Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Matheus Queiroz

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Matheus Queiroz postou

  1. Matheus Queiroz

    [Fora do Modelo] Emagrecimento

    Matheus Queiroz postou um tópico em Lixeira
    Ola galera eu começei a fazer academia tem 2 semanas, iniciei com 110,5 kg... hoje estou com 105kg tenho 1,75 altura acordo 7:00hrs e como 2 fatias de pao integral com 1 fatia de presunto de peru, 1 fatia de queijo minas e 1 copo de leite com 1 colher de nutren active as 9:00hrs como uma fruta com 1 barra de cereal no almoço 12:00 como 4 colheres de arroz com 1 de feijao e salada e carne a vontade as 15:00hrs tomo uma garrafinha de activia zero as 18:00hrs tomo uma vitamina, 1 copo de leite desnatado (fruta a escolha) e 1 colher de aveia. e finalmente as 21:00hrs como 2 fatias de pao integral com 1 fatia de presunto de peru, 1 fatia de queijo minas e 1 filé de frango grelhado com 1 copo de suco natural... e dai começei a fazer academia e estou no momento tomando BCAA 30 minutos antes do treino e depois do treino tomo novamente... vou comprar agora um Oxyelite PRO ou um Lipo 6 para queimar melhor... vou continuar postando aqui

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.