Eldersm
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Eldersm deu reputação a Vitor.104 em [Duvida] 1Mr Pela Manha.
Cara, isso é falta de pesquisa, o que mais tem é como tomar esses suplementos, mas enfim :
Toma o 1mr em jejum e por volta de 30 minutos depois come, é o que eu faço com qualquer pw, pois ja vai ter sido absorvido, o bcaa toma antes e depois do treino, junto com whey e o syntha6 antes de dormir, pois é de lenta absorção.