xtremex
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
xtremex deu reputação a gaspar em Cross Fit
É e não é.
É - porque os treinos são postados for Free e qualquer um pode pegar e fazer.
Não é - porque usa muitos exercícios que são bem técnicos e a pessoa sem experiência nessa área, ter que faze-los em alta intensidade tentando bater PR todo treino, tem grandes probabilidades de dar merda.