LinN27

Eae galera, tenho 17 anos, peso 74 kg, terminei de tomar a creatina agora. Estava tomando Whey creatina e malto e tive bons resultados... agora eu queria saber se seria uma boa tomar esses suplementos juntos para manter o meu ganho com a creatina ou até melhorar ele. Estava pensando em tomar da seguinte maneira Pós treino - Whey e Dextrose Antes de dormir - Albumina também pensei em comprar ou um pré treino ou um BCAA