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pequeno caos

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Tudo que pequeno caos postou

  1. pequeno caos

    [Falta de Pesquisa]"começando A Usar Suplementos

    pequeno caos postou um tópico em Lixeira
    Bom gente,sou novo por aqui,desculpe se eu estiver cometendo algum equivoco inicial,desde já agradeço. Vamos direto ao ponto: Estou malhando a 1 mês e 10 dias ( malho de segunda à sábado),tenho 1,84 de altura e peso 90 quilos,queria saber se já está na hora de tomar suplemento,e qual vocês me recomendariam,pois meu IMC está 26,6 e não quero engordar.

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