Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

DaniSessa

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    DaniSessa recebeu reputação de Dogkm em [Dúvida] Suplementação.   
    Como você disse que quer crescer, sugeri este suplemento. Se você tomar carboidrato antes do treino não da gordura alguma, ao contrário vai te dar mais força e disposição para treinar. É necessário carbo antes dos treinos, você vai se sentir melhor até. Eu prefiro.
    Depois do treino toma whey isolado com bcaas e a creatina, se bem que o volumaize ja tem creatina, da uma olhada na dose.
    Mantém a dieta sem açúcares, nem refrigerante, doces, frituras não come nada disso e aumenta o consumo de alimentos integrais, desde pão até o arroz que vão te ajudar acelerar o metabolismo e na queima. Ja está ótimo.
    Abs!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.