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  1. Tópico agregando as diversas planilhas para dietas postadas. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128150-tabela-excel-para-dietas-atualizada/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/182934-dieta-hipertrofia-excel/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/180586-planilha-para-dietas-melhorada/ Extra, planilha para calcular BF: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111790-planilha-para-calculo-de-bf/
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