the odd one

Valeu LucasViera, Kurt Cobain, Azyzz Br e MachadoV pelas respostas =) É triste saber que tem instrutores assim não só na minha academia, mas em várias, enfim, o jeito é ignorar e TREINAR! hauhauhahu

Olá, primeiramente gostaria de me apresentar.. É a primeira vez que posto no fórum, sempre li muito mas hoje eu resolvi me cadastrar para relatar a vocês o que aconteceu hoje. Eu já pratiquei muitos esportes, mas sempre casual, jogar bola na praia, nadar de vez em quando, nunca com disciplina, enfim, sou um sedentário! Porém, fui motivado através de um vídeo na internet feito pelo Chris Krueger, aonde ele consegue definição em 70 dias(totalmente natural) Logo tomei vergonha na cara e resolvi ir em busca de um corpo melhor. Porém, antes de ir direto a academia, fui a procura de mais conhecimento, e foi quando finalmente, encontrei o hipertrofia.org, devorei cada artigo(ainda faltam muitos) durante 2 semanas, lendo e absorvendo, estudando cada informação para o dia em que eu fosse na academia não passar vergonha. Enfim, estabeleci meus objetivos, criei minha dieta e finalmente fui a academia! Fiz 1 semana de adaptação.. Porém, Meu objetivo é diminuir meu percentual de gordura primeiro, pra depois ganhar massa muscular, então, fui conversar com um dos "professores" da academia, para discutir uma informação que li no site. Sobre "Fazer aeróbicos em jejum" Tudo me pareceu perfeitamente coerente quando li, só que ele me disse que isso não faz sentido algum, que as chances de eu prejudicar meu corpo são enormes, que esse tipo de estudo não pode vir de uma fonte confiável, etc, eu insisti em tentar convence-los de que eu não era tão leigo, e que havia estudado me informado antes de ir a academia, porque além de ter lido no hipertrofia, vários outros sites também apóiam essa idéia, e no próprio treino de 70 dias do Chris Krueger! No fim, todos os professores disseram que nem se eu estivesse maluco deveria fazer isso, e que pra atingir um percentual de gordura baixo eu deveria tomar bomba OU ser um atleta olímpico. E que nenhuma pessoa normal que tem uma rotina de estudos/trabalho pode conseguir seus 8% de BF. Conclusão, confesso que desanimei um pouco na hora, pois estava muito motivado, estou na dúvida do que devo fazer, no caminho pra casa já pensei em mudar de academia Enfim, estou meio confuso... Alguém já passou por isso? Obrigado e prazer em conhece-los