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rodasp

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Não sei o que estou fazendo

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  1. Olá pessoal Fiz cirurgia de redução de estômago a 10 messes e perdí 60 Kg. Tenho 1,69 de altura tinha 120 Kg e agora estou com 60Kg. Estou me achando magro demais e com pouca massa muscular. estou indo na academia 3 x por semana e tomo suplemento proteico (AminoAcid 38000) apos o treino(somente anaeróbico), e tb suplemento polivitaminico e mineral (centrum). Gostaria de saber se existe problema e tomar anabolizantes para ganhar uns 4 Kg de massa magra, e se for possivel qual o mais indicado. Só pra complemetar estou puxando peso na academia tem 3 messes e não estou vendo resultados. Desde já agradeço a ajuda de todos.
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