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Douglas Kenzo

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  2. Douglas Kenzo

    Musculação X Ligamentos A Longo Prazo

    Douglas Kenzo postou um tópico em Musculação em geral
    Olá, gostaria de saber o seguinte, é verdade que fazendo musculação a longo prazo (No caso, quando eu ficar velhinho e tal, +60 anos), isso vai ajudar a melhorar as articulações, ligamentos, etc, ou vai desgasta-los AINDA mais por excesso de força e tal?? Obrigado!

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