sardinha333
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sardinha333 deu reputação a Leoo5 em Pra Quem Ta Começando
Entra ja na acdemia e comece a comer de verdade !! (comida)
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sardinha333 deu reputação a Leoo5 em Pra Quem Ta Começando
Na academia que vc entrar vc vai ter um professor que montara um treino de adpetaçao para vc...Para vc ganhar musculo presisa comer mais calorias do que gasta entao vai ter que comer bastante se vc tiver com alguma duvida sobre alimentaçao e treino pesquise aki que vc vai achar bastante coisa interessante flws ate+