Matheus3210

Bom dia Rod! O que seria elíptico ? Nossa sua dieta e bem restrita mesmo ! Assim como vc acho q estagnei mesmo! Boa sorte cara a idade n quer dizer muita coisa nao! Fica com Deus e obrigado pela resposta !

A certo valeu Lucas! Não sabia mesmo o AE kkkkkkk No caso dos Esteroide e anabolizantes, qual seria o melhor ciclo para definir e não para crescer, não quero crescer se não ira atrapalhar muito meus treinos!

Monjoy o que seria MM no final do pack ? Sou meio leigo kkkkkkk EA's seria os esquemas de cafeina etc ? Eu costumo tomar antes dos treinos um LIPO 6 Black Ultra Concentrad eu treino de noite!

Pessoal, sem brincadeira, eu já pensei mesmo em fazer um LIPO juro por Deus, me incomoda esteticamente DEMAIS! Porém no meu esporte é tranquilo, depois se quiserem eu mando meu site com os meus titulos etc, mande um email para matheus3210@hotmail.com Pessoal, acho que vou ter que aderir fortemente a uma dieta então, no meu caso, vocês recomendam alguma ? Parece que a OX para mim nem faz mais efeito, tenho tudo muito definido no meu corpo menos a pochete! kkkk que odio! Abraços e muito obrigado! Parabens pelo excelente forum!

Opa Thiago tranquilo ? Obrigado pela respota! Packs seria os quadrados da barriga ?? kkkkk Eu tenho 2 indo pros 4 packs, to nessa vida loka a uns 2 anos e nada cara! Minha dieta, não é muito regrada, mais como pouquissimo carboidratos e muita proteina, não bebo, nem fumo nem tomo refrigerantes. Atualmente estou em primeiro no campeonato brasileiro de triathlon e nada kkkkkkkkk alguma sugestão.... nao sigo dietaa!

Bom dia Pessoal! Tenho 23 anos e meu peso varia entre 78kg até 81kg, tenho 1,78m. Sou triatleta, pratico provas do campeonato brasileiro de triathlon e sempre tenho boas colocações (2 lugar, 3 lugar, 5 lugar etc). Participo de Biathlon também com boas colocações quase sempre consigo podio, sempre com atletas de alto nivel! Porém apesar de fazer um treino bem forte, corre em média 10km por dia, todos os dias e mais ou menos três vezes por semana pratico musculação, mais para membros superiores, e aos sabados faço travessias no mar. Acho meu corpo otimo principalmente as penas são bem definidas e grandes, porém tenho uma "pochete" (barriguinha no umbigo) desde os 15 anos que não consigo PERDER! Já ciclei OX e estou no meio de um ciclo de OX 30mg por dias, administradas 3 vezes por dia! Porém não perco essa barriga! O que tem errado em mim ? genetica ? Me ajudem, tem alguma dica ? abdominal monster algo do tipo rsrsrs ? Muito obrigado!