Galera, estou com duvida sobre uma suplementaçao que comprei.(comprei assim pq estava apavorado com a pressa, pois comprei fora)
A lista é esta:
-carnivor mass
-carnivor beef aminos
-optimum gold standard 100%whey
A informaçao que tenho até agr é que todos auxiliam no ganho de massa, e que nao posso tomar simultaneamente. estou certo disso ou posso tomar algum junto ao outro?seria melhor alternar ou acabar um para depois começar o outro?
E qual a melhor forma de tomar cada um deles...
Agradeço aos interessados...valeu