração que 40% é proteína , 40% é carboidrato ( a reserva energética de fungos é glicogênio , igual aos animais ) de 5% a 10% de gordura (maior parte MTC ) e fibra insoluvel .

Vlw cara... Vou pensar seriamente em colocar na dieta.

Rapaz, vivendo, pesquisando e aprendendo!

Eu mal sabia dos benefícios do levedo.

Levedo de cerveja é bom sim.

Dica para um whey hidrolisado caseiro: leite desnatado, ferva, espere esfriar até a temp ambiente e pronto. Você tem praticamente um whey hidrolisado, com maior quantidade de nutrientes, porém, absorção um pouquinho mais lenta e menos ptns. hehe

Aki em Rondonia o File de Peito tá em Torno de 12 reais...A cartela de Ovos ta em media 3,50!!!

A proteína mais barata que eu já vi e consegui foi fígado de frango.

Há 3 semanas vi promoção no Bahamas R$0,99 kg. Comprei uns 4 quilos depois e paguei R$ 1,50 kg.

Deu pra comer mas enjoei rápido. Acabei começando a passar mal quando comia e aí ficou ruim.

Até fiz uma receita de hambúrguer de fígado com batata doce mas ficou uma merda. Vou dar pros cachorros. Aliás, tá compensando mais comprar fígado pra eles do que ração - as mais vagabundas tão 2 conto o quilo.

Se eu conseguisse comer fígado de boa ia ser uma boa fonte alternativa pra mim quando não consigo comprar peito de frango na promoção (R$5,99 kg).

Fígado de frango é muito ruim memso

quanto de prot tem em casa ovo?

Soja ^^

Compro 500g de proteína de soja (que depois de preparada fica 1.5kg) por R$3,00

A proteína mais barata que eu já vi e consegui foi fígado de frango.

Há 3 semanas vi promoção no Bahamas R$0,99 kg. Comprei uns 4 quilos depois e paguei R$ 1,50 kg.

Deu pra comer mas enjoei rápido. Acabei começando a passar mal quando comia e aí ficou ruim.

Até fiz uma receita de hambúrguer de fígado com batata doce mas ficou uma merda. Vou dar pros cachorros. Aliás, tá compensando mais comprar fígado pra eles do que ração - as mais vagabundas tão 2 conto o quilo.

Se eu conseguisse comer fígado de boa ia ser uma boa fonte alternativa pra mim quando não consigo comprar peito de frango na promoção (R$5,99 kg).

Fígado (além de ter gosto ruim), não teria algum problema com tudo o que injetam nesses bixos?

quanto de prot tem em casa ovo?

Casca?

Proteína, acho que nada. Mas é cheia de cálcio.

Soja !

fígado realmente, 1 real o kg aqui

Mas vocês repararam o que essas fontes baratas tem em comum né, fígado de frango, levedo, proteína de soja... hahahahahahaha

fígado realmente, 1 real o kg aqui

Mas vocês repararam o que essas fontes baratas tem em comum né, fígado de frango, levedo, proteína de soja... hahahahahahaha

Um p... dum gosto ruim!

quanto de prot tem em casa ovo?

Seria em CADA OVO? Se sim, 6g de proteína (3 na gema + 3 na clara).

Sobre os fígados... tem essa questão também. Uma dica seria escolher fígados de frangos novos e não de 'frangos velhos' kkkkk

Mas como saber?