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Encontrado 1 registro

  1. Boa noite, senhores. Sem delongas, história rápida. Treinei natural dos meus 17 aos 18, dos 59kg aos 91kg. TENHO 1.89M apesar de ter chegado nos 42 de braço, é pequeno pro tamanho da carcaça. Aos almejados 91kgs, estagnei por falta de conhecimento, e 2 anos dps perdi tudo! voltei para 72kg com um bf de 25%. Retomei os treinos, comecei consultoria e, atualmente estou com 81.5 e uns 10% de bf. 38.5 de braço etc. UM LIXO. Vou começar a fazer um ciclo suave, depois tragos relatos e evolução em um tópico específico, mas será prop e ox PS: Será o primeiro ciclo da minha vida. Seguem as fotos ai rapaziada ! flw marombada. 59kg f Foto - 91kg. 1 ano depois. Bebia alcool pra porra, n fazia dieta, e me enchia de suplemento, creio que fazendo o ciclo, comendo certo etc. Vou passar o meu auge, com certeza. até pq, tb não sabia treinar.
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