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Kauanmths

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  1. Kauanmths

    [Falta de Pesquisa]Ectomorfo Bulking

    Kauanmths respondeu ao tópico de Kauanmths em Lixeira
  2. Kauanmths

    [Falta de Pesquisa]Ectomorfo Bulking

    Kauanmths postou um tópico em Lixeira
    Eu sou muito magro aparece até os ossos do peito e da cintura,eu descobri que sou ecto fui no nutricionista e ele me disse,faco musculacao a 4 meses mas nao vi muita diferença. Eu como de tudo e muito nao tenho frescura, meus tios brincam que eu como até pedra kkkkk,queria uma dieta de hipertrofia por favor P.S= tenho 14 anos nao posso suplementar,como granola no cafe da manha e depois do treino,nao posso comer frango nem atum no cafe da manha mãe nao deixa

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