Yslas Oliveira

levedo de cerveja é otima fonte de vitaminas do complexo b, fonte de proteína de bom valor biológico, se engorda ou não depende da dieta

30g de levedo de cerveja tem em media 11,6g de proteína - 11,4g de carboidrato - 1,4g de gordura

comigo abre o apetite, por isso gosto de usar em bulk,

eu vejo o levedo como um alimento superior a proteína de soja, só adicionar a dieta, encaixar nos macros e pronto.
o gosto pode ser um fator negativo, mas dá pra acostumar

Eu usoooo, melhorou demais a minha pele, e não sei se é psicologico mas melhorou muito a qualidade dos meus treinos (antes eu ia pra academia sempre meio cansada e tals). Em questão de engordar ou não, depende da sua dieta né, vitamina B12 é importante pra construção de massa muscular.

e ainda a maioria das pessoas não conseguem uma quantidade minima de vitamina b através da alimentação

esqueci de falar da pele, melhora a longo prazo, e depende da causa do problema