jmarcelo
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jmarcelo deu reputação a Torf em Avaliação De Dieta Cutting
Näo se esqueça que ha' outros fatores que podem influenciar na TMB como por exemplo idade, gordura corporal...
A dieta em si esta' ate' interessante. Eu apenas daria uma variada... Comer apenas frango com batata doce e' muito enjoativo. Procuraria variar um pouco comendo tambe'm carnes, massas, peixes, gräos...