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  1. Salve galera, faz um tempinho q ganhei diversas amostras de um suplemento chamado PEAK O2, nunca tinha ouvido falar, postei no forum pra ver se alguem ja tomou mas ngm disse conhecer. Pois bem, após 3 meses de uso gostaria de relatar minha experiencia. É a primeira vez que escrevo uma review de algum suplemento entao me perdoem caso falte alguma info ou algo não fique muito claro, mas fiquem a vontade para perguntar / complementar. Também quero deixar claro que não estou recebendo $$$ e só ganhei as amostras pq um nutri brother meu pegou num evento e me deu. O QUE É PEAK O2 ? O Peak o2 é um suplemento natural feito a base de 6 cogumelos adaptogenos, tendo como principal espécie o Cordyceps, e todos eles supostamente cultivados em aveia organica. (Não confundir com peak atp). Pode ser manipulado ou comprado pronto. PRA QUE SERVE? A promessa desse blend de fungos é aumentar a absorção de Oxigênio maxima (VO2 max), possibilitando assim treinos mais longos e intensos com menor fadiga, recuperação de folego mais rápida e leve diminuição do estresse. DOSAGEM: Vendido em capsulas, a dose recomendada difere entre sites, indo de 1g até 4g diárias. Estudos foram realizados com a dose de 4g. O QUE DIZEM OS ESTUDOS, COMPOSIÇÃO E POLEMICA DE EFICIÊNCIA: O processo de usar cogumelos como suplementação/ remedio é amplamente popular na medicina chinesa mas o que dizem estudos cientificos? Inicialmente na tentativa de elevar o VO2 foram usados diversas variedades de Cordyceps sinensis e, a mais popular tornou-se a CS-4, mas que após testes com ciclistas mostrou-se ineficaz no aumento de performance. Posteriormente foi descoberto uma nova variedade de cogumelos adaptogenos, os Cordyceps militaris (CM) que mostrou resultados experimentais no aumento de VO2 apos 3 semanas com consumo de 4g/dia. Desde então a variedade CM passou a ser usada como componente principal do composto conhecido como PEAK O2. Outros cogumelos também estão presentes no blend, mas não achei a descriminação em lugar algum. Exitem versões puras e misturadas com outros componentes como I-Plus (suplemento de iodo) e Teacrine a venda, e os preços variam de 75 a 150 reais no mercado nacional. MINHA OPINIÃO: Bom, espero ter conseguido dar uma visão geral do que é o PEAK O2, o que promete etc. Infelizmente não ha muuitas informações sobre ele em conteudo gringo, muito menos em nacional, mas fiz esse apanhado com o que encontrei. Agora vou relatar minha experiencia com esse blend de cogumelos. Inicialmente comecei com 1g diaria, tomei aproximadamente por 1 mes e não senti diferença alguma. Aumentei a dose para 2g/ dia (valores referentes ao Peak O2 PURO) e apos uma semana passei a experimentar uma leve melhora em meus treinos de luta (muay thai e principalmente no jiu jitsu). A melhora que senti não foi no sentido de demorar mais para cansar nos movimentos explosivos ("ter mais gas") , mas em recuperar o folego mais rapidamente nos momentos de descanso e, me sentir levemente menos fadigado no fim do treino. Não senti diferença alguma no treino de musculação. Agora estou testando 4g diarias do Peak O2 com o I-Plus e Teacrine, postarei updates com o tempo. Embora duvide muito, não posso afirmar que não estou sob influencia do efeito placebo, ja que não escutei a opinião de outra pessoa que tambem realizou o consumo dessa substancia. OUTROS DETALHES: Usei o Peak O2 PURO da marca GALENA e agora estou usando a variação com I-plus manipulado (mas que aparenta ser patenteado pela Galena tambem) Admito estar confuso em relação a isso. Em nenhum site ou rótulo esta descriminado os tipo ou proporções de cogumelos que estão sendo utilizados, o que torna a eficacia real produto um tanto quanto suspeita, pois como ja citado, os resultados só foram observados quando a especie Cordyceps militaris foi usada. A coloração do pó é bege e o cheiro dele lembra açucar mascavo. O sabor do composto puro lembra um pouco do fermento biológico, enquanto a variante com I-plus tem um gosto horrivelmente amargo no fim. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Como ja disse antes, senti uma leve melhora na recuperação do folego. Acredito que atletas que desempenhem atividades com momentos de explosão e descanso (lutas, futebol de campo, futebol americano etc) ou que necessitem de resistência (maratonas, natação, ciclismo) podem obter algum proveito do PEAK O2. Tratando apenas de musculação, não vejo vantagem. Qualquer update posto aqui. Espero ter agregado algo, e peço desculpas caso algo não tenha ficado muito claro. Qualquer coisa só falar ! FOTOS: https://imgur.com/a/zKswDxM https://imgur.com/a/hbilD6L https://imgur.com/a/hjsh5fP FONTES: https://www.phd-supplements.com/news/blog/2017/04/07/can-adaptogens-make-the-difference-brand-new-peak-o2-the-new-performance-breakthrough/ http://www.farmacia-analitica.com.br/wp-content/uploads/2017/07/Peak_02.pdf https://blog.priceplow.com/wp-content/uploads/hirsch-cordyceps_militaris_improves_tolerance_to_high_intensity_exercise_after_acute_and_chronic_supplementation.pdf
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