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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
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Para instalar este aplicativo no Android
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DonPublio

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  1. Gostei
    DonPublio recebeu reputação de Matheuszika em [Duvida]Tomo Ou Não?   
    Talvez devesse consultar um medico do esporte ate mesmo para ver se você tem idade suficiente para iniciar na musculação. Não sei hoje, mas há pouco tempo atrás a venda de creatina nos EUA era para maiores de 18 anos. Com várias pesquizas realizadas depois disso acho que o mais correto seria um médico por conta da sua idade.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.