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progressão Progressão Contínua De Tensão: Normas E Diretrizes
Aless postou um tópico em Artigos Sobre Treino
Progressão Contínua de tensão: Normas e Diretrizes Progressão contínua está entre os princípios básicos do treinamento com pesos, e infelizmente está entre as coisas menos entendidas por iniciantes e treinadores/instrutores. Com o aumento da popularidade do CrossFit, mais pessoas estão se env...- 17 respostas
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