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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
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Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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dodger64

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  1. Gostei
    dodger64 recebeu reputação de heliomp em O Início - Deixando De Ser Frango!   
    Cara começando acompanhar aqui, estou a treinar faz 5 meses e to na mesma pegada cara na fome de crescer rsrsrs.
    Boa sorte ai to acompanhando e bora malhar mais esse ombro ai pra nao fuder mais nem de novo ne

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.