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Encontrado 1 registro

  1. fala meus amigos, entao, comprei um termogenico black mamba e esta chegando essa semana, onde dizem ser um dos melhores e gostaria de relatar tudo a voces para que possam seguir o exemplo ou nem tentarem. vou mostrar aqui primeiro minha dieta para voces e gostaria da opiniao de voces a respeito da mesma. Agora vou falar um pouco sobre mim e espero que sigam; PESO: 85 KG ALTURA: 1,72 CM IDADE: 20 ANOS META: 74 KG BF: 17% TMB: 2465 GCD: 2828 entao, minha rotina esta assim atualmente, tenho aula , segunda e terça feira de manha , quarta e quinta feira a tarde, sendo assim tenho um tempo bom para poder praticar exercicio. Estou a um tempo sem malhar, porem consigo correr 5 a 6 km quando pego pra correr, entao minha meta diaria é de PELO menos 4 km de distancia para que essa gordura que esta em mim desapareça e pretendo ter uma perda razoavel de no maximo 4 meses. Começa agora o projeto FUL HD ALTA DEFINIÇÃO e espero que eu consiga, durante a semana estarei relatando e mostrando foto das refeiçoes se possivel, abraço
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