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Mostrando resultados para as tags ''ar''.
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Olá, Fui fazer uma aplicação de enantato de testo da Lander via subcutânea no abdômen e por descuido acabei empurrando de 5 a 10 ui de ar que estavam na seringa. Já faz mais de uma semana e o local continua levemente dolorido quando aperta ou comprime a região. Devo me preocupar? -
Toda vez que termino de fazer uma série no agachamento sinto falta de ar. Toda vez que termino, tenho que sentar e descansar. Eu nem sinto muito a minha perna fadigada, eu pego 15kg de cada lado no smith, o que mais me incomoda msm é a falta de ar. Eu sinto que minhas pernas até aguentariam por mais carga, pq elas nao ficam 'cansadas' o problema é a minha falta de ar. Isso é normal? Ou estou um pouco sedentário, pois eu não faço nenhum tipo de aeróbico, e toda vez que faço uma corrida sinto falta de ar também.
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Faala galera, então sou novo aqui! To com duvidas quanto a adm do ciclo de TREMBOLONA, ENANTATO E MASTERON, Treino a 3 anos, é fiz apenas um ciclo, cai na latada de ciclar com cut stack da king. ... Não curti muito, grilei e agr vou meter o louco! Kkkk Vocês podem me dar uma noção de como adm esse ciclo? E se devo usar protetores. .. Tenho 1.80mts 90kg -
Bom eu usei o "pesquisar" mas se tem algum tópico sobre o titulo nao tem tag para achar. Entao, hoje a instrutora veio me falar para eu treinar a respiração se nao, nao vou ter força na hora do exercicio, com isso em mente alguem sabe formas para melhorar a respiração? caminhada (na esteira) respirando com calma ajudaria a melhorar? Até mesmo em casa, existe alguma forma para fazer isso?
