Cris Lindinha
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Cris Lindinha deu reputação a Bane em Ajuda A Uma Gordinha Desesperada!
Oi Cris!!!
bem o primeiro passo vc ja deu,que é decidir mudar seus hábitos e consequentemente sua vida!!!(pra melhor claro )
agora vc precisa do mais importante pra quem quer melhorar seu corpo; uma boa alimentação!!!
no seu caso vc precisa de uma reeducação alimentar!!
minha dica é:
leia tudo oque vc puder la na area de nutrição aqui do forum, depois va mudando sua alimentação aos poucos e implementando os novos conhecimentos que vc vai adquirir lá!!(não sou afavor de mudanças bruscas na dieta pra iniciantes em musculação,como muitos nutricionistas fazem, pois a adaptação é bem mais dificiu)!!!
ja vou lhe adiantando que não vai ser nada faciu, por tanto vc vai ter que ser determinada e perseverante!!!
pra ter um corpo melhor vc vai ter que abrir mão de muitos prazeres de sua vida!!(principalmente em relação a comida)!!!
abraço e boa sorte!!!....