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LuuhPrado

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Tudo que LuuhPrado postou

  1. LuuhPrado

    Calcular Bf

    LuuhPrado respondeu ao tópico de LuuhPrado em Musculação em geral
    Obrigada Aliisson amanhã vou falar com o professor...
  2. LuuhPrado

    Calcular Bf

    LuuhPrado postou um tópico em Musculação em geral
    Gostaria de saber se vcs tem um site ou algo parecido para fazer este calculo, pois quero elaborar uma dieta e na academia onde treino não fui orientada quanto a isso e meu objetivo e hipertrofia porém no meu treino tem 10min de bicicleta antes e 20min depois do treino, na academia que treinava antes eram apenas 10min antes para aquecer e só, será que esses 20min podem interferir no meu ganho?Sendo que levo em média 15min para chegar até a academia ou seja ando 30min ida e volta. Fiz uma simulação em um site e o resultado foi : Seu percentual de gordura é aproximadamente 23,90%. — gordura o suficiente para o corpo desenvolver as funções vitas mas não o suficiente para comprometer sua saúde. Desde já agradeço!

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